Este posibil să se ouă în timpul alăptării?

Cea mai mare parte a sexului frumos, care au devenit recent mame, să adere la alăptarea. Nu este nici un secret faptul că laptele matern conține toate substanțele nutritive și oligoelemente necesare pentru copil în primul an de viață. De asemenea, depinde foarte mult de dieta femeii. De aceea , mamele încearcă să mănânce alimente sănătoase și feluri de mâncare. În acest articol ne vom concentra asupra dacă este posibil ouă alăptează. Puteți afla opiniile experților cu privire la acest subiect. De asemenea, modul în care ia în considerare mamele sunt introduse în dieta de ou în timp ce alăptează.

soiuri de produse: Care sunt ouăle?

Înainte de a spune, dacă ouăle în timpul alăptării, trebuie reamintit faptul că produsul alimentar este utilizat de mai multe tipuri de astfel de produs. Cele mai populare sunt albi de pui și gălbenușuri. De asemenea, în ultimii ani pot fi adesea găsite în vânzare de ouă de prepeliță. În plus, este permis să mănânce ouă de rațe și gâște. Cu toate acestea, aceste produse sunt mai puțin frecvente.

Ouă de alăptare: dăuna sau beneficii?

Până în prezent, nu există un consens cu privire la această chestiune. Unii experți spun că nu ar trebui să vă limitați la a mânca. Există o nevoie de toate produsele din prima zi după naștere. Alții, cu toate acestea, medicii cred că ouăle în timpul alăptării pentru a utiliza inadmisibilă. Tot datorită faptului că produsul poate provoca o reacție alergică severă în copil și să conducă la săraci sănătate mama nou cu drepturi depline. Există, de asemenea, un grup de oameni care au spus că acest fel de mâncare este posibil. Cu toate acestea, ar trebui să fie făcut cu mare atenție, luând în considerare toate caracteristicile unui copil nou-născut. Luați în considerare detaliile sunt păreri diferite despre dacă este posibil să se utilizeze ouă în timpul alăptării.

Asta dieteticienilor spune despre acest lucru?

ouă fierte cu alăptarea poate mânca. Că acest punct de vedere este împărtășită de către experți care monitorizează greutatea pacienților și dieta lor.

Cele mai multe dintre mame după nașterea unui copil vrea să piardă în greutate. Acest lucru este destul de natural. Ouăle sunt o valoare energetică relativ mică. Cu toate acestea, proteina acestui produs absorbit de organismul uman, în aproape 97 la sută. Consumul de un ou pentru cina cu legume vă permit să se întoarcă rapid la parametrii lor „doberemennym“. Cele mai multe dintre femei au pierdut in greutate acest fel.

De asemenea, medicii spun că într-un ou de pui conține vitaminele D și E. Acestea au un efect benefic asupra organismului femeilor care alăptează. Vitamina E poate restabili pielii după naștere și de a îmbunătăți elasticitatea. De asemenea, acest element îmbunătățește inima și vasele de sânge, ceea ce este important în timpul alăptării. Vitamina D permite produsele care conțin calciu asimilat în ecran complet. La urma urmei, nu este un secret că, în timpul alăptării suferă unghii, păr și oasele unei femei.

Punctele de vedere ale pediatri si a altor medici pentru copii

Pot ouă fierte cu alăptarea? Ceea ce oamenii cred despre experți care monitorizează sănătatea copiilor?

Pediatrii spun că pentru a utiliza acest produs în timpul alăptării poate fi. Cu toate acestea, înainte de acest lucru ar trebui să se asigure că nici alergii la copil. Mulți nou-născuți sunt predispuși la reacții negative la anumite alimente. În primele luni după nașterea firimiturile nu au fost încă stabilite microflorei intestinale. Orice produs „greșit“, mâncat mama sa, ar putea afecta sănătatea.

