Meditație Osho. Meditația atragerea iubit-o, și evenimente fericite. Cea mai bună meditație. Meditația - acest lucru este ...

Știm cu toții un termen cum ar fi meditația. Mai mult decât atât, fiecare persoană a avut, fără să-și dea seama, poate ceva timp într-o stare de meditație. De exemplu, acesta este un moment în care suntem pe ceva foarte concentrat, sau atunci când inima se oprește pentru câteva momente în momentele tremurătoare. Toate acestea este un fel de meditație.

Dar pentru un om care a vrut intenționat să învețe cum să mediteze, este important să înțelegem ce este meditația, și de ce este nevoie, care sunt tehnicile și cum se face corect. Acest lucru va fi discutat în articol.

Ce este meditatia

Deci meditația - aceasta este o tehnica speciala de concentrare și relaxare în același timp. De stat, atunci când gândurile sunt îndreptate spre un singur scop sau mintea este eliminat complet de gânduri. Aceasta depinde de tehnologia aplicată și obiectivele acestuia. Desigur, această lucrare spirituală pe ei înșiși. Mulți oameni cred că procesul supranatural meditație, deoarece se poate manifesta abilitati extraordinare, cum ar fi levitatie, sau citirea minte. Astfel de cazuri au fost înregistrate încă din cele mai vechi timpuri, dar de fapt este sau ficțiune, nu există nici o dovadă directă.

În timpul meditației, persoana care deconecteaza mintea devine inconstienta, moment in care corpul este în repaus, fără acțiuni sau gânduri. Sau instituim-te pentru o anumită condiție - fericire, sănătate, bucurie spirituală și fizică, interioară și multe alte lucruri direcționează gândirea lui într-o singură direcție și să se concentreze pe ea. Sunt de acord, de multe ori se pot relaxa mintea și de a preveni diverse gânduri agravante.

Știința spune că meditația - un proces în care, datorită acțiunilor speciale tehnica de respiratie in cortexul cerebral incetineste. Când omul meditației relaxează tot corpul, mintea „plutește“, iar creierul se încadrează într-o stare dintre somn și trezie. În astfel de momente, poate exista o varietate de noi senzații și emoții. Desigur, oamenii de știință neagă supranatural în acest proces, din moment ce toate fenomenele sunt explicate de creier lent în jos, starea jumătate de somn.

De ce meditația

Mulți oameni care practică meditația, îl folosesc pentru a aduce mintea înapoi în echilibru, revenirea armoniei interioare. Meditația ajută cu dezvoltarea diferitelor practici, precum și unele arte martiale.

Cu alte cuvinte, în cazul în care o persoană este oarecum alarmat, el este îngrijorat cu privire la orice situație de viață sau o problemă, el este sub stres dintr-un motiv sau altul, atunci meditația este un mijloc excelent de a face cu acești factori de personalitate frustrant. Acest lucru va ajuta să se calmeze și să se relaxeze, de fapt, o tehnica de respiratie va fi, de asemenea, util pentru organism.

Vorbind din nou despre punct de vedere științific al meditației, este, probabil, una dintre cele mai simple moduri de a învăța cum să gestioneze starea lor psihofizice, emoție, restrânge furie și alte emoții negative, pentru a da drumul și nu păstrează un rău, spori creativitatea și munca eficienta.

O scurtă istorie a meditației

Meditația are istoria sa din cele mai vechi timpuri și pot fi urmărite în paralel cu religia. În secolele trecute, oamenii au folosit imnuri, repetarea aceleași cuvinte și alte mijloace pentru a comunica cu zeii.

Prima menționare a acestui proces a apărut în India, în jurul secolului al 15-lea î.Hr., în tradiția hindusă Vedantism. Ea Vedele descrie tehnica de meditatie.

Mai târziu, în perioada cuprinsă între 6-lea la secolul al 5-lea î.Hr., există și alte forme de meditație (în budismul indian și chineză taoism). In 20 de ani î.Hr., există înregistrări ale religioase filozof Filon din Alexandria, care descrie „exercițiile spirituale“, care sunt în concentrare și atenție. După trei secole tehnici de meditație dezvoltat filosof Baraje (unul dintre primii filosofi vechi Grecia).

Scripturile budiste spun că meditația budistă indiană - un fel de pas pe calea spre eliberare. Religia este distribuit în China, în cazul în care utilizarea de link-uri de meditație merge la școala de Zen (100 î.Hr.).

Extended meditație din India din cauza începutul mișcării de rulote pe Drumul Mătăsii, care lega Asia de Est și Marea Mediterană. Acest proces devine din ce în ce mai populare, și tot mai mulți oameni preiau practica.

Mai târziu, în anii '60 ai secolului 20, meditația sa răspândit în Occident și a devenit obiectul unei științe, în care a fost posibil pentru a afla exact cum afectează corpul și ce procese au loc sau, dimpotrivă, nu apar într-o stare de transă meditativă.

Astăzi, tehnicile de meditație folosite în terapie ca mijloc de neutralizare a emoțiilor negative, stresul și de a dezvolta gândirea pozitivă și pacea interioară.

