Sant Mat și relaxare

Acum trăim într-o lume care se schimbă foarte rapid. Cu toate acestea, în urmă cu doar 20 de ani, viața era destul de diferit. Și dacă te duci mai departe și să se uite la viața pe care a fost acum 50 de ani, diferența va fi mult mai mare. Ceea ce sa schimbat în acest timp? Viața a devenit mult mai rapid, o persoană se confruntă cu multe provocări, viața întotdeauna îi aruncă o provocare. Manipulați-l sau nu? Vor avea puterea, abilitățile și experiența? el va găsi o cale de ieșire din situația? Stresul a devenit o parte a lumii noastre. Ne simțim stres aproape constant. Lupta pentru propria lor fericire și fericirea celor dragi ne este dat nu este ușor. Experimentam stresul la locul de muncă, acasă, în relațiile lor, creșterea copiilor. Chiar și atunci când vom merge în vacanță și doresc să se relaxeze, putem întâlni ceva care ar rupe pacea noastră.

Oamenii de știință au demonstrat că stresul are un impact negativ asupra sănătății. Potrivit unui sondaj al Fundației Publice Opinie, 61% dintre ruși cred că este viața nervoasă și stresul afectează sănătatea lor. Omul are nevoie de relaxare, relaxare. Mulți caută modalități de a face față stresului. Ei spun că acest lucru ajută la somn bun, chat cu prietenii, sport, muzică, artă, călătorii. Dar să încercăm să înțelegem de ce atât de mult stres afectează viața noastră, de ce oamenii devin atât de sensibile la ea? psihologi celebre , cum ar fi CG Jung și Rogers încă în mijlocul secolului trecut a spus că, dacă o persoană este atât de rapid este de a menține departe de el, atât de mult pentru a se arunca cu capul în lumea exterioară și problemele ei, apoi în cele din urmă se va pierde conexiunea cu tine, pierde contactul cu lumea lor interioară. Lumea exterioară nu poate da un sentiment de stabilitate, un teren solid sub picioarele mele, pentru că este în continuă schimbare și este dificil de controlat. Lumea interioară a omului este casa lui, aria sa de responsabilitate directă.

Prin urmare, mulți experți spun că o modalitate buna de a face față stresului - este meditație. În general, meditație - este o atenție complet axat pe un obiect. Meditația ajută o persoană să găsească pacea și stabilitatea în cadrul, să învețe să -și controleze emoțiile și sentimentele, se leaga atentia unei persoane la sinele său interior Sant Mat - o știință veche de auto-cunoaștere și meditația asupra Lumina și Sunetul din interior. Această meditație, care învață maeștrii moderni Sant Mat Sant Baljit Singh, face posibilă a se recunoaște, să crească spiritual, pentru a scăpa de frica, anxietate și îngrijorare.

De ce-auto importantă? Hermann Hesse a spus: „Fiecare dintre noi are un singur chemare adevărată - pentru a găsi calea spre el însuși.“ Stresul și tulpina experimentat de oameni din lumea modernă, sunt un indiciu pe care le-am uitat despre „chemarea adevarata“ a pierdut calea spre noi înșine. Suntem prea atașat de lumea materială și a pierdut legătura cu ei, așa cum se spune „ne-odihnă pot doar să viseze.“

Cunoașterea de sine - este o ocupație foarte interesantă și utilă, și învățăturile antice ale Sant Mat ajută doar în acest lucru contribuie la dezvoltarea spirituală și poate dezvălui calea către el însuși.

Copyright © 2012 ca Fundația cunoaște-te pe tine însuți Soul, International