Coleslaw cu mere

Să vorbim despre sănătate. Da, despre asta. Fructe și salata de legume poate deveni apăsătoare ca o gustare ușoară sau o garnitură de pește sau de preparat din carne, care este mult mai util pentru paste și cartofi. Curând vara, iar apoi acest amestec este din nou foarte important. De obicei, coleslaw cu mere nu este inspirație, și crezi că știi totul despre asta. Eu voi dovedi altfel. Încercați una dintre aceste salate, și vei realiza că am avut dreptate.

Salata de varză chinezească și mere

Am cumva să uităm că există multe diferite tipuri de varză. Pentru aceasta salata va avea nevoie de:

• jumătate din media varză chinezească kochanchiki
• mar (verde este mai bine, acru)
• morcov mic
• mărar
• ceapa verde
• otet (orice) - Îmi place mere, o jumătate de lingură
• ulei vegetal (muștar, mmm)
• piper, sare.

Am tăiat o varză de ras subțire. Apple și morcov coaja de cojit, grosolan frecat.

Fin tocat verdeață.

Totul se amestecă bine. Se amestecă oțet și ulei vegetal, salată de apă, am sare și piper după gust.

Dacă doriți să experimentați, apoi completați într-un alt poate pune o linguriță de muștar și un pic de zahăr. De altfel, acest lucru este, de asemenea, de umplere este perfect pentru salata. Coleslaw cu mere potrivite pentru micul dejun sau ca garnitura.

Salata de varză roșie

Teribil util și foarte produs scăzut de calorii. Se decoreaza se pare excelent. Un alt coleslaw cu mere in banca ta de porc.

ia:

• furcile de varză roșie
• 2-3 ardei grași (eu iau roșu și galben)
• 2 mere
• usturoi
• pătrunjel
• sare
• dressing, la fel ca în rețeta precedentă.

Shred varza în fâșii, cu excepția cobs, desigur. Același lucru se face cu piper. Apple a coji de fructe și freca pe o răzătoare grosier (stropite cu suc de lamaie, nu la întuneric).

zdrobi usturoi folosind o presă de usturoi. Fin tocat verdeață.

Toate amestecate și am umple de umplere, am sare dupa gust. Un alt coleslaw cu mere gata.

Coleslaw, mere și creveți

Fructe de mare este întotdeauna perfect combinat cu orice fructe și legume de lumină. Am o slăbiciune pentru creveți, așa că există atât de multe rețete în arsenalul meu cu ei, și eu sunt fericit să împărtășesc cu voi o alta.

ingrediente:

• cojit crevete fiert - 150-200g
• varză - 150g
• măr
• castravete mediu.

Pentru umplutura:

• iaurt natural - 100ml
• coaja rasa de la o jumatate de lamaie
• sucul de la o jumatate de lamaie
• linguri de ceai jumătate curry
• lingură busuioc tocat
• sare.

Varza dungi subțiri shred, mar mare frecat și stropite cu suc de lamaie, castravete am tăiat în fâșii fine. Am adăuga creveți, se amestecă, răspândirea într-un castron.

Eu nu umple, salata îmbrăcat și se agită ușor. Combinația perfectă de produse!

Salata „delicat“

Aceasta salata deși fără varza, dar încă foarte ușoare și gustoase, ofertă salata de crab mere.

Ia:

• trei cartofi
• ceapă
• bastoane crab 200g
• mare de mere acre suculent
• 4 oua
• maioneză

Pentru marinata:

• 2 linguri 9% oțet
• apă curată - 70ml
• piper măcinat

După 20 min. marinati inele de ceapa. Toate produsele sunt frecate pe o răzătoare grosier separat - cartofi fierți, mere, proteine, gălbenușuri de ou. Carne de crab Am tăiat în fâșii fine.

straturi răspândite într-un castron, și fiecare pic de grăsime cu cartofi maioneza - marinat ceapa - Mere (plus un pic de suc de lamaie, nu la întuneric) - Carne de crab - proteine. Ultimul strat frotiu și decora gălbenușuri grăunte de ierburi proaspete. Salata cu mere dulce gata, frumos și delicios!

salata Calamar cu mere

Această sumă va fi suficient de salata pentru o companie mare.

• 1 kg calmar
• 1 ceapa (opțional)
• 2 mere acru-dulce (puteți înlocui ananas)
• 4 oua
• Banca de porumb
• Greens, maioneza

Calamari bucătar nu mai mult de 5 minute, coaja de filme, am tăiat în fâșii, am tăiat mărunt ceapa, mere, freca pe o răzătoare, ouă cuburi Reza, se adauga porumbul, maioneza. Opțional, puteți adăuga ierburi proaspete.