Ananas uscat: beneficiile si dauneaza

Desigur că nu toți sunt conștienți de beneficiile acestui gustoase și fructe suculente, cum ar fi ananas. Acesta conține cantități foarte mari de vitamine și minerale, care sunt pur și simplu necesare pentru corpul uman. Ea are o masă de proprietăți utile, care ar trebui să caute atunci când cumpără. Dar cel mai bine pentru persoana este capabil de a aduce ananas uscat. Care sunt beneficiile sale, și dacă el este capabil de a aduce prejudicii organismului? Aceasta este ceea ce vom discuta în acest articol.

Ananas uscat mai bine decât în stare proaspătă?

Desigur, cei mai mulți oameni sunt folosite pentru a mânca ananas în forma sa naturală. Dar putini oameni dau seama adevăratele beneficii de ananas uscat. Ei au un gust dulce foarte plăcut, care este atât de popular cu copii. Ele sunt adesea folosite pentru a prepara o varietate de deserturi gustoase. El este un substitut excelent pentru dulciuri, ciocolată, prăjituri și alte dulciuri.

În cazul în fructe de ananas proaspăt datorită conținutului ridicat de acizi organici nu pot avea toate fructele uscate nu vor dăuna sănătății.

De asemenea, ananas uscat este adesea recomandat pentru persoanele care doresc să piardă în greutate. Desigur, cei care doresc să piardă în greutate și este foarte pasionat de dulciuri, este destul de dificil să renunțe la ispita lui, asa ca nutritionistii recomanda inlocuirea cu experiență clienților săi dulceața lucruri mai utile și mai puțin dăunătoare.

În plus, fructele uscate conține, de asemenea, magneziu, zinc, potasiu, fier, care este foarte benefic pentru sănătatea umană.

Beneficiile fructelor uscate

ananasul uscate, așa cum sa menționat mai sus, sunt foarte utile pentru organismul uman. Acest fruct uscat este capabil de a elimina umflarea, care este, de asemenea, mult mai important. El, ca orice alt aliment bun, poate ridica în mod semnificativ spiritul uman și pentru a da putere și energie, nu face nici un rău, spre deosebire de tort, chips-uri sau bomboane.

ananasul uscate au un conținut ridicat de fibre, care întunecă rapid senzației de foame și saturează organismul cu substanțe nutritive și vitamine.

Majoritatea medicilor recomandă să folosească fructele uscate la oameni în vârstă, deoarece acestea accelerează în mod semnificativ procesul de digestie, precum și de ieșire toate toxinele din organism. Consumul frecvent de ananas uscate și îmbunătățește circulația sângelui și duce la echilibru normal apos-alcalin, care este de asemenea important.

De asemenea, utilizarea de ananas uscat este foarte util mai ales pentru femei. La urma urmei, vitamine, care conține fructe uscate contribuie la îmbunătățirea pielii și a părului, care este atât de important pentru sexul frumos.

Există vreun rău din fructe exotice uscate?

Deoarece ananas uscate (fructe confiate) sunt foarte utile și gustoase, ceva de genul asta de efecte dăunătoare asupra sănătății umane și ei nu pot suporta. Fructele uscate singurul dezavantaj atât de delicios poate deveni conținutul său caloric. La urma urmelor, ananas într-o formă uscată de mai calorii decât în stare proaspătă. Cu toate acestea, fructele uscate este mai puțin dăunător decât o varietate de produse de patiserie. Numai iubirea excesivă de ananas uscate și utilizarea lor frecventă poate amenința obezitatea umana, dintii rasfatata, un ulcer gastric și diabet. Dar pentru aceasta o persoană trebuie să ia un număr foarte mare de aceste fructe uscate minunate, și ar trebui să fie făcut în mod sistematic.

În cazul în care persoana va respecta norma stabilită și nu abuzeze de ananas uscat, nici un rău organismului nu este, el va beneficia numai. Deci, nu cred despre pericolele acestor fructe uscate tropicale minunate, deoarece acestea nu sunt doar gustoase, ci, de asemenea, foarte util. Principalul lucru - să cunoască măsura în dozare.

ananasul uscate: calorii

Singurul dezavantaj este produsul este conținutul său caloric. Cel mai ofensator pe care calorie uscate ananas este mult mai mare decât în conserve de ananas și proaspete. Adevăratul motiv pentru care acest lucru se află în procesul de uscare. În primul rând, ananas proaspăt înmuiate în sirop de zahăr, și numai atunci când sunt uscate. Este din cauza acestui fruct devine o putere calorică de obicei 6 sau chiar de mai multe ori că destul de mult. 100g de ananas uscat conținea 347 kcal. Prin urmare, acestea nu sunt acceptate pentru a utiliza în diete. Și puteți utiliza numai ca aditivi rare, dar nu mai mult. Dar, în orice caz, o gustare ușoară de ananas uscat aduce figura ta este mult mai puțin dăunătoare decât bomboane, biscuiți și alte high-calorii si junk food.

