Cum de a găti fasole verde?

Fasole verde este o plantă de legume din familia leguminoaselor. Printre gospodinele acest produs este foarte popular. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece fasole verde pot fi fierte foarte repede, și cel mai important, delicioase. Trebuie remarcat faptul că această plantă este modest în cultivare. Fasole verde adaugă un fel de mâncare unic, un gust unic, astfel încât acest produs este utilizat pe scară largă în întreaga lume.

proprietăți utile reprezentative pentru familia leguminoaselor

Este dificil de a supraestima beneficiile consumului acestui produs. Fasole verde ajuta la restabilirea echilibrului hormonal, de aceea este recomandat să le utilizeze în gătit în timpul pubertății. Femeile care sunt într-o poziție, poate mânca acest produs pentru prevenirea tulburărilor hormonale.

Fasolea incluse în meniu uman, care ii pasa de sanatatea lor, exercita in mod regulat și să urmeze figura. Trebuie remarcat faptul că valoarea principală a acestui produs este posibilitatea pregătirii sale feluri de mâncare dietetice. Multe programe de dieta includ feluri de mâncare din fasole.

Diabetul afecteaza aproximativ 7% din populația întregii planete. Destul de ciudat, fasole verde sunt un excelent remediu pentru boala. Ei au capacitatea, capacitatea de a reduce cantitatea de glucoză. Cel mai eficient pentru acest scop este un decoct de păstăi și frunze de afin. Acest lichid este recomandat să folosiți o jumătate de cană înainte de mese.

În plus, fasolea este un instrument indispensabil pentru prevenirea multor boli, cum ar fi prostatită, tulburări de potență, aritmie, și așa mai departe. D.

Rețete de gătit fasole

Cei mai mulți oameni au întâlnit vreodată cu produsul în magazine, supermarket-uri sau de pe piață, dar nu toată lumea știe cum să gătească fasole verde. De fapt, există atât de multe rețete. Acest produs gospodinele sunt de multe ori adaugă la salate, fierte în supe sau tocană cu carne.

Și nu este necesar să fie un bucătar cu experiență, chiar și un începător în această afacere se poate găti cu ușurință fasole. Acest produs merge bine cu carne de pui, cartofi, vinete, roșii, ciuperci, paste, lamaie si asa mai departe. D. excepționale gust și de calorii reduse feluri de mâncare stau afară din fasole verde. Rețete cu fotografii vor fi luate în considerare de mai jos.

Fasole, înăbușită cu ciuperci

Aceasta este una dintre cele mai simple, dar în același timp feluri de mâncare gustoase. Pentru a găti veți avea nevoie de:

• 500 g de fasole verde;
• 5 bulbi;
• 500 g de ciuperci.

Mai întâi trebuie să se spele bine ciupercile și se taie în bucăți mici de 4-5. Apoi, le-a pus într-o tigaie cu ulei de măsline, de pre-încălzirea sa. Un pic scos, se adauga ceapa, feliata în inele și jumătate. După ce trebuie să se prăjește până ciupercile până când începe să plângă. Când se întâmplă acest lucru, este timpul pentru a adăuga ingrediente noastre principale - fasole verde.

Apoi se presara cu condimente și se fierbe pana cand se inmoaie. Pentru un gust mai rafinat, puteți pune o rosie. Împreună cu el și aspectul va fi mai atractiv. Acest fel de mâncare poate fi consumat sub orice formă, dar majoritatea preferă fierbinte.

Salata adăugarea de fasole verde

Prepararea de fasole verde, în cele mai multe cazuri, nu cauzează dificultăți. Acest produs este adăugat în mod activ la feluri de mâncare cu carne, dar vegetarienii au un motiv să se bucure. Pentru salata aveți nevoie de:

• 500 g de fasole verde;
• 300 g de morcovi;
• 1 linguriță de zahăr;
• 3 linguri de oțet, de preferință, struguri.

Morcovii trebuie să taie în bastoane, și fasole verde în bucăți mici. În apă clocotită, sărată în prealabil, ar trebui să pună aceste produse, în același timp. Foc mare, cu un capac gol fierbe timp de 5-6 minute.

Apoi drenate, clătite cu apă rece și se usucă. Apoi, morcovi și fasole pentru a schimba intr-un castron, se adaugă zahăr, oțet, condimente, ulei vegetal sau ulei de măsline și se amestecă. Frumusetea poate fi pus în finite salata verde.

Fasole cu carne

Feluri de mâncare de păstăi de fasole verde rândul său, întotdeauna parfumat și delicios. Un număr mare de oameni nu pot imagina viața fără consumul de carne. Dacă adăugați să o varietate de fasole, veți obține un fel de mancare incredibil de gustoase. Pentru ao găti, veți avea nevoie de:

• 500 g fasole verde proaspătă;
• 500 g de carne;
• 2 linguri nuci;
• 1 ceapa;
• 2-3 catei de usturoi.

Trebuie remarcat faptul că este de dorit să se utilizeze sub formă de carne de porc, deoarece este mai suculent. păstăi de fasole ar trebui să fie bine clătite și se taie în bucăți de 4-5. Apoi a pus pe foc în apă sărată. Trebuie avut grijă, astfel încât să nu se digera.

În acest moment, ceapa și usturoiul să fie tăiate și sote în unt. La sfârșitul acestui proces, se adaugă la carne, pre-tăiate în bucăți mici. Toate acestea este acoperit cu un capac și compot pana cand se inmoaie. În procesul trebuie să adăugați uleiul vegetal.

Atunci când carnea este gata, trebuie să adăugați fasole verde. Etapa finală de preparare - Conectează-te cu nuci feluri de mâncare. Pentru fanii de severitatea recomandate adauga boia de ardei și roșii decojite. Pentru a surprinde invitatii cu frumusetea feluri de mâncare înainte de servire, puteți decora cu verdeață.

Supa de fasole verde

Cum de a găti fasole verde într-un mod neobișnuit? Răspunsul este simplu - face supă. Acest fel de mâncare este destul de rare, cu toate acestea, pentru gustul lor nu este inferior celuilalt. Pentru a pregăti supa, trebuie:

• 300 g de fasole verde;
• 1 ceapa;
• 2 morcovi;
• 5 cartofi;
• 2-3 felii de pâine albă.

Mai întâi trebuie să se toaca marunt ceapa, morcovul grătar și aruncă totul în apă clocotită timp de 5-7 minute. Fasole, de asemenea, se taie în bucăți și se prăjește într-o tigaie cu adaos de ulei de măsline. cuburi de cartofi mici au nevoie pentru a pune la morcovi si ceapa. Potrivit dorința ei de a adăuga păstăile de fasole verde, se adauga putina sare si dupa fierbere îndepărtat din gazul.

Odată ce supa sa racit, ai nevoie de un blender pentru a măcina ingredientele piure. Am pus pe plită și se aduce la fierbere. Pe masă este un fel de mâncare servit fierbinte, cu adaos de verdeață. De pâine poate face crutoane care merg perfect cu această supă.

fasole verde cu carne de pui

Ce se poate face din fasole verde? Probabil primul gând care vine în gospodinele capul tău - o legumă cu carne de pui. Multe produse sunt perfect combinate cu carne și fasole nu fac excepție. Pentru a pregăti mâncarea avem nevoie de:

• 500 g de fasole verde;
• 2 buc. pui;
• 5 arpagic;
• 1 linguriță de miere;
• 2 linguri de sos de soia.

În primul rând, trebuie să se marineze carnea. Acest lucru se face cu ajutorul sos de soia, miere și o varietate de condimente, se adaugă uleiul de măsline. Înainte de a începe să se marineze, va trebui să taie fileul în bucăți mici. În timpul pregătirii cărnii, trebuie să faci fasole. Acesta trebuie să fie spălate, tăiate în bastoane și se fierbe (5-6 minute).

După aceea, într-o tigaie preîncălzit pus fasole terminat, adăugați-l tăiat în bucăți mici de usturoi și condimente. În ulei vegetal pentru prăjit în amestec timp de două minute, apoi rezultă structura răspândit pe placă. În aceeași tigaie aveți nevoie pentru a prăji carnea de pui până la gătit. Apoi punem carnea deasupra fasole, fără a se amesteca. Poftă bună.

Amestecate fasole adăugare

Farfuria cel mai simplu și gustoase, în opinia oamenilor, poate deveni chiar mai bine. Pentru a găti veți avea nevoie de:

• 400 g de fasole verde;
• 2 oua.

Mai întâi trebuie să se spele fasole, taie baruri și se fierbe timp de 8 minute. Apoi, vasul a pus untul, se adaugă păstăi fierte. Imediat un cuplu de ouă ar trebui să fie rupt. În timpul gătirii, vasul are nevoie de un pic se amestecă. Se serveste si garnisiti cu verdeață. Farfuria poate fi utilizat în cald și la rece.

În concluzie, putem spune că fasolea - un produs versatil, care ofera alimente o aroma unica. Toate persoanele implicate în sport sau de a menține un stil de viață sănătos, trebuie să-l aibă în dieta ta. Fasole verde este ușor de digerat, astfel încât să poată fi consumate atât pentru adulți cât și pentru copii.