Salata de țelină

Telina - alimente este bună, cu un conținut ridicat de vitamine, și, astfel, cu conținut caloric scăzut. O sută de grame de telina contine doar 12 de calorii. Uneori se spune despre telina ca un produs cu calorii negative. Acest lucru înseamnă că absorbția și digestia telina petrece mai multă energie decât corpul iese din ea. Aceasta este ceea ce face țelina atât de popular în rândul publicului a pierde in greutate.

În produsele alimentare adecvat toate părțile telina: radacina este cel mai des utilizat atunci când coapte sau frunze fierte sunt folosite ca condimente, și tulpini tocană cu legume sau de a face o salata de telina.

Se crede, de asemenea, că telina de întinerire, efect tonic asupra organismului. El dă tonul mușchilor, calmează nervii, crește eficiența. În plus, se crede că telina incetineste imbatranirea. Ei bine, nu trebuie să uităm că telina ajuta la curatarea organismului. Există chiar și o specială de curățare dieta pe telina.

Acesta este motivul pentru rețete de salate cu telina atat de popular. Pe acestea vor fi discutate în acest articol. Telina în salate, combinate cu o varietate de produse. fructe deosebit de populare și legume, și, uneori, păsări de curte. Produsele de exemplu, care sunt, de asemenea, considerate bogate in calorii.

salata foarte simplu și delicios de țelină se face cu carne de pui, ardei gras, roșii și castraveți. Deoarece umplutura poate lua ulei maioneza sau vegetală (care vă place). Cu toate acestea, în termeni de beneficii pentru figura și de sănătate, este mai bine să utilizeze toate același ulei vegetal. Hen trebuie să pre-fierbere. Apoi, toate ingredientele sunt macină și se amestecă în proporții egale.

După cum sa menționat deja, țelină în salate adesea combinate cu fructe. salata de telina Următoarea doar în această serie. Pentru a pregăti acest fel de mâncare este nevoie de țelină, ananas, mere și nuci, precum și nevoia de ou sos, smântână, sos de soia și ulei de măsline.

Fructele și țelină tăiate în bucăți mici și sol nuci într-un blender sau cu mortar. Nu este nevoie pentru a freca nuci în făină, un pic pasiune. Acum, pentru sos: pentru a se freaca crema cu oul, se adauga uleiul, sosul de soia și se amestecă până la omogenizare. sos de smântână, unt luate în cantități aproximativ egale. Toate ingredientele se toarnă sosul și se amestecă.

Foarte gustoase și sănătoase este o salata de telina cu pui si mere. Originalitatea speciala da aceasta salata este că stratificat. Pentru el, este necesar să se ia un pachet de telina, pui file 500g, 2-3 mere acre-demidulce, sucul de la o jumatate de lamaie si maioneza. Hen trebuie să fiarbă. Deși este posibil să se ia carnea de pui la gratar. Telina ar trebui să fie tăiate cât mai mult posibil tolshe și pune pe fundul vasului. Stratul următor este pus pui tăiat în bucăți mici. Apoi, merele sunt curățate și miezul și se taie în felii subțiri. felii de mere sunt așezate pe partea de sus a puiului. Salata acoperit cu suc de lamaie si maioneza pe partea de sus a tuturor irigate. Dacă decojiți mere din care nu prea gros, acesta nu poate fi curățat.

În cele din urmă o altă rețetă, de data aceasta o salata de telina si morcovi. Trebuie să ia 50 de grame de țelină și morcovi, ceapa verde si patrunjel. Țelină și morcovi frecat pe o răzătoare, verdeata tocata marunt. Toate ulei vegetal amestecat și turnat.

În concluzie, vreau să scrie, ca telina este, de asemenea, un afrodiziac puternic. În plus, acesta este utilizat pentru prevenirea prostatita. Așa că telina este util atat pentru femei cat si pentru muzhchin.No acolo în țelină și Contraindicatii: nu este de dorit să se utilizeze aceste feluri de mâncare de legume pentru cei care suferă de ulcer gastric. De asemenea, nu mănâncă femeile țelină, gravide și care alăptează. O altă categorie de oameni care sunt contraindicați de țelină - pacienți varicele.