Presa rusă: standardele și normele

presa rusă, norme și reguli care au fost formulate în anul 2000, a devenit un sport independent. Deși recent a fost doar un exercițiu de forță, care a fost efectuat în formare. Prima competiție în acest sport au avut loc în mai 2000.

Care este presa rusa?

Această majorare a barei în numărul maxim clinostatism de ori fără utilizarea de echipamente speciale. Participanții sunt împărțiți în grupe de vârstă, aceasta depinde de greutatea ridică ștacheta în competiția sub titlul „presa rusă.“ Reglementările guvernează ridicare greutatea de 55 până la 150 kg. La concurs pot participa și femei.

Presa rusă: competiția

Organizatorii concurs pot alege din mai multe opțiuni pentru competiții.

"Baker Dozen". Toți sportivii efectua trei excursie pe jos la greutatea cozii. Greutatea aleasă de ei. Ca urmare, în offset de cel puțin 8 și nu mai mult de 13 repeta. În plus, toți participanții au dreptul de a modifica greutatea mreana în fiecare abordare următoare, atât în mare și în partea mai mici. Ca rezultat, concursuri de atletism coeficient calculat. Stivele tonaj a crescut în toate cele trei abordări, și împărțit la greutatea concurentului. În cazul în care, ca urmare, există doi sportivi cu același raport, atunci câștigătorul este cel care a fost capabil să ridice mai mult în greutate.

„Presa rusă Classic.“ Fiecare participant are o campanie în care el trebuie să facă cât mai mult posibil de ascensoare anumită greutate. Nominalizare el alege în mod independent. Numărate cel puțin 8 repetari.

„Presele maratonul.“ Trei abordări pentru o greutate specifică trebuie să respecte toate sportivii, greutatea de propria lor alegere. Fiecare abordare este luată în calcul cel puțin 8 repetari. La finalul concursurilor de atletism numărate coeficient, la fel ca în „Dozen Baker“.

Presa rusă: reglementări

MMR este dat un rang pe competițiile regionale și ale orașului. Locul SM pot fi obținute numai la campionate naționale, dar cu condiția ca judecătorii să aibă cel puțin doi s-au calificat. WCMS se obține numai la competițiile internaționale. Mai jos sunt liniile directoare adoptate cu 1 ianuarie 2013.

Presa rusă, normele care sunt schimbate periodic, cu toate acestea, la fel ca în orice sport, a devenit foarte popular, deoarece clase nu au nevoie de nici un echipament, concurența este foarte spectaculoasă, fără limită de vârstă, și nu necesită ridicarea grele la capacitate maximă.