Pediatrii spun că mânca ouăle atunci când alăptarea nu este interzisă. Cu toate acestea, trebuie să introduceți acest fel de mâncare treptat, începând cu jumătate din gălbenuș.

În calitate de experți ia în considerare alăptarea?

Pot să mănânc carne de pui și ouă de prepeliță cu alăptarea? Experții în domeniu spun că produsul nu este doar nu sunt dăunătoare, dar, de asemenea, util pentru mamele în această perioadă. Cu toate acestea, acest lucru se aplică numai în cazul în care miezul prezintă o reacție negativă la introducerea de alimente în dieta.

Ouale contin acid folic, care este implicată în hematopoieză. Acest element permite femeii să recupereze mai repede după naștere. De asemenea, în compoziția produsului includ zinc și seleniu. Aceste componente îmbogățesc laptele matern și face mai util pentru copil. Calciu și magneziu, care sunt prezente în ouă, permit întărirea oaselor și organizarea activității sistemului nervos. Asta este ceea ce face ca nou-mama face fata cu depresie postpartum.

Ceea ce nu ar trebui să mănânce ouă în timpul alăptării?

In ciuda tuturor beneficiile acestui produs, există unele excepții, în care inacceptabile să mănânce ouă. Să le ia în considerare:

• Nu ar trebui să mănânce produsul brut. Desigur, majoritatea avicultori efectuează vaccinarea păsărilor de curte. Acest lucru împiedică ouăle să se dezvolte în aceste bacterii. Cu toate acestea, nu merita riscul. Prin consumul de ouă crude pot dezvolta infecții intestinale, sau salmonella. În plus, această proteină este, practic, nu este absorbit de organismul uman.
• Fried ouă cu alăptarea și nu diferă foarte mult. Trebuie remarcat faptul că produsele tratate prin această metodă, nu este necesar să se utilizeze în această perioadă. Atunci când prăjit ouă cele mai multe substante nutritive din ea se evaporă.
• Acesta ar trebui să se abțină de la introducerea dietei de gâscă și de rață ouă. Acestea pot conține un număr mare de microorganisme, care sunt în prezent nou-mama complet inutil.

Cum să utilizați în mod corespunzător și în condiții de siguranță ouă în timpul alăptării?

Înainte de a introduce un produs, este necesar să se consulte cu medicul pediatru. În cazul în care medicul este activat, atunci ai nevoie pentru a începe cu gălbenuș de ou de prepelita. Utilizat în dimineața și urmăriți reacția firimiturile. Într-o zi, puteți încerca să mănânce ou întreg, și numai după aceea puteți introduce în produsul de pui dieta.

Începeți cu jumătate din gălbenuș de asemenea. Uita-te pentru grudnichka reacția zilei. Dacă firimituri sunt cu anxietate, dureri abdominale, precum și orice erupții cutanate pe corp, este necesar să se anuleze acest ingredient, și pentru a încerca să-l introducă în câteva luni, într-un mod similar. Dacă totul este bine, să continue politica sa. Ulterior (peste câteva zile) crește doza. În același timp, asigurați-vă că un copil răspunde. Acest element trebuie să fie pentru tine cel mai important.

Rezumat și o scurtă concluzie a articolului

Acum știți o mulțime de lucruri interesante despre beneficiile si dauneaza de diferite ouă în timpul alăptării. Trebuie amintit faptul că, în cazul unei reacții alergice la un copil pentru un anumit produs pe care doriți să-l excludă în totalitate. De asemenea , nu este recomandat pentru a da în viitor, atunci când acest ingredient este introducerea de alimente complementare in dieta copilului. Pediatrii sunt sfătuiți să aștepte până la vârsta de trei ani înainte de a re-conducând la un produs.

Dacă aveți orice întrebări suplimentare necesare pentru a se consulta specialiști. Mănâncă bine și variat. Dacă alăptați, acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunțe la toate produsele alimentare gustoase. Dieta ar trebui să fie de ajutor pentru tine si copilul tau. Rămâi sănătos!