Cum de a deveni Miss Bikini?

Fiecare fată visează de a fi o regină a frumuseții în școală, apoi în colegiu. Unii, din cauza frumuseții sale naturale și talentul este evaziv. Cu toate acestea, după absolvire, mulți dintre ei își pierd rapid forma lor fizică și câștigătoare devine o amintire îndepărtată.

De multe ori, o astfel de pierdere rapidă a formei este un rezultat al lipsei de cunoștințe despre nutritie adecvata si exercitii fizice. formator profesional cerere de culturism, care de formare cu greutăți poate ajuta orice fată să devină regina frumuseții la 25 și 30 de ani. Și confirmarea concursului Miss Bikini Olympia, care a avut loc timp de 3 ani, în Statele Unite ale Americii.

Bikini fata - sunt sportivii profesioniști care sunt implicați în nivelul de culturism și CrossFit cu barbatii arata doar ca o zeita. Mai mult decât atât, mulți dintre ei au ajuns la această nominalizare prin accident. De exemplu, campionul mondial ra Bikini Oksana Artemov a venit la sala de sport de la 21 de ani, la „pressik ratat.“ Pe ea a atras atenția soțului ei în viitor, un atlet profesionist, și a invitat-o să participe la concurs. Un an mai târziu, Oksana sclipeau pe corp scenă bine construit, iar câțiva ani mai târziu a câștigat concursul în Olympia și un cadou primit un contract de la cei mai importanti producatori de nutriție sport și un milion de dolari.

Dacă sunteți interesat, citiți mai departe și să învețe rețeta de a deveni ra Bikini!

Pentru început, trebuie să se obișnuiască cu ideea de nutriție adecvată. Acest lucru implică faptul că veți mânca 5 până la 6 ori pe zi, sănătoase, produsele alimentare neprelucrate, care pot și ar trebui să gătească în fiecare noapte. Principalele produse sunt carne de vita, pui, pește, fructe de mare, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime și iaurt. Trebuie să se antreneze cu gantere grele și 4 până la 5 haltere ori pe săptămână, și mănâncă nutriție pentru sportivi CrossFit logodită - proteine, creatina si arzatoare de grasimi. Și cel mai dificil lucru - să facă acest lucru va avea timp, iar rezultatele vor veni numai după șase luni. Încă de lectură? Apoi afla despre avantajele pe care le va primi.

În - În primul rând, toți oamenii din sala de sport vă va trata cu respect. Prea puțin fete care exercita in mod regulat. Practic, toate acestea vin pentru o lună „pentru a pompa pressik“, și, dezamăgit, du-te prin luna de formare.

În - al doilea, toți oamenii din afara sălii se va acorda o atenție la silueta subțire și se potrivesc.

B - În al treilea rând, în cazul în care va ajunge la Olympia - putem presupune că viața a fost stabilită! Sunteți invitat la o sedinta foto de reviste de modă și a fost prezentat în motivaționale și promo video. piață de fitness Astăzi nu este foarte dezvoltată în Rusia, dar în America - o industrie cu o cifră de afaceri de 500 de miliarde de dolari pe an. Fetele noastre de bună voie a invitat să lucreze!

B - În al patrulea rând, vă va fi întotdeauna în mare formă!

Ra Bikini - este un stil de viață. Nu trebuie să sacrifice tot timpul lor de a practica, dar va trebui să sacrifice obiceiurile proaste și cultivarea unei noi calități - disciplină, răbdare și consecvență. Va trebui să părăsească zona de confort și extinde perspectivele. Veți învăța, de asemenea, despre tine mult. Deoarece presiunea și stresul sunt expuse toate defectele și virtuțile.

Ce crezi, este în valoare pentru a ridica fundul de pe canapea și să înceapă să se ocupe cu ei? Fie că este necesară pentru a depăși lenea ta, și locul în viață?!