Somnolență constantă: motivele. Cauzele oboselii constante si somnolenta

În cazul în care o persoană tinde să doarmă în orice moment al zilei și în cele mai neașteptate locuri, de la birou și se termină cu o sală de gimnastică, se poate argumenta că el are o problemă - somnolență constantă. Motivele pentru care acest fenomen neplăcut poate fi extrem de variate: lipsa de somn, boala, stilul de viață nesănătoase, medicamente și mai mult. În orice caz, o stare permanentă de somn nu poate fi tolerată, este necesar să se găsească și să elimine sursa.

diabetul zaharat

Multi medici recomanda ca persoanele care au o hipersomnie permanentă și oboseala, pentru a vizita un endocrinolog. Problema ar putea fi diabetul zaharat. Insulina este furnizorul de glucoza la celule. Dacă dorința de a merge la culcare însoțit de o persoană pe tot parcursul zilei, acest lucru poate fi un semn de concentrații scăzute sau ridicate de glucoză în organism.

suspecta imediat diabetul zaharat lor, se confruntă cu sentimentul constant de slăbiciune, nu-l merita. Garda ar trebui să fie numai dacă există simptome caracteristice ale bolii de însoțire. Principalele manifestări:

• presiune scăzută;
• mâncărime;
• amețeli regulate;
• sete neîncetată;
• o senzație de uscăciune în gură;
• slăbiciune cronică.

Aceste simptome indică necesitatea unei vizite imediată la medicul endocrinolog. Medicul va prescrie teste de sânge pentru zahăr, analiza urinei.

apnee

Principalele motive pentru somnolență constantă, nu vă puteți uita de apnee de somn. Acest sindrom, care se confruntă în primul rând la persoanele în vârstă, obeze. Este vorba despre încetarea pe termen scurt de respiratie care apare in timpul somnului. Omul sforăit sa oprit brusc. Respirație se oprește. Apoi, a venit din nou sforăitul. În astfel de circumstanțe, organismul nu primește restul este necesar, și, prin urmare, nu face nici o încercare de a compensa primit-o zi sub.

Simptom care indică apnee - trezirea bruscă, un sentiment de lipsa de oxigen. În timpul nopții, acest lucru se poate repeta de mai multe ori. Dimineața, pacientul este tensiune arterială ridicată. În astfel de cazuri, ar trebui să facă o programare pentru a vedea un medic, un somn - specialistul de lucru cu tulburari de somn.

Cauza bolii este stabilită prin intermediul unui studiu special - polisomnografia. Pacientul petrece o noapte in spital, in timpul somnului este conectat la instrumentul înregistrează toate modificările organismului.

Probleme ale tensiunii arteriale

Frecvente cauze constantă somnolență - hipertensiune arterială sau hipotensiune arterială. Cu tensiunii arteriale crescute (hipertensiune arterială), este cel mai adesea se confruntă cu bărbați de la 40, persoanele obeze, diabetici, titularii de obiceiuri proaste (alcool, țigări). Există, de asemenea, o predispoziție genetică.

Hipertensiunea se manifestă nu numai somnolență, om tulburarea de zi, iar presiunea crește peste 140 în stare de repaus. Principalele simptome ale acesteia sunt:

• uituceală;
• insomnie noapte;
• agitație constantă, nervozitate;
• înroșirea ochiului;
• dureri de cap.

O altă sursă potențială de a intra în cauzele somnolenta constantă - hipotensiune arterială. În cazul în care presiunea este într-o stare de declin constant, alimentarea cu sânge la creier este perturbat, există o lipsă de oxigen, ceea ce duce la slăbiciune și dorința de a merge la culcare. La hipotensiune arterială poate indica simptome, cum ar fi letargie și slăbiciune, dureri de cap, amețeli. Ar trebui să se consulte cu siguranta un medic, în cazul în care presiunea este redusă în mod continuu.

medicamente

Dacă o persoană are o somnolență constantă, motivele ar putea consta in a lua anumite medicamente. Aceasta in primul rand medicamente psihotrope (antidepresive, antipsihotice, tranchilizante). Acțiunea lor poate continua a doua zi după internare. De asemenea, poate provoca somnolență următoarele medicamente:

• antihistaminice;
• liniștitor;
• hipnoticele;
• mijloace de rău de mișcare;
• antialgice;
• tuse.

În cazul în care o persoană care suferă de somnolență, ia medicamentul, care aparține unuia dintre aceste grupuri, ar trebui să înceapă cu un studiu atent al instrucțiunilor. Poate că regulile au fost încălcate de recepție, doza recomandată este depășită. Dacă pofta constantă de somn a fost listat printre efectele secundare, puteți consulta medicul dumneavoastră cu o cerere pentru a înlocui droguri altora. De asemenea, nu se poate implica în hipnotic, non-prescripție „prescrie“ ei pentru el singur.

deficit de fier anemie

Generarea hemoglobinei, furnizarea de aprovizionare de organe cu oxigen, este rupt în cazul în care organismul suferă de un deficit de fier. Creierul uman, în acest caz, „pantaloni“, rezultând într-o slăbiciune, pofta de somn. Care sunt simptomele de somnolenta este care indica anemie:

• amețeli;
• tulburarea de gust;
• căderea părului;
• paloare;
• dificultăți de respirație;
• slăbiciune.

