Frica de apă - akvafobiya, hidrofobie. Cum de a face cu ea?

Una dintre cele mai comune tipuri de fobii - frica de apă. Oamenii pot suferi de ea toată viața lui, neștiind niciodată plăcerile de a naviga. Din fericire, situația poate fi corectată în cazul în care să ia în serios problema și să aibă grijă de ea însăși.

Cum se numește frica de apă?

Fobia - o afectiune comuna, care, în anumite situații provoacă disconfort și împiedică să trăiască viața la maxim. Un exemplu frapant - frica de apă: persoanele cu dizabilități nu vor fi în stare să se răcească de pe o zi fierbinte de vară în piscină sau bucurați-vă de înot. Aceasta poate apărea în copilăria timpurie și însoțesc viața umană.

Există doi termeni de bază pentru a indica teama de apă. Cum se numește în mod corespunzător acest fenomen - akvafobiya sau hidrofobie? Ambele nume sunt corecte și sunt folosite pentru a indica aceeași problemă. Chiar înainte de termenul „hidrofobie“ a fost folosit pentru a descrie simptom în rabie. Aceasta boala fatala se manifesta hidrofobie unei astfel de forțe pe care pacientul nu poate înghiți și să bea apă. Acum, aceste două nume sunt folosite pentru a se referi la fobie alin.

soiuri akvafobii

Pentru a se referă la cazuri particulare de rabie au termeni speciale în psihologie. Acestea au fost introduse pentru comoditate, pentru a lupta cu nevoia de a identifica boala frica specifică de apă. Care este numele fiecare dintre ei și asta înseamnă? Să investigheze. Deci:

• ablutofobie - frica de orice contact cu apa;
• batofobiya - frica de suprafața apei la adâncimi mari;
• patamofobiya - teama de curgere turbulentă;
• limnofobiya - om sperie volum mare de apă, corpul de apă;
• talassofobiya - frica de mare;
• antlofobiya - teama de inundații sau de inundații;
• omnofobiya - teama de a cădea de ploaie;
• hionofobiya - teama de zăpadă.

Astfel, hidrofobie - este un nume generic, inclusiv greutatea nuanțe ale bolii.

Motivele pentru care sa produs

Cel mai adesea, frica de apă apare în mintea umană în copilăria timpurie. Motivele pentru acest lucru poate fi de mai multe:

• Patologie în timpul dezvoltării fetale (de exemplu, hipoxie) - Frica apare înainte de naștere.
• Piercing membranele bulei.
• experiență negativă. Copil de înot în timp ce ar putea aluneca, cădea, pentru a primi apă în urechi și nas. Acest lucru a provocat un puternic emoții neplăcute înrădăcinată în mintea și în viitor, provocând teama patologică. Apa este acum îl asociază cu durere și disconfort.
• Filme sau povestiri despre dezastre legate de apa pot crea frica în copil prea impresionabil, ca urmare a format akvafobiya, frica de apă devine patologic.
• Reacțiile prea dure ale părinților. Dacă în timpul îmbăierii copilul aluneca, iar mama răspunde la acest lucru cu glas tare, copilul este speriat, emoțiile negative sunt stocate și de a genera o fobie.

Cum de a ajuta copilul să facă față fricii?

În caz de refuz al copilului de la înot, este important să se facă distincția între o fobie și capriciile copiilor obisnuite. În cazul în care copilul suferă akvafobiey nevoie pentru a afla motivul, pentru a înțelege exact ceea ce el a fost frică și să încerce să ajute copilul învinge această teamă. Acest lucru poate veni în jucării de baie la îndemână, colorate și interesante pentru firimituri, spumă de baie, cu o aromă plăcută, înălțătoare. Permite-i copilului tau pentru a alege o lufa sau jucării pentru baie, el trebuie să înțeleagă că el este capabil să controleze procesul. Utilizați în timpul procedurii de mici trucuri: cântă un cântec sau de a crea o poveste distractiv despre apă. ajutor activă a jocului: atunci când copilul are distracție, el uită frica. Pat akvafobiey mai ușor pentru a face față, în procesul de creștere, se poate merge, principalul lucru - să-l ajute în acest sens.

Ce ar trebui evitate?

Nu este necesar să se recurgă la forță și brutalitatea pentru a forța copilul în apă - este și mai traumatizantă pentru psihicul delicat al copilului și va consolida frica lui. Nu este nevoie să-l numim murdar, Slob - un copil va crede cuvintele tale și le va întâlni.

Pentru a-l priva de ceva în pedeapsa nu este în valoare, precum și pentru a pune în fața unei alegeri: „Ori te duci la înot, sau vizionarea de desene animate“ - pentru că o astfel de metodă de educație și mai traumatizantă pentru copil, dar nu elimină teama de apă. Trebuie să acționăm cu amabilitate și blândețe: într-o atmosferă de înțelegere și de a sprijini copilul dumneavoastră va fi mai ușor să facă față cu frică și nu-l transporta la varsta adulta. Desigur, este mai bine să urmărească îndeaproape reacțiile copilului pentru a preveni formarea de teama de apă. Și apoi tema: „Ce este o fobie, și cum să lupte cu ei?“ Nu este relevant pentru tine.

adulți Akvafobiya

hidrofobie Adult - un rezultat care nu a depăși teama de un copil sau traume psihologice suferite la o vârstă matură. Aceste temeri nu mai sunt ei înșiși, așa cum este cazul la copii. Ei devin o problemă reală și pentru a preveni o viață plină. Cum se pot manifesta astfel de fobii și cum să se ocupe cu ei? La adulți akvafobiya asociată în primul rând cu moartea, înec în frică. Copiii se tem de apa in sine. În psihologie, există tehnici de combatere a bolii.

De exemplu, pe o foaie de hârtie pentru a face o listă de situații care provoacă frica. Acestea ar trebui să fie evaluate pe o scară de zece puncte, unde 1 - situație mai puțin înfricoșătoare, 10 - cea mai mortala panica, cauzand. Mental trebuie să trăiască aceste situații, începând cu evaluarea 1. Scopul instruirii - de a normaliza respiratie, puls, se confruntă cu un pericol, să învețe cum să evalueze un caz particular, nu este atât de periculos cum părea mai devreme. Deci, pentru a vă deplasa în jos lista punctelor mai inspaimantatoare. Pentru fiecare pas stăpânit nu uitați să vă recompensa. După trecerea tehnici pot repara rezultatul merge la un parc de apă sau pe plajă.

Când motiv - simțurile

Uneori, frica de apă apare din disconfortul în contact cu nasul, urechile, ochii. În acest caz, psihologii recomanda treptata acomodare. În primul rând, puteți șterge pur și simplu fața cu un prosop umed, apoi sape o apă curată sau puțin sărat în ochii tăi. Treptat ajuta obisnuind reduce disconfortul, și în cele din urmă frica va dispărea.

Pentru ascultarea apa nu este periculos, sentimente neplăcute dispar atunci când scoateți umezeala rămasă în ureche. A lovit-o în nas, în primul rând este frica de sufocare. Pentru a rezolva această problemă trebuie să respire și să păstreze capul deasupra apei. Atunci când un astfel de caracter de ieșire fobii poate fi doar o obișnuință treptată.

Principalul inamic - Panic

Atunci când o persoană este frică de apă deschisă, intrând în astfel de situație, se simte un sentiment de panică. Și, de fapt, ea devine cauza unei tragedii atunci când oamenii sunt înec. În cazul în care o persoană este calmă, apa se ridică la suprafață, dar nu trage în jos. Element necontrolat de sensibilizare, adâncime mare, dificultăți de orientare spațială duce la pierderea de temperament. În acest caz, trebuie să învețe să aibă încredere în apă, amintiți-vă că ea deține. Apa nu este un inamic, dar accidente se întâmplă numai din cauza abaterii și pierderea de auto-control. Pentru persoanele cu aceasta forma de fobie, există exerciții psihologice speciale.