Cât de utilă este laptele pentru copii și adulți?

Este cunoscut chiar și unui copil despre utilitatea laptelui și despre toate proprietățile sale medicinale. Și cum să nu știi dacă toată lumea afirmă că este datorită acestei băuturi că poți să crești sănătos și frumos. Bunicii buni în sat încearcă să dea o băutură cu lapte cald integral, îngrijitorii grădiniței sunt hrăniți cu gust de cereale și părinții oferă un pahar de lapte pentru noapte.

În ultimul timp, au existat numeroase opinii contradictorii cu privire la faptul dacă această băutură este de fapt utilă. Unii oameni consideră că este exclusiv un produs alimentar pentru animale, alții temeri de panică de a se recupera și alții neagă complet toate proprietățile utile ale laptelui.

Cu toate acestea, medicii moderni insistă asupra necesității utilizării regulate a acestei băuturi, considerând aceasta nu doar utilă, dar indispensabilă pentru oameni. Deci, care este folosirea laptelui și care este puterea sa magică? Care este mai bine să bei - vacă sau capră? Să răspundem la toate aceste întrebări și vom cunoaște faptele și nu vom fi pierduți în presupuneri.

Laptele conține calciu, iar corpul uman este capabil să-l absoarbă cu 97%. Un astfel de procent ridicat de digestibilitate nu este inerent în nici un alt produs, ceea ce indică beneficiile incontestabile ale unei băuturi pentru adulți și copii. Calciul este necesar atât pentru copii, pentru formarea completă a scheletului, cât și pentru persoanele în vârstă pentru a preveni osteoporoza.

Laptele de vacă conține mai mult de 100 de componente necesare organismului, cum ar fi aminoacizi, vitamine, enzime, acizi grași, zahăr din lapte etc. Continuând să vorbim despre beneficii, este imposibil să nu menționăm proteinele constituente din ea. Numai ei pot asigura un corp uman de orice vârstă cu aminoacizi care nu pot fi sintetizați independent în organism, ci vin numai cu alimente. Și cât de utilă este laptele pentru răceală? Aici, din nou, trebuie să le acordăm un omagiu proteinelor, deoarece ele formează doar o imunoglobulină, care se descurcă ușor cu bolile virale.

Cardiologii recomandă folosirea laptelui pentru persoanele care suferă de boli de inimă; Gastroenterologii recomandă acest produs în cazul ulcerului gastric; Ginecologii spun despre beneficiile unei băuturi vindecătoare cu mastopatie. Da, și cosmeticienii nu rămân în urma colegilor, spunând că numai laptele, în special, conține în el vitamine pentru a întări părul și pentru a îmbunătăți pielea.

Cât de utilă este laptele pentru copii? Oferă nu numai o formare completă și corectă a sistemului osos, dar are și un efect bun asupra dezvoltării creierului, contribuie la dezvoltarea abilităților intelectuale ale copilului. Și dacă adăugați la această listă toate cele de mai sus, atunci în beneficiul acestei băuturi pentru copii este pur și simplu imposibil să se îndoiască.

Și acum să vorbim despre laptele de capră. De asemenea, acesta poate fi atribuit pe bună dreptate celor mai valoroase produse. Acesta conține o mulțime de acid sialic, care este capabil să ridice rapid picioarele copiilor rai. O cantitate uriașă de cobalt - un element constitutiv al vitaminei B12, îmbunătățește procesul de hematopoieză. Laptele de capra este mai usor decat laptele de vaca, fiind absorbit de organism datorita dimensiunilor mai mici ale globulelor grase. Medicii recomandă utilizarea acestuia pentru probleme cu glanda tiroidă, cu eczemă, tuberculoză, tulburări metabolice , expunere radioactivă și multe alte probleme de sănătate.

Acum știi cât de folositoare este laptele de capră (și vaca), ce efect de vindecare are asupra corpului uman.