Vom vorbi despre cum sa scapi de celulita rapid și eficient

Se crede că manifestările de celulita pe piele - o mulțime de femei grase. Cu toate acestea, nu este. De foarte multe ori astfel de „defecte“ pot fi observate la femei slim. Varsta, de asemenea, nu contează. Celulita poate aparea in fete foarte tinere. Apoi, se pune întrebarea, în cazul în care face acest „defect“. Complet încă nu au fost studiate mecanismul de dezvoltare. Cu toate acestea, încă o serie de factori pot fi identificați, care contribuie la apariția „coaja de portocala“. Acest lucru va fi discutat mai jos. De asemenea , în acest articol veți găsi răspunsul la întrebarea, cum să scape de celulita. cauzele

Următorii factori, care duc la apariția celulitei:

• ereditate;
• stilul de viață sedentar;
• schimbari hormonale din corpul unei femei in timpul sarcinii;
• prea alimente bogate in calorii;
• alcool;
• fumat;
• dependent de purtarea de haine strâmte și tocuri înalte;
• tulpina nervoase si stres.

Pentru a scapa de celulita nu este suficient doar pentru a elimina acești factori. Este nevoie de o abordare holistică, adică utilizarea mai multor metode dintr-o dată.

Primul pas - dieta

Cum de a începe un război împotriva „coaja de portocala“? Desigur, pentru a schimba dieta lor. Se pune întrebarea, cum să scape de celulita cu ajutorul acestei metode. În primul rând, nutritionistii recomanda pentru a reduce conținutul caloric de feluri de mâncare, înlocuit cele mai multe dintre ele cu feluri de mâncare de legume și fructe ușoare. În al doilea rând, ar trebui să fie mai des pentru a aranja o zi de post. În al treilea rând, trebuie sa bei cel putin 2 litri de lichid pe zi. Acest lucru poate fi ceaiuri de plante, apa plata, sucuri de fructe și legume, și așa mai departe.

Pasul doi - spălătură

Luați în considerare alte moduri. Scapa de celulita va douches. Beneficiile sale în organism, este cunoscut de mulți. Acesta îmbunătățește circulația sângelui, accelerează procesele metabolice, energizează toată ziua. Ar trebui să efectueze procedura în dimineața, începând cu spalaturi apă caldă. Apoi, temperatura trebuie să fie făcut la cald, apoi brusc - rece. Și așa de câteva ori. Metoda constă în picături rapide de temperatură a apei într-un duș. După aceea, se recomandă să se freca întregul corp dur cu un prosop. Cu performanța regulată a acestei tehnici dă rezultate bune împotriva „coaja de portocala“.

Pasul trei - Masaj

Ma gandesc cum sa scapi de celulita, nu subestima eficacitatea unei metode, cum ar fi un masaj. După acest impact punct de pe zonele cu probleme ale corpului. Face această procedură este posibilă și foarte la domiciliu. Alegeți orice antitsellyulinoe înseamnă aplică și masarea abdomenului, coapse si fese timp de 10-15 minute. Pentru aceste scopuri pot fi utilizate formulările preparate personal, cum ar fi miere si cateva picaturi de ulei de portocale amare. Începe procedura cu mișcări circulare. Odată ce mierea este ușor absorbit în piele pentru a face lumină palmă. Acesta va durea un pic, deoarece mierea este foarte lipicios. Ai nevoie de un pic de răbdare. Durata tratamentului trebuie sa fie de 5-10 minute.

Pasul patru - împachetări

O altă tehnică bună, care va răspunde la întrebarea referitoare la cum să scape de celulita pentru totdeauna - o varietate de împachetări, care se poate face la domiciliu. Pentru aceasta aveți nevoie de folie alimentară și prosoape buclate mari (sau strat), precum și un kit pentru prepararea unui amestec de produs. Acest lucru poate fi cafea, și ulei de măsline și praf de muștar și alte ingrediente. Să presupunem că decide să facă o folie de cafea. Pentru a face acest lucru, se amestecă 2 linguri de cafea măcinată organice si 2 linguri de lut albastru. Se umple tot laptele fierbinte și se aduce la consistența pastei lichide. Apoi, ușor răcit, a pus pe zonele cu probleme, învăluindu-le agață de film, a pus pe un halat de baie și amestecul a fost menținut timp de 20 de minute. După aceea, vom lua un duș și freca tare cu un prosop. Procedura este perfect netezește pielea, lăsând-o netedă și catifelată. După 15 astfel de sesiuni, care sunt necesare pentru a face într-o zi, veți observa că apariția celulitei au devenit aproape invizibile.

Astfel, ne-am luat în considerare toate metodele eficiente de a face cu „coaja de portocala“ și a răspuns la întrebarea referitoare la cum să scape de celulita.