Valeriană: instrucțiuni de utilizare

Nu există nici o astfel de persoană care nu s-ar fi auzit de un astfel de instrument puternic ca valeriana. Instrucțiuni de utilizare a rapoartelor care nu are efecte secundare comune altor medicamente hipnotice. Acest remediu natural este utilizat:

• cu anxietate și stres;
• pentru un proces de somn si de somn usurinta plin;
• ca element auxiliar tratarea insomniei.

În ceea ce privește emiterea de forme de astfel de instrumente populare precum valeriana, instrucțiuni cu privire la aplicarea constată că aceasta poate fi diferit. La cerere, aveți posibilitatea de a cumpăra o tabletă, lichid, capsulă, gel moale sau ierburi uscate.

Multe țări europene au fost mult timp recunoscute ca valeriana somnifere oficial. În general, este - o planta perena, care este mai frecventă în Africa de Nord sau Europa. Ea are un rizom gros și flori roz. Că rădăcinile sunt recoltate atunci când planta ajunge la vârsta de doi ani. Ele conțin o masă de compuși activi, de exemplu, uleiuri volatile, acidul valerianic și așa mai departe. Potrivit experților, efectul combinat al diferiților compuși și determină eficiența unui instrument, cum ar fi valeriana.

Instrucțiuni de utilizare descriu modul în care funcționează acest instrument. Acesta a fost mult timp folosit ca un ajutor de somn. Cu toate acestea, efectul calmant este capabil de a oferi in situatii de stres de zi cu zi. Compușii care sunt acționează valeriană asupra receptorilor GABA ai neurotransmițătorilor din creier, care provoaca somn si reduce anxietatea. Adesea, astfel de tulburări prescrise alprazolam sau diazepam. Dar valeriană, spre deosebire de ei, nu sunt capabile de a provoca dependență. Acest lucru a fost demonstrat de mai multe studii.

Descriind un instrument, cum ar fi valeriana, instrucțiuni de folosire, dozarea recomandată. Dacă există o formă ușoară de insomnie la un adult (peste 18 ani), extractul apos trebuie luat în doze, ceea ce corespunde cu aproximativ 3 grame de plantă, cu o oră înainte de somn interior. În ceea ce privește copiii, expertii recomanda sa nu utilizeze acest instrument.

Pentru a scapa de stres și calmează-te, trebuie să luați 300-500 mg de extract apos timp de cinci minute înainte și după situația stresantă. Cu toate acestea, medicii nu recomandă să utilizați acest instrument mai mult de 6 săptămâni.

Dacă alegeți cea mai bună formă de eliberare și de a lua extract, puteți adăuga un pic de zahăr sau miere pentru a îmbunătăți gustul. În orice caz, nu este necesar tot timpul să caute ajutor în „pusculita medicale“ și de a folosi hipnotice. În această calitate, valeriana poate dura maximum două săptămâni la rând.

Este să vorbim despre efectele secundare ale acestui medicament. Dacă vi se prescrie valeriană, manualul de instrucțiuni recomandă să fie gata să amețeli, iritații ale stomacului, iritabilitate, dureri de cap, scăderea temperaturii corpului, slăbirea concentrare, anxietate și somnolență, în special în timpul orelor de dimineata. Dacă utilizați acest instrument de mai mult de trei sau patru luni, se pot dezvolta insomnie.

Oricine este înregistrat valeriană, contraindicații nu se poate ignora. Nu poate fi utilizat dacă aveți boli hepatice, precum femeile însărcinate și celor care alăptează. În timpul recepției, nu este recomandat condusul mașinii. Nu puteți bea băuturi alcoolice. De asemenea, expertii nu recomanda să luați valeriană cu beta-blocante, barbiturice, loperamidă, droguri, anticonvulsivante, precum și plante aromatice, care au un efect similar.

Valerian va beneficia dacă nu abuzeze de ea, înainte de a lua, întotdeauna se consulte cu medicul dumneavoastră și să urmeze o dozare strict.