Culturism: motivație - secretul succesului

Sala de sport vine cea mai mare parte dintr - un motiv - pe care doresc să câștige mușchi , cum ar fi culturisti, reprezentate pe afișele, sau cel puțin ca un model cu tipi la cuburi de presa de publicitate.

antrenori de zi cu zi ale corpului întâlni nou-veniți tipi care sfâșie studiile lor și sunt gata să se mute munții. Dar de ce în câteva luni, și chiar mai devreme, cei zece tipi în cameră este una sau două, dar realizat cu adevărat succes - și chiar mai puțin? Răspunsul este simplu: majoritatea sportivilor nu a reușit, fără să vadă o lună și un indiciu cu privire la rezultatul, ofilite și a pierdut credința în el însuși, și în același timp interes în culturism.

De ce, atunci, ceilalți primit ceea ce vis: corp musculos, invidios, priviri admirative, concursuri culturism, iar unele dintre ele titlul de „Mr. Olympia“?

Secretul este simplu - sportivii, „construi“ corpul, au fost în măsură să te motiveze, nu numai pentru a cumpăra abonamentul la sala de sport, dar, de asemenea, timp de mai mulți ani de antrenamente istovitoare.

Nu e de mirare ei spun că culturism, motivația care este de mare importanță, nu este un hobby, ci un stil de viață. Și este nu numai greu de formare, dar, de asemenea, într-o atitudine pozitivă constantă, care ar trebui să fie întotdeauna menținut la nivelul. Numai atunci ei nu vor fi împovărătoare excursii zilnice la sala de sport, în orice vreme, o luptă constantă cu fierul de călcat, respectarea strictă a dietei și de somn, evitarea obiceiurile dăunătoare.

Într-un sport cum ar fi culturism, motivație - o atitudine mentala pentru succes. Asta motivează la acțiune. Cu cât nivelul, cu atât mai puternic dorința de a se angaja.

Ce trebuie să faci pentru a fi motivația nu a dispărut? culturisti cu experiență cunosc secretele și sunt fericiți să le împărtășiți cu sportivi începători:

1. Orice culturist a fost motivat la școală când a văzut idealul unui televizor sau pe un poster. Nu pentru nimic în sala de sport atârnă fotografii ale câștigătorilor la concursuri culturism. Concluzia este clară: te uiți adesea videoclipuri de formare celebritati care cauzeaza o gelozie sanatoasa si impinge pentru o realizare timpurie a rezultatelor.
2. Muzică în clasă, așa cum sa dovedit, are valoare. Ea înveselește, te face să vrei să tren și de a ajuta pentru a face câteva exerciții suplimentare.
3. În cazul în care un atlet are un colaborator cu care a vizitat camera, aceasta crește foarte mult șansa de a nu arunca sesiuni și pentru a atinge succesul. În cazul în care există astfel de oameni printre prieteni și cunoștințe, este posibil să se mențină contactul cu cineva din public. Într-un sport cum ar fi culturism, motivația este îmbunătățită printr-o rivalitate sănătoasă.
4. Pentru a obține rezultatele aveți nevoie de un antrenor bun, fără de care nu va primi nimic. Prin urmare, este necesar să se aleagă persoana potrivită căreia îi încredința construcția corpului său. Professional ar trebui să înțeleagă nu numai în chestiuni pur sportive, dar, de asemenea, în fiziologie, psihologie și nutriție. În cazul în care un atlet afectat eșecuri, acest antrenor va găsi întotdeauna cuvintele potrivite, care nu va permite pe viitor pentru a arunca formarea culturist.
5. Motivația Culturism va crește, dacă vom repara propriile realizări. Se recomandă să luați periodic fotografii cu ei înșiși, apoi pentru a compara. Este necesar să se ia fotografii în aceeași locație și în aceleași condiții de iluminare.

Orice culturist celebru confirmă că singurul motiv că el nu a renuntat la culturism - motivație. La urma urmei, în fiecare zi, ea îl conduse în hol.