Calorii. Carne de porc în plumb

Carne de porc. Acesta este numele cel mai des folosit în a vorbi despre carne de porc sau de mistreț. Acest produs nu este doar delicios, dar, de asemenea, foarte util. Atunci când este utilizat în scopuri culinare, este de obicei, fie fierte sau prajite, de multe ori ceda la stingerea sau afumate. Cine nu știe că o astfel de șuncă afumată, cârnați de porc, șuncă? Aceste produse nu numai că au un gust bun, dar, de asemenea, bogate in calorii. Carnea de porc este foarte diferit față de acestea. bulion bogat, obținut ca rezultat al digestiei sale este o bază excelentă pentru a prepara supe, cum ar fi: supa, Salsola, marinate, supa de legume, și așa mai departe. gust excelent și proprietăți nutritive și preparate prezintă diferențe doua făcute pe baza acesteia. Gândiți-vă la crochete, cotlete, șnițel tocană. Și ce despre jeleu, carne gelificat, salata de carne, carne de porc. Și găluște? Un gratar? conținutul caloric de carne de porc prăjit practic neschimbat.

carne de porc tocată este un excelent produs intermediar. Datorită gustului excelent și cu conținut ridicat de calorii, utilizarea acesteia și ca bază pentru prepararea multor feluri de mâncare. Utilă în special este considerată carne de porc, care este coaptă în cuptor sau pe gratar preparat. Toate aceste feluri de mâncare sunt bogate în calorii. Deci, în ciuda abundenței de utilizare a acestora ar trebui să fie cu precauție. În special, fanii de diete diferite.

De ce a găsit că este util să carne de porc? Și lucru este că, în compoziția sa este doar o cantitate foarte mare de vitamine din grupul B, aducând beneficii concrete pentru consumul de carne de porc persoanelor angajate în muncă fizică grea. Calorii carne de porc numit „lung de joc“, pentru că după consumul de carne sau grăsime seturi de oboseala într-un timp destul de lung. Medicii recomanda de multe ori consumul de carne de porc mamele care alăptează, deoarece este într-un efect benefic asupra producției de proteine de lapte matern. Special util pentru acest produs de femei al căror travaliu organism o produce în cantități insuficiente. Creșterea conținutului caloric al produsului, oferind un efect calmant asupra ansamblu, un efect pozitiv asupra corpului unei femei, a trecut printr-o naștere dificilă.

Cele mai populare feluri de mâncare de carne de porc sunt (între paranteze termice lor): carne de porc fiert (364 kcal), friptură de porc (278 kcal), coaste de porc (210 kcal), bacon (291 calorii), etc. Cele mai mici calorii continute in picioare. inundații porcine (202 kcal) și este considerat cel mai nutritive friptură de porc (472 kcal). Carne procesata puteți găti carne de porc cotlet (195 kcal), puteți chiar să le adăugați la legume, crește ușor feluri de mâncare calorii ca un întreg (199 kcal).

Recent, oamenii de știință au demonstrat că carnea de porc este pe locul al doilea în lista de produse care sunt ușor absorbite de stomacul uman. In ciuda caloric ridicat, carne de porc fiert este aproape complet absorbită de acestea. Utilizarea sa este benefică nu numai la nivelul tractului digestiv, dar, de asemenea, pe tot corpul. Este suficient joacă un rol important în carne și funcția sexuală a corpului. calorie sa este un efect foarte benefic asupra potenței.

Dar asta nu e tot. Pe lângă o valoare calorică ridicată, carne de porc conține o mulțime de zinc și fier - elemente care contribuie la reducerea riscului de boli cardiovasculare. O mulțime de ea arhidonovoy, de asemenea, de acid și seleniu, care ajuta o persoană în a scăpa de depresie. Nu e de mirare grăsimea de porc și carne sunt numite „antidepresiv natural.“

Cu toate acestea, indiferent cât de bun a fost acest produs - există contraindicații pentru utilizarea și cu el. În primul rând, este încă o dată exact conținutul de calorii. Carnea de porc poate răni oamenii, organismul care sunt predispuse la reacții alergice, cum se face referire la alimentele alergene. Nu trebuie să-l dea copii mici. Nu este puternic pentru corpul copilului acest produs poate fi dificil de digerat. În plus, deoarece carnea de porc este produs foarte bogate in calorii, ar trebui să nu fie utilizat în timpul unei diete.