Cum de a alege?

De fapt, cumpara un ananas bun și gustos uscat (cuburi sau inele) este destul de simplu. Ghidat doar aspectul în valoare de fructe uscate. Acesta ar trebui să aibă o culoare galben strălucitor și să fie tăiate cu grijă, și să nu fie rupt în afară. Cel mai bine este de a alege ananas uscat în culori naturale, din moment ce alte culori prezente în produsul este foarte mult diferit, să-l puneți blând, nu de colorare foarte util și arome.

Ce combinație a acestor fructe exotice uscate?

Aceste fructe uscate insele sunt foarte gustoase. Prin urmare, acestea sunt aditiv excelent pentru orice fel de mancare. Deși ananas uscat proaspăt caloric esențial, dar în toate cazurile în care conțin mult mai puține calorii decât orice alte fructe uscate.

În mod firesc, cele mai multe dintre ele folosite pentru a prepara o varietate de deserturi gustoase. Ele dau feluri de mâncare neobișnuite și carne gust picant. Mai ales adesea astfel de ananas folosit pentru carne de pui preparate, care este foarte gustos.

Contraindica utilizarea fructelor uscate

Oricare ar fi ananas uscate gustoase, dar, din păcate, ei nu pot mânca tot. Există contraindicații pentru utilizarea acestor fructe delicioase. Nu este recomandat să mănânce ananas într-o formă uscată pentru cei care au probleme cu excesul de greutate, precum și cei care sunt predispuse la obezitate. Permiterea o doză minimă de aceste fructe uscate minunat. De asemenea, nu se poate ananas într-o formă uscată de utilizat pentru persoanele cu diabet zaharat.

Fructe uscate în medicină

Puțini oameni știu că aceste fructe uscate delicioase sunt, de asemenea, foarte des utilizate în medicina populară și cosmetologie.

Foarte des ananas uscat este folosit ca un bun diuretic. Dintre oamenii săi Lobuli gatiti supa, care este bine vindecă rănile și manifestări ulceroase, contribuie la lupta împotriva ulcerelor de presiune și dermatoze purulente.

De asemenea, bulioane acestor fructe uscate sunt adesea utile în bronșită, pneumonie, boli infecțioase, inflamarea tractului urinar.

În cosmetologie uscate ananas are propriul loc special. Acesta este adesea folosit pentru prepararea unei varietăți de măști anti-îmbătrânire, care, în plus, poate ajuta, de asemenea, scuti de stres, oboseala, bine relaxați-vă și tonul pielii.

Încă foarte bun pentru cercurile intunecate de oboseala si pungile de sub ochi ajuta masca de ananas proaspăt. Vei fi tăiat doar în afara din ananas două și a pus pe bucla de 15-20 de minute pe ochi în sine.

Cum să se usuce ananas?

Deoarece ananas uscat, beneficii și daune pe care le-am luat în considerare în acest articol, este foarte gustoase și sănătoase, că, în consecință, este foarte popular, mai ales printre iubitorii de dulce. Dar puțini oameni cunosc adevăratul secret al procesului de uscare a acestor fructe exotice.

Firește, primul lucru ce trebuie să faceți este să cumpere unele ananas proaspăt în supermarket sau la piata. Desigur, cel mai bun loc pentru a cumpăra fructe și legume exclusiv pe piață. Prețurile sunt semnificativ mai mici, iar calitatea produsului este mult mai bine. Ar trebui să se apropie cu atenție selecția de ananas ca un fruct ar trebui să fie foarte coapte și dulce. Dacă nu este, atunci feliile de fructe uscate sunt acide și nu foarte gustos.

Apoi va trebui să scape de așa-numita „coada“ verde și „fund“ ananas. Se taie aproximativ 2,5 cm sub partea de sus a verde și aproximativ 1 centimetru mai jos, acest lucru ar trebui să fie suficient.

Apoi, va trebui să scape de ananas coaja. Trim foarte atent și încercați să nu atingă carnea. Împreună cu pielea și, de asemenea, elimina ochii, care rămân întotdeauna pe fructe după curățare.

Următorul pas este tăierea inelele de ananas sau felii. Făcând acest lucru, ar trebui să fie ghidate numai de gustul personal, ca și produsul original, în sine, nu este afectată.

În mod corespunzător Raskalov cuptor la o temperatură de 66 de grade Celsius. Se toarnă pe o tava pregatita cu hârtie de tocat felii de ananas pergament și pus în cuptor timp de 24 de ore. Dacă este posibil, crește durata de 36 de ore. Asigurați-vă că pentru a urmări procesul de uscare. Piese finisate de ananas devin elastice și flexibile.

În general, ananas auto uscat nu este atât de dificil, cel mai important lucru - să aibă dorința și oportunitatea.