Lee Haney - de opt ori câștigător al turneului, „Mr. Olympia“

În orice sport, are oameni restante care au obținut cele mai bune rezultate. În culturism astăzi cel mai mare succes realizat Lee Haney. culturist american a fost capabil de a sparge recordul de celebrul sportiv Arnolda Shvartseneggera, care a castigat de 7 ori consecutiv titlul de „Master of Olympia.“ Haney a castigat cel mai prestigios titlu în culturism profesionale de 8 ori la rând.

biografie

Următorul opt ori campion mondial sa născut 11 noiembrie 1959 în Spartanburg, California de Sud, Statele Unite ale Americii. Tatăl său a lucrat ca șofer, mama era casnică. La Haney are un frate și două surori.

Lee a început să se implice în sport încă din copilărie, și a devenit implicat în culturism de ani de zile de școală. În timpul colegiului el a fost în echipa de fotbal a școlii sale. Lee Haney a cunoscut viitoarea soție în clasa a doua. Din acel moment, ei erau prieteni și s-au căsătorit în viitor. Sportivul are doi copii, Joshua și Olympia.

Body-building

Lee Haney în anii competitive el a fost un atlet remarcabil. El a lucrat pe corpul său prin metoda conform căreia o atenție deosebită este acordată dezvoltării mușchilor spatelui. În legătură cu acest restul mușchilor au avut alte standarde de dezvoltare. În ciuda armelor sale mici, toate acestea au fost perfect dezvoltate în ceea ce privește alte grupuri musculare, Haney a prezentat lumii un aliaj nou pentru timpul de relief si proportii atletice. Atuul în ea a fost muschii spatelui. El a cerut noua moda in randul sportivilor. După discursurile Haney în turneu, „Mr. Olympia“ a fost acolo o regulă nescrisă care să câștige la eveniment trebuie să aibă în primul rând un spate puternic larg.

postulează Haney

Mulți sportivi au încercat să bată lumea Haney în grupul său musculare coroana, dar nu a putut. El susține că o atitudine pozitivă - una dintre cele mai importante dogme în timpul antrenamentelor. „În timpul exercițiului, se percepe energia pozitiva“, - a spus Haney. El crede că această atitudine este baza pentru obținerea unor rezultate bune. Lee Haney de formare care nu ia adus nici leziuni semnificative în cariera sa, a doua componentă a succesului este lipsa de leziuni, care este un antrenament în condiții de siguranță. Pentru orice daune atlet profesionist este inevitabilă, dar Haney a fost în măsură să le evite.

pregătire

Baza de formare culturist a fost „piramida“. Sensul său stă în faptul că exercitarea ar trebui să fie efectuată cu o sarcină treptată, adică, de la mic la mare greutate. În abordarea finală, greutatea ar trebui să fie maximă. În cazul în care sportivul a fost întrebat despre modul în care el a dezvoltat un astfel de spate puternic, fără un singur prejudiciu, Haney a spus, „cea mai sigura abordare. Sarcina de formare - pentru a stimula cresterea masei musculare, și nu pentru a le sparge. Acestea din urmă se poate întâmpla în cazul în care prima abordare de a lua in greutate excesiva. Sub sarcină grea este de obicei mai mult decât este necesar. "

O altă componentă importantă a succesului Lee Haney este un sistem specific de formare. Toate exercițiile el împărțit în ritmică și pentru creșterea masei musculare. Sportivul consideră că acestea ar trebui să fie efectuate unul câte unul, deoarece poate reduce riscul de rănire în timpul antrenamentului. exerciții de bază de suprasarcină în mod semnificativ ligamentele, astfel încât acestea trebuie să fie alternate cu brichetă pentru a evita posibilele probleme de sănătate în viitor. În antrenament spate exerciții ritmice, a spus el împinge în jos pe bloc și forța de tracțiune la nivelul abdomenului în timp ce ședinței, și prin stimularea - forța de tracțiune o mreana sau gantere în pantă.

carieră

Primul succes a venit la Haney în 1979, când a devenit campion de juniori în turneu, „Mr. America“ și „America Dl Talley.“ Prima parte din „Olympia“ (1983), turneul a fost foarte mare succes - Haney a avut loc al treilea, iar în următorii opt a câștigat, astfel încât imortalizat numele său în istoria acestui sport. După aceea, el a decis să pună capăt participării la concurs. Cu toate acestea, cariera constructor Lee final nu a lăsat sportul. Astăzi este cunoscut ca un antrenor profesionist, de formare mulți sportivi scară globală, și o activă figură publică.

Haney acum

Un culturist bine-cunoscut este un membru al Academiei din Statele Unite și Federația Internațională a sportul de culturism, iar din decembrie 1998 - membru al Consiliului prezidențial pentru culturism și de fitness. El este o persoană respectată, care se bucură de autoritate printre colegi culturisti. Chiar și la 54, Lee Haney, date antropometrice care acum douăzeci de ani l - au adus victoria în aproape toate turneele, păstrate figura herculeană. El este proprietarul a două centre de fitness din orașul Atlanta, care pot efectua sportivi complete de formare la nivel serios.

A primit o educație colegiu la îndemână Haney: el a devenit fondatorul bazei turistice copiilor libere a „Harvest“, de lângă Atlanta. În 1994, Lee a cumparat o ferma de 40 de acri de lângă casa lui și a transformat-o într-o tabără pentru copii de toate rasele și naționalitățile. Pe teritoriul său a construit-o grădină zoologică, astfel încât copiii nu numai de odihnă în aer curat, dar, de asemenea, pot studia păsări și animale, care cu siguranță este bun pentru dezvoltarea lor.