Ce este mai bine: un pepene verde sau pepene galben? Proprietăți medicinale pepeni investigați

Mulți oameni se întreabă ce este mai util - un pepene verde sau pepene galben. Astăzi vom vorbi nu despre preferințele de gust, și calitățile curative ale fiecărui fruct în parte. Ambele pepeni sunt bogate în minerale și vitamine, astfel încât să dea un răspuns fără echivoc la această întrebare este puțin probabil dificilă. Dar vom încerca să le compare. În funcție de conținutul de minerale valoroase câștigă pepene galben, dar pentru o persoană pentru a umple rata de zi cu zi a acestor elemente, este necesar să se utilizeze cel puțin 3 kilograme de pastă de pe zi. Este practic imposibil.

In magneziu pepene verde, efecte benefice asupra sistemului nervos. Deci, este util - pepene verde sau pepene galben? Să ne continua să investigheze. Principalele avantaje ale ambelor boabe este prezența licopen. Această substanță ajută organismul lupta impotriva radicalilor si previne imbatranirea prematura.

Compoziția chimică și proprietățile utile de pepene galben si pepene verde

Ce om bun aduce pepeni? În primul rând, ele conțin o mulțime de lichid, astfel încât acestea se stinge setea perfect și retragerea excesului de apă din organism. În al doilea rând, în fructul de o mulțime de fibre, care îmbunătățește digestia și funcția intestinului. Și în aceasta, și în alte pepeni prezența ascorbic și acid folic, polizaharide pectina si diferite vitamine. Încă mai pasă de problema a ceea ce este util, pepene verde sau pepene galben? Este sigur să spun că fiecare Berry este unic în felul său propriu și are proprietăți de vindecare.

Pepeni, precum și pepeni sunt un coleretic bun și diuretic. Ele sunt recomandate pentru utilizarea la pacienții cu boli cardiovasculare, anemie, gută, boli de rinichi, si reumatism. Pepenele verde este bogat în fier, în comparație cu pepeni, acestea ajuta la combaterea anemiei și creșterea hemoglobinei, în special în timpul sarcinii și alăptării. De asemenea, fructe suculente roșu pentru a îmbunătăți starea cu atonie intestinală și hipertensiune arterială.

Dar pepenele galben - un record pentru conținutul de vitamina C. Serotonina este o substanță în pulpa sa cărnoase, care îmbunătățește starea de spirit si te elibereaza de stres. Este un adevarat antidepresiv natural. În plus, fructe de padure sunt bogate în vitaminele E și B, care întineri pielea, ameliorarea inflamației și a regenera foliculii de par.

Deci, la urma urmei, ce este mai util: un pepene verde sau pepene galben? Experții spun că fiecare dintre aceste culturi are proprietăți de vindecare. În pepene verde conține mai puțin zahăr, astfel încât acestea pot fi utilizate chiar și mamelor care alăptează, spre deosebire de pepeni. Ambele produse sunt dietetice, ele pot fi folosite pentru a pierde in greutate. Este de ajuns la o dată pe săptămână pentru a aranja o zi de post, în funcție de pepene galben sau pepene verde dieta.

Trebuie remarcat faptul că ambele fructe de padure nu sunt recomandate pentru copiii sub trei ani, deoarece acestea acumulează o mulțime de substanțe chimice și substanțe toxice, în special necoapte. În medicina populară, face măști medicale, comprese și loțiuni din pulpa fructului, care ajuta la eliminarea acnee, eczeme și psoriazis.

Tu decizi pentru tine, care este mai bine: un pepene verde sau pepene galben? Ceea ce este mai bine, nu detectează nici un expert în orice caz, pepeni, în doze rezonabile sunt benefice pentru sănătate și umple organismul cu vitamine. Trebuie să ne amintim că este mai bine să nu se combine fructe cu alte alimente, este rău pentru digestie și cauza tulburări intestinale.