Cum să eliminați săptămâna stomacului

O persoană care este auto-asigurată și mulțumită de aspectul său este o persoană absolut fericită! Dar acest lucru este foarte rar și astăzi vom vorbi despre cum să curățăm stomacul timp de o săptămână, pentru că aceasta este zona care afectează multe, iar timpul pentru deschiderea sezonului de înot este din ce în ce mai mic. Gill, care este pe stomac, te face să te descurajăm periodic ca reprezentanți ai sexului echitabil și a bărbaților. Problema poate fi rezolvată numai prin tragerea fermă a dvs. și stabilirea unui scop pentru a scăpa de excesul de grăsime și nu pentru a cheltui emoții și energie asupra experiențelor legate de imperfecțiunea dumneavoastră.

De unde să încep? În primul rând, trebuie să aveți grijă de pielea de pe abdomen, nu mai puțin decât în fața feței și a mâinilor, aplicați zilnic o cremă hrănitoare sau lapte corporal în zona abdominală cu mișcări moi și masive. În acest moment, puteți face un masaj de mâncare ușoară - acest lucru va crește circulația sângelui și va ajuta la arderea grăsimilor și, de asemenea, pentru a netezi pielea, pentru a elimina celulita și pentru a face vergeturile neobservate. Dar toate acestea presupun că vă veți angaja în burtă în mod regulat, nu ocazional. Puteți face masaj, dar puteți contacta un masaj profesionist.

Cum într-o săptămână pentru a curăța stomacul? În timpul băii, de asemenea, faceți masaj - puneți un mitten special pe mâna dvs. și trageți un cerc în jurul buricului sau litera "n". După trei minute, a strâns pielea din jurul buricului. După baie, acoperiți cu cremă hrănitoare.

Îndepărtați stomacul timp de o săptămână vă va ajuta să vă înfășurați. Cel mai bine este să folosiți măști cu alge marine sau noroi de la Marea Moartă. Este necesar să se pună murdăria pe șolduri și stomac și în câteva straturi învelite în folie de alimente. Puteți să vă culcați o jumătate de oră și să vă bucurați de acest proces plăcut de îngrijire a corpului. După ce masca este spălată, asigurați-vă că aplicați o cremă pe piele.

Reflectând cum să curățați stomacul într-o săptămână, amintiți-vă că abordarea acestei afaceri dificile ar trebui să fie complexă și, prin urmare, dieta dumneavoastră va trebui revizuită. Eliminați toată făina, prăjită, grasă și picantă. Beți până la două litri de apă fără gaz pe zi. Ceaiul verde ajută, de asemenea, să elimine toxinele din organism, oferind în același timp un sentiment de sațietate. Înainte de fiecare masă, beți un pahar de apă și veți mânca mai puțin. Sucurile și zerul sunt, de asemenea, bune pentru a curăța corpul în timp ce îl hrănește. Mâncarea trebuie să fie echilibrată, nu trebuie să epuizați corpul cu diete, este suficient să organizați o dată pe săptămână descărcarea mono-zi (chefir, pește, legume etc.). Mananca alimente bogate in fibre, elimina perfect toate inutile din organism, oferind in acelasi timp un sentiment de satietate.

Din moment ce grăsimea este, de fapt, acumularea tuturor substanțelor nocive care au intrat în corp, apoi, gândindu-ne cum să îndepărtăm stomacul într-o săptămână, în primul rând este necesar să eliminăm toate murdăriile din intestin. Clisma de curățare vă va ajuta să îndepărtați câteva centimetri în plus față de abdomen în doar câteva recepții. Puteți adăuga o linguriță de sare în apă și utilizați-o de două ori la intervale de o zi, deoarece folosindu-l mai des, puteți întrerupe cu ușurință microflora intestinală. Se luptă pentru o bustă frumoasă, trebuie să renunți complet la alcool, deoarece conține multe calorii.

Exercițiile zilnice pentru presă și hula-hoop galben vă vor ajuta să găsiți o talie frumoasă și nu vă mai gândiți cum să vă curățați burta timp de o săptămână. Încărcarea mușchilor abdominali îi încălzește perfect, