Cum de a crește șold? Nicio întrebare!

Câțiva reprezentanți ai sexului blând sunt mulțumiți de solduri lor. Motivele pot fi exact opusul - cineva șoldurilor par prea plin, cineva crede complet opus. Acest articol este destinat pentru cei care sunt preocupați de modul de creștere a coapsei, în scopul de a le face mai feminina. Printre experți, această întrebare este considerat a fi dificil. Practic, există două abordări pentru rezolvarea problemei - cu ajutorul hainelor și prin exercițiu.

Nu este greu de ghicit că prima opțiune nu decide atât de mult încât să crească volumul coapselor, cât de mult, cum să arate șolduri mari. În realizarea acestei metode este destul de simplu. Trebuie doar să dețină unele tehnici de selecție și de formare a dulapului. Apoi, va trebui să se gândească nu despre cum să crească coapsa, ci despre cum să se schimbe garderoba.

Nu ar trebui să poarte bluze sau jachete cu umeri largi, astfel încât acestea nu sunt în contrast cu „mânca“, volumul părții de jos a figurii. Din acest motiv, este necesar să se evite mâneci felinare. Amintiți-vă o teză - culori luminoase imita volumele suplimentare. Prin urmare, este de dorit să se abandoneze tonuri de lumină îmbrăcăminte exterioară, mai ales în cazul în care este suficient de mare. Cu alte cuvinte, este necesar să se aleagă dulap, astfel încât partea de jos a fost un top de lumină, este mai bine pentru câteva tonuri. Ei bine potrivite pentru aceste scopuri culori luminoase în haine sau modele mari - geometrice sau florale.

Trebuie să ne străduim să aleagă jachete cu decolteu adânc și mâneci scurte un pic. O alegere bună ar fi tricouri strâmte sau corsete. Wide trunchi de ajutor ascunde bluza cu linia umerilor exagerat. Volumul, dar nu o rochie pulover lung nu arată solduri, dar va distrage atenția picioarele bine proporționat. Asta e rochie, expunând umeri, poate crește în mod semnificativ torsul vizual - să fie atent cu alegerea sa.

Ei bine, uite fuste trapez cu taliile mari, accentuate de orice curea - îngust sau larg. Dar centura ar trebui să stea doar la talie, dar nu și șolduri! Uneori este de dorit să plaseze o atenție atragerea la detalii - catarama, arcul. Fusta poate fi lung, dar trebuie să fie o lungă și înconjoară mâna de sus. În cele din urmă, fusta-laleaua - alegerea perfecta pentru formele cu șolduri înguste.

Acum câteva cuvinte despre cea de a doua metodă este de a crește nivelul coapsei. Din nou, există mai multe moduri. Primul - un elegant, dar necesită o mulțime de efort. Este de fitness bine-cunoscut. A doua modalitate este mai placuta, dar trădătoare - trebuie doar să utilizați o mulțime de alimente bogate in calorii, inclusiv dulce și făinos, ducând la o creștere a masei de țesut adipos.

Alegerea primul mod de a găsi un instructor bun și spune-i ce vrei să realizezi. Cel mai probabil, el va recomanda exercitii specifice pentru a crește șolduri, care va contribui la dezvoltarea numai anumiți mușchi, fără a afecta alte părți ale corpului. Apropo, creșterea în plus față de sold de tesut gras inca necesita unele exercitii pentru grasime este depozitat acolo, unde a aștepta.

Noțiuni de bază cu un set de exerciții, amintiți-vă că este necesar să se antreneze nu numai obiectul de ajustare, adică șold. formare fețe va duce la un rezultat cu o singură față. Organismul ar trebui să se dezvolte armonios, fără preferință la oricare dintre părțile sale. Nici un punct mai puțin important - formarea necesită o mulțime de energie, atunci, avem nevoie de un program de nutriție adecvată.

Acesta ar trebui să experimenteze, de asemenea, o lenjerie de corecție. Aceasta susține nu numai mușchii și le face mai elastice, dar pot include inserții speciale care ajuta la accentuarea șolduri. Atunci când a subliniat o talie îngustă și picioarele zvelte coapselor vor arata mai voluminos pe fondul general al organismului. Sunteți câteva opțiuni pentru a crește nivelul șoldului - cu influență activă asupra lor sau doar vizual. Alegerea este a ta.