Suspecta la anemie deficit de fier, în primul rând trebuie să ia un test de sânge. Dacă rezultatele arată o scădere a concentrației hemoglobinei trebuie să fie scrise imediat în jos pentru terapeut. Medicul va prescrie suplimente de fier și selectați un curs de vitamine. De asemenea, merită să se schimbe dieta pentru a include rodii, mere, morcovi, carne rosie. Toate aceste produse sunt o măsură preventivă eficientă.

depresiune

Sunteți preocupat de somnolență constantă? Iar cauzele sale, precum și durata acestei condiții poate fi asociată cu depresia. Dacă o persoană are de stres, organismul poate reactiona la o somnolență constantă. Stare de stres prelungit duce la experiențe infinite, care nu se pot ocupa de creier. Începe o luptă cu slăbiciune într-o astfel de situație se află cu definiția problemei care a generat stresul, și căutarea de soluții optime. Acest lucru poate ajuta la un psiholog bun.

De la depresie pentru a lupta ajuta in mod eficient vitamine. Cel mai bine este să le ridica cu ajutorul unui medic. plimbari frecvente sunt de asemenea recomandate, sport și o mulțime de emoții plăcute.

eșec hormonale

Dacă vă confruntați cu oboseală constantă și somnolență, motivele pot fi la eșec hormonale. Hormonii tiroidieni controlează numărul mare de funcții: greutatea, metabolismul, vitalitatea. Daca hormonii sunt produse în cantități insuficiente, aceasta duce la perturbarea proceselor metabolice si dorinta constanta de a dormi. Pentru a aborda la medicul endocrinolog este util dacă următoarele simptome:

• tulburări de memorie;
• piele uscată;
• apariția excesului de greutate;
• oboseală;
• unghii casante.

Analiza pentru medicul va prescrie hormoni tiroidieni prescrie un tratament eficient.

Dacă somnolență este însoțită de foame constantă, acest lucru poate indica doar că sarcina. Deci, mama insarcinate este protejat de prea multă muncă și de stres. În lupta împotriva ajutor vitamine somnolență, odihnă frecvente, somn odihnitor, inclusiv full-time, plimbari regulate.

recomandări generale

somn odihnitor se extinde cel puțin 8 ore - un eficient fenomene de vindecare, cum ar fi oboseală constantă și somnolență. Motivele pot fi naturale. Este recomandabil să meargă la culcare înainte de ora 23, pentru că în acest moment corpul este configurat pentru a maximiza producția de hormoni somn. De asemenea, merită să realizeze stabilirea de somn în fiecare zi, a pus pe pat și trezirea în același timp.

Aerul curat - un mijloc dovedit de somnolență. Pe stradă, este de dorit să se efectueze cel puțin 2-3 ore pe zi. Salută exercițiile regulate, dieta, bogat în toate elementele urme esențiale și vitamine. Nu putem permite utilizarea de alcool, fumat inainte de culcare. În mod ideal, toate ar trebui să renunțe la obiceiurile proaste.

Vorbind despre produse specifice, izgonește somnolenta, mai ales demn de menționat este peștele. Macrou, păstrăv, sardine, ton - acest aliment este bogat în acizi grași Omega-3. Somnul ajută roșii disperseze, grapefruit, kiwi, mere verzi. ardei utile și sparanghel.

reţete tradiționale

Multe ceaiuri de plante oferi un ajutor neprețuit organismului de a lupta somnolență. Acestea sunt cunoscute pentru băuturile lor de eficiență de mentă, cicoare, iarba de lamaie. Acestea au un efect de întărire, un efect calmant asupra sistemului nervos și să ofere vigoarea. remediu dovedit - bologodskaya iarba. Per ceașcă de apă clocotită aveți nevoie de aproximativ 15 de grame de iarbă. Băutura este preparată timp de 30 minute. Ar trebui să ia de trei ori pe zi, folosind o lingura.

Rezolva problema cu crize constante de somn in timpul zilei pentru a ajuta și Datura frunze. Este necesar să se facă 20 de grame pe cană de apă clocotită, stea timp de aproximativ 30 de minute. „Cure“ este luat o jumătate de oră înainte de mese pentru o jumatate de cana. De două ori pe zi este suficient. De asemenea , utile sunt inhalații bazate pe plante droguri.

O băutură de încărcare vigoare pe tot parcursul zilei, este preparat din suc de lămâie, o cantitate mică de miere (suficient linguriță), iar apa încălzită (aproximativ 200 ml). Mijloacele luate imediat după trezire, lucru de cafea nu este mai rău, spre deosebire de acesta din urmă nu are efecte secundare.

Trebuie să ne amintim că remediile traditionale sunt eficiente numai atunci când există o somnolență naturală constantă. Motivele nu trebuie să fie asociate cu boala.

Tablete de somnolență

farmacologia modernă să acorde o atenție maximă somnolență, una din realizările lor recente - drogului „Modafinil“. Acest medicament are un efect de activare asupra creierului, fără a da naștere la insomnie. Rolul testului atunci când testul efectuat de soldați ai Armatei Statelor Unite, care au fost în stare să reziste în mod eficient de somn timp de 40 de ore.

Medicamentul este valoros nu numai pentru lipsa efectelor secundare si dependenta. De asemenea, are un efect pozitiv asupra memoriei și inteligenței, face o persoană mai rezistente. medicii de multe ori prescrie pentru următoarele boli:

• probleme de memorie legate de vârstă;
• Boala Alzheimer;
• postanesthesia de stat;
• depresie.

În plus, cu letargie și somnolență ajuta la combaterea aminoacizi. Această glicină, acid glutamic, care sunt luate în funcție de greutatea de 1-2 comprimate pe zi.

Lasă oboseala cronică și pofta neîncetată somn fără servirea periculoasă. Sunteți persecutați de somnolență constantă? Cauze, simptome și tratament să identifice și să numească un medic.