Stima de sine - este ... stima de sine si stima de sine

Stima de sine - este una dintre cele mai importante calitati ale unei persoane, permițându-i să lupte pentru locul său în societate. Ea îi dă posibilitatea de a simți puterea de sine, care îi dă puterea să se miște cu încredere, pentru toate obiectivele in viata ta.

componente ale stimei de sine

Stima de sine - este o condiție necesară pentru existența umană durabilă în lumea modernă. Se compune din mai multe componente:

• Emoțională - obligă individul să le respecte ca persoană.
• Competență - cunoștințe în anumite domenii în care se simte încrezător.
• Comunicarea - comunicarea cu alte persoane, se găsește posibilitatea de auto-realizare. Este foarte important, atunci când se simte aprobarea unui alt unul sau mai mulți indivizi, care sporește stima de sine si stima de sine.

Semne ale lipsei de respect de sine

Chiar și cea mai puternică persoană poate urmări o lipsă de respect de sine, care poate fi exprimată în următoarele forme:

• neîncredere altora;
• a pus la îndoială utilitatea și importanța cauzei, care este angajată persoana;
• persoană crede că alții nu le place;
• suspiciune permanentă de fraudă în legătură cu ea însăși;
• sentimentul de singurătate în societate.

Instalarea, formarea de sine

Stima de sine - este o categorie complexă. Depinde de ea, din ce punct de vedere, persoana se vede pe sine. Să-i numim setările de bază:

• Oamenii ar trebui să fie siguri că el va putea face față cu tot;
• capacitatea de a ajuta și, dacă este necesar, pentru a cere ajutor;
• conștientizarea faptului că acțiunile sale beneficiul altora;
• stima de sine - este abilitatea de a livra întotdeauna ceea ce ei promit;
• nu a nega oamenilor o cerere de a împărtăși cunoștințele lor;
• nici o persoană care se respectă va spune întotdeauna adevărul.

Iubeste-te și să fie conștienți de importanța lor

Dacă doriți să construiască încrederea dumneavoastră, psihologii recomanda sa te iubesti, pentru a găsi calitățile pozitive și să le demonstreze în orice mod. Gândiți-vă, dacă nu-ți place te, ceea ce ar trebui să vedeți în altele? Numai un respect de sine adecvat va ajuta să ieși din umbră. Dar noi nu trebuie să exagerăm meritele sale. Nu are nimic de-a face cu auto-afirmare. De obicei, acest comportament este destinat pentru a masca lor nesiguranțe, mai degrabă decât să lupte cu ea.

Ce înseamnă să iubești tu însuți?

Încrederea în sine psihologia se conectează cu capacitatea de a te iubi. Mulți oameni se tem de acest sentiment, pentru că se presupune că acesta este un semn de narcisism și chiar egoism. Dar acest lucru nu este adevărat. Iubirea de sine este abilitatea de a nu uita despre dorințele și nevoile lor, vise și auto-realizare. În acest caz, tot ce poate ajuta, de asemenea, pe alții, fără teama de a fi acuzat de a fi egoist.

Pentru a învăța să iubească și să respecte-te, trebuie să vă amintiți următoarele puncte:

• Unul trebuie să devină pentru el un bun prieten. Acest lucru înseamnă că pentru el ar trebui să fie tratate cu aceeași dragoste și toleranță, îngrijire și generozitate, ca un prieten apropiat sau o rudă.
• Nu prea multă importanță faptului că împrejurimile gândesc la tine. Afirmația că, cu atât mai evident, nu este întotdeauna corectă. Numai în urma propriilor convingeri, este posibil să se ajungă la stima de sine.
• Nu se încadrează în dependența de oameni, obiceiuri, subiecte. Te face o persoană cu handicap care nu se poate face uz deplin de toate oportunitățile pe care le oferă.

Introspecție - o modalitate de a îmbunătăți stima de sine

Mândria, stima de sine ar trebui să se bazeze pe un teren solid. Pentru a dezvolta un sentiment de necesitatea de a efectua regulat de auto-examinare și auto-îmbunătățire, în conformitate cu concluziile sale. Este demn de atenție la următoarele elemente:

• Experiență. Care este situația a contribuit la dezvoltarea personală?
• Abilitatea. Omul trebuie să găsească un minim de 5 talente sau abilități.
• Puncte forte și puncte slabe. Primul ar trebui să fie luate în considerare în ceea ce privește dezvoltarea lor, iar al doilea - pentru a depăși.
• Planuri și vise. Ce ați dori să realizeze în viață și de ce încă nu au făcut acest lucru deja?
• Sănătate. Există o problemă cu starea de sănătate? Dacă da, cum să le rezolvați?
• Realizovanna sentiment de sine. Are ea prezentă? Ceea ce îl ajută să realizeze?

Portretul psihologic al unui om cu stima de sine ridicată

Desigur, sfaturi de ajutor pentru a crește stima de sine și stima de sine să vină. Dar este mult mai ușor de navigat în cazul în care există un anumit exemplu. Astfel, portretul psihologic al unui om care are o stima de sine ridicată poate fi descrisă după cum urmează:

• El acționează întotdeauna în felul său. Chiar dacă este contrar opiniei publice, și a primit noțiuni de proprietate.
• El nu are nevoie de aprobare și adorare altcuiva. Omul lucrează la punerea în aplicare a propriilor ambiții, ceea ce va duce cu siguranță la respect de la alții.
• El respectă întotdeauna pe alții. Chiar și persoanele care ocupă un statut social inferior, o astfel de persoană este păstrată cu respect, nu admite neglijare și brutalitate.
• În toate situațiile pe care le deține cu demnitate. Chiar dacă poziția de a pierde sau dezavantaj, o persoană care nu pierde controlul de sine.
• Are o suprafață de imunitate (sau inviolabilitate). Aceasta înseamnă că o persoană are un set de credințe și principii care nu schimbă chiar și în situații critice.

Uita-te pentru mentori, nu critici

Greșeală principal majoritatea oamenilor cu o estimare a redus - se concentreze pe opiniile altora. Încercarea de a asculta sfatul altor oameni și înțelepciunea convențională, o persoană care alege un loc de studiu, muncă, partener de viață, hobby-uri și așa mai departe. În acest caz, o persoană consideră că este rușinos să-și apere propriile opinii. Pe această bază, este necesar să se ia în considerare două lucruri:

• Feriți-vă de consilieri. Dacă o persoană care încearcă să te critica, sau preda viața, nu este mulțumit de propria sa poziție, va fi cu greu în măsură să extragă din ea o experiență valoroasă. Mai degrabă, el este amărât și încearcă să te împinge într-o cale greșită.
• Încercați să învețe de la oameni care sunt mulțumiți de viața lor și au realizat foarte multe. De obicei, acestea sunt reticente in a da sfaturi și nu dezvăluie secretele lor. Dar astfel de oameni pot fi mentori buni, dacă sunteți în măsură să câștige încrederea.

concluzie

Nevoia de respect de sine și-a exprimat chiar mai puternică decât nevoia de recunoaștere publică. În care prima, de regulă, este o bază puternică pentru al doilea. Omul care se străduiesc pentru a avea succes, trebuie să învețe să se vadă în mod pozitiv, dovedind zilnic propria lor importanță pentru ei și pentru alții. Pentru cei care nu au realizat încă importanța stimei de sine și stima de sine ridicată, este necesar să se reflecteze asupra declarației Eleonory Ruzvelt. Ea a spus că nimeni nu poate face să vă simțiți a fi inadecvate sau defecte, în cazul în care numai tu nu permit acest lucru.