Medicina chineză vă va ajuta să pierdeți greutatea corect

Mulți oameni sunt preocupați de problema pierderii de greutate, care este atât de dificil de rezolvat. De fapt, în medicina veche chineză , există multe modalități de a pierde în greutate în mod eficient și în siguranță. Dacă doriți să deveniți mai subțiri fără diete și medicamente, puteți încerca căile medicinii chinezești.

Medicina chineză consideră că excesul de greutate este cauzat de diverse motive. Pentru a găsi cel mai bun spasot să piardă în greutate, trebuie să determinăm, din ce motiv am câștigat excesul de greutate. Următoarele patru motive sunt considerate de bază:

1. Excesul de căldură în stomac

Manifestări: mușchi puternici, sete frecventă, obiceiul de a mânca prea mult, obiceiul de a mânca alimente reci

Modalități de a pierde în greutate: mâncați mai lent și mai des consumați legume și fructe

Mâncarea este utilă: vinete, grătar, burete de dovleac, ridiche, spanac, amarant, țelină, mei, hrișcă, fasole, tofu, citrice, mere, pere, miere, portocale, mango, ceai,

2. Inhibarea "qi" hepatică

Manifestări: insomnie, tendință spre stres mentale constante , senzație de oboseală frecventă , încălcarea ciclului menstrual la femei

Modalități de a pierde în greutate: beți ceai din petalele trandafirilor și de multe ori faceți o baie pentru relaxare

3. Sindromul insuficienței splenice

Manifestări: mușchi moi, Sentimentul frecvent de oboseală și slăbiciune, umflarea extremităților, apetitul scăzut, simptomele apar de obicei cu o femeie după naștere

Modalități de a pierde în greutate: de multe ori există diuretice, cum ar fi un dovleac de ceară, mai multă pregătire pentru mușchi

4. Insuficiență renală și hepatică

Manifestări: hipertensiune arterială diabet și alte boli cronice, greutatea este încă în creștere cu o dietă, simptomele de obicei apar în timpul menopauzei sau la bătrânețe.

Modalități de a pierde în greutate: adesea există alimente utile pentru ficat și rinichi, care vor contribui, de asemenea, la încetinirea îmbătrânirii, cum ar fi fasole neagră , susan negru etc.

Alegeți metodele potrivite pentru a vă ușura pierderea în greutate. Probabil, în două sau trei luni, veți fi surprinși și încântați să observați că ați devenit mai subțiri și, în același timp, mai sănătoși decât rannshe.

Dar acordați atenție faptului că toate căile nu vă vor ajuta dacă nu aveți suficientă perseverență. Din fericire, în comparație cu sportul și dieta, dieta sănătoasă recomandată de medicina chineză este mult mai ușor de urmat, nu-i așa?