Dieta cu supa - soluția perfectă în încercarea de a pierde in greutate!

Cine dintre noi acum nu deranjează pierderea în greutate? Se pare că întreaga populație feminină a planetei, cu siguranță tot anul îngrijorat cu privire la greutatea și aspectul lor. Reviste și diverse site-uri de pe Internet promovarea in mai multe diete, care vă pot ajuta să reușească și de a lua mai aproape de visul tau - un corp subțire, piele elastică, senzație de mare.

Dintre toate dietele care au umplut mințile noastre, multe dintre acestea, care nu va crește subțire. Dimpotrivă - să se transforme într-o creatură teribilă, furios care nu vrea nimic. Din păcate, este greu să convingă pe toți că greva foamei - nu mananca corect.

Poate de aceea dieta supa este un succes, deoarece supa lichid fierbinte este atât de frumos acolo, iar vara vă puteți trata și rece - nu mai puțin gustoase!

Există mai multe variante pe o dietă similară. De exemplu, dieta supa finlandeza. Ea se bazează pe interzicerea de pâine, grăsimi animale, sare, paste și orez, conserve alimentare și produse afumate, precum și din dieta va trebui sa elimine toate dulciurile.

Cu toate acestea, pentru a utiliza pune: orice fructe de mare și scăzut de grăsimi din carne și pește, orice legume și cereale, cum ar fi orz, ovăz, hrișcă. Accesul liber ar trebui să fie fructe și sucuri de fructe naturale.

Observând un astfel de mod ca dieta supa, este necesar de baut zilnic aproximativ doi litri de apă pură și alimentat de cinci ori pe zi (trei mese din care - supă).

Dieta pentru supa finlandezii - alimente destul de interesant, deoarece este compusă în principal din supa de legume, în care: țelină, ceapă și praz, varză și conopidă obișnuită, morcovi și diverse ierburi (patrunjel, tarhon, busuioc). Metoda de preparare a feluri de mâncare este absolut simplu: toate legumele sunt fierte, măcinate într-un piure, se toarnă suc de roșii și se fierbe din nou.

Un alt exemplu de realizare a unui sistem, cum ar fi dieta supa, este o dieta de șapte zile următoarea schemă: Ziua 1 - fructe și supă de legume, ceai sau cafea; Ziua 2 - supa si numai legumele verzi; Ziua 3 - supa, fructe și legume, (numai fără cartofi!) 4 zi - supa, fructe si legume; (banane!) 5 zile - supa de legume, carne de vită și roșii; Ziua 6 - supa, carne de vită și legume; Ziua 7 - supa, orez cu legume, sucul de fructe.

Iată o dietă simplă, în conformitate cu creatorii acestei diete va conduce la rezultatele dorite.

Există , de asemenea , o dieta mai largă a versiunii anterioare - aceasta dieta se numește „supa Bonn“. Cu toate acestea, această idee care respectă toate dieta supa (mananca supa de legume ori de câte ori doresc să mănânce), ea rămâne aceeași.

dieta supa de obicei, presupune o pierdere de 5-10 kg, în funcție de greutatea inițială. În cazul în care ultimele 7 zile ale acestei diete va fi capabil de a scăpa de 8 kg și mai mult - este necesar să se facă o pauză de două zile. Aceste zile, desigur, nu face pentru cei pierduți și sarcina de trei, în caz contrar greutatea va veni întotdeauna înapoi. Pur și simplu să adere la alimentația corectă, pentru a reveni apoi la dieta supa fara stres sever.

Acordați o atenție deosebită faptul că dieta supa nu permite un singur gram de alcool! Același lucru este valabil și pentru băuturi răcoritoare - ei pur și simplu umple stomacul complet apa puțin dezgustător cu gaz, care nu aduce nici o picătură bun organism.

Se spune că de mult în cazul în care, la toate pentru a renunța la alcool, în zilele de dieta nu este posibil, cel mai bine este să bea un pahar de vin rosu sec. Dar, doar un pahar!

După cum ați observat, dieta supa nu are nimic de-a face cu mono-dieta, care de multe ori apar dintr-o problemă de stomac. Mâncarea este diversă și nu este prejudiciată în cantități. O astfel de dieta este „nu foame“ și facilitează în mod semnificativ procesul de digestie, accelerând până la standarde.

Numai tu si corpul tau stiu ce dieta ar fi ideal. Dar nu se grăbesc să extreme - foame, stai prea mult timp pe mono-dieta, renunta complet la ceva iubit. Încercați un nou regim alimentar pentru un nume frumos „Supa“.