Osho meditație

Chandra Mohan Rajneesh, sau Osho - este un filosof indian care a fost autorul a mai mult de 140 de tehnici de meditație diferite. Că Osho dezvoltat o tehnologie nu numai „ședinței“ meditație, dar, de asemenea, în mișcare.

Scopul principal al meditației Osho - pus deoparte mintea deoparte și fă-te un vas gol; scapa de ego-ul tău, găsind la aceeași iluminare. Osho credea că, pentru a ajunge la sufletul tău, ai nevoie de abilitatea de a opri mintea, ca principalul obstacol în viață este pentru un om însuși. Principalele învățături paradoxul Osho - „devastat, plin de oameni.“

„Cel mai bun Meditația“ nu poate fi numită o tehnică specifică. Toată lumea alege ce-i place. Unii oameni prefera meditația statică, cineva - dinamic. Este important de a găsi tehnica pe care poate atinge obiectivele principale ale meditației - armonie. Iată câteva tehnici de Meditație Osho: Meditația Vipassana Osho dinamice si Kundalini.

Acestea sunt doar câteva exemple de metode diferite de guru meditație. Meditație Osho este considerat el însuși un filosof și susținătorii învățăturilor sale, ajută să găsească armonia interioară, pace și bucurie, abilitatea de a fi tu insuti.

tehnica Vipassana

Acest tip de meditație este de a avea loc în tăcere absolută. Este necesar să se găsească un loc confortabil unde puteți sta timp de 45-60 minute, și să efectueze meditație în fiecare zi, în același loc și în același timp.

Vipassana practicate nu să se concentreze. Pentru aceasta tehnologie se caracterizează prin relaxare. Spatele trebuie să fie drepte, cu ochii închiși, respira în mod natural și au nevoie pentru a asculta respirația.

meditație dinamică

După cum sa menționat deja, meditația poate fi mobil și să trăiască. Acest lucru nu este neapărat să ia o poziție confortabilă și rămâne acolo o lungă perioadă de timp. Pentru cei care nu pot medita meditația dinamică nemișcată adecvată. Energia care vine la momentul celei de a doua etapă, permite corpului să se relaxeze și a scăpa de excesul de stres.

Efectuat timp de o oră în 5 etape. Ochii ar trebui să fie închise sau legat bandaj. Meditează pe aceasta tehnica este mai bine pe stomacul gol în haine confortabile. De-a lungul timpului, puteți viziona cu un cronometru. În cazul în care camera nu poate face zgomot, să fie corpul de meditație și mantra poate verbaliza gândurile.

Prima etapă durează 10 minute. Ai nevoie de a respira prin nas si profunda concentrare pe expirație.

A doua etapă este, de asemenea, la 10 minute. Trebuie să dea producția de energie - pentru a sari, tipa, se agită, dans, cântă, râde, muta tot corpul. Necesitatea de a fi „nebun“, nu conectați la acest proces mintea. Doar muta.

În a treia etapă, timp de 10 minute, trebuie să sari cu mâinile în sus și cântă „Hu! Hu! Hu!“. Teren necesar pentru restul piciorului.

A patra etapă durează 15 minute. Trebuie să stea încă în poziția în care ați fost la semnalul de timp. Trebuie doar să fie în această stare, nu tuse, strănut, vorbesc, stau încă.

Etapa de a cincea și ultima de asemenea, dureaza 15 minute. Trebuie să dansezi și să fie fericit, plin de bucurie, exprimându-și recunoștința tuturor.

Echipament Kundalini

Meditatia, care se efectuează la apusul soarelui timp de o oră. Primele trei etape sunt efectuate în conformitate cu muzica, iar ultimul - în tăcere.

In primul pas necesar pentru a începe se agită întregul corp într-o poziție în picioare timp de 15 minute. Tryastis necesar, pregătirea internă a energiei de eliberare.

În a doua etapă pentru a începe dans aleatoriu timp de 15 minute. Dansul poate fi orice: poti sari, a alerga, a muta modul în care corpul tau vrea.

În a treia etapă trebuie să stea nemișcat în continuare să rămână timp de 15 minute, senzație care apare la exterior și interior. Sunteți eliberați de puterea fluxului său mare, iar acum doar contempla, ca ceva noi fluxuri în vene. Simțiți această stare.

În al patrulea pas pe care trebuie să ia o poziție culcat și cu ochii închiși situată nemișcat (15 minute).

Purificarea prin meditație

Dacă apar adesea epuizare, stres și anxietate preveni sobrietate gândească și să lucreze în mod eficient, ajută să curețe o meditație specială. Curățenia are loc la un nivel spiritual. Asta este, noi ne curatim mintea tuturor „gunoi“ și negativitatea care a acumulat acolo, și ne împovărează.

Această tehnică este descrisă în cartea „Sensei“ Anastasia noi și este simplu în execuție. Astfel, poziția de start - în picioare, picioarele au nevoie pentru a pune latimea umerilor. Mâinile se află la nivelul stomacului, se ating, degetele răspândit - .. Mare pentru degetul mare, indexul la index, etc. Este necesar, apoi, pentru a închide cercul, pe care energia se misca, este în sens spiritual, bine, fizic un astfel de contact are un efect favorabil asupra creierului din cauza numărului mare de terminatii nervoase la indemana lor. În continuare, trebuie să se relaxeze și clar capul de gânduri. Uita-te la respirația, aceasta va ajuta.

După atingerea relaxarea totală pe care trebuie să le prezinte un ulcior de apă, țâșnind pentru care este sufletul. Imaginați-vă că apa umple întregul corp, și, ajungând la marginea vasului, se toarnă peste partea de sus a corpului, lăsând la sol.

Împreună cu acest flux de apă departe toate gandurile negative, anxietate, are loc o purificare interioară. Dacă desfășurați această meditație pe o bază de zi cu zi, oamenii vor învăța să controleze gândurile, menținându-le în „curat și ordonat“.

Fiecare persoană ar dori să asigure un viitor bun, pentru a atrage succesul. Acest lucru poate fi folosit o meditație de curățare. Crearea unui viitor de succes în acest caz, se va baza pe faptul că oamenii vin să se cunoască pe sine, să recunoască adevăratele lor dorințe și eliminate din toate obstacolele și gânduri negative care ar putea interveni în procesul de lucru pe tine si viitorul tau.

Tehnica de meditație pentru a atrage un iubit pentru bărbați

S-a spus deja că poți medita, nu numai în scopul purificării. Există, de asemenea, o concentrare de meditație, și una dintre subspecie - meditație asupra persoanei. Acest tip de meditație implică angajarea într-o viață de iubire, se apropie sau chiar apelul de fericire în viața lor.

În hinduism, există o veche mantra - "Klim". Conform înregistrărilor, aceasta mantra poate crea o atracție care aduce iubirea vieții unei persoane. Cel mai adesea mantra folosite de oameni pentru a atrage dragostea unei femei.

Aceasta mantra schimbă vibrația energiei tale. Pentru a începe meditația trebuie să ia o poziție confortabilă să se stabilească și să se concentreze pe sunetul unei mantre. Repetarea mantra, „și“ este necesar sa se pronunte dreptul de sunet pentru a fi persistent. Și în timp ce mantre scandând asculta sunetele. repetați procedura pentru:

- Se repetă de 6 ori mantra „Klim“ pe expiratie, în acest moment, este necesar să se concentreze pe chakra spinării;

- 6 ori, repeta o mantra, dar accentul este pus pe chakra buric;

- 6 repetiții pe plexul solar;

- 6 repetari pe chakra inimii;

- 6 repetari, chakra gatului;

- a treia chakra ochiului, 6 repetări;

- Crown Chakra, 6 repetari;

- o dată pentru chakra ochiului drept, unul - pentru stânga;

- o dată pentru fiecare dintre emisfere ale creierului;

- o dată pentru fiecare ureche;

- o dată pentru fiecare nara;

- și o repetiție, concentrându-se pe chakrele gurii si a limbii.

Astfel, mantra ar trebui să rezoneze pe tot corpul.

Seara următoare va fi necesar pentru a scrie mantra „Klim“ de 108 de ori sau mai mult. De mai multe ori scrieți, este mai puternic efectul. În timp ce scrieți mantra este, de asemenea, repetat la mine sau cu voce tare.

Tehnica de meditație pentru a atrage un iubit pentru femei

Meditația atragerea iubit-o, și evenimente fericite pentru femei este să te prezinți într-un loc confortabil, paradis, înconjurat de flori, sau pe plajă. Acesta trebuie să fie într-o stare relaxată și să reprezinte sunetele de surf, sunetul valurilor, nisip frumos și soare.

Imaginați-vă că provin din razele de energie. Este energia iubirii, sunteți dispus să dea și să primească. Apoi, este necesar să ne imaginăm că o persoană se apropie de tine. Nu se concentreze neapărat imaginea specifică, poate e doar o siluetă. Este necesar să se simtă schimbul de energie și dezvăluirea sufletului. Ideea este de a lua de pe blocuri și temerile nu îndeplinesc dragostea.

Este posibil să nu fie conștienți de faptul că previne fericirea. Curățită de îndoială și energiile lor dedice fericirea și iubirea ajută meditația. evenimente fericite și dragostea vor începe să vină în viața ta, odată ce complet deschis în disponibilitatea de a primi aceste evenimente. Acest lucru este foarte important. Meditația pentru a atrage in viata ta fericire, amant, succesul nu va fi o buna tehnica speciala, elimina erorile. Dacă o persoană nu este pregătită să accepte cu recunoștință chiar și mici bucurii, având în vedere faptul că ei pur și simplu nu a putut vedea, el nu este gata, și din fericire.

Meditația - este o modalitate de auto-cunoaștere, auto-îmbunătățire, dezvoltare spirituală. În acest caz, am o spunând că „gândurile sunt materiale.“ Cel mai bun Meditația - una care se face cu o înțelegere a esenței acestui proces. Am nevoie de toată inima mea să creadă că dragostea va veni, atâta timp cât ați fost pregătiți pentru acest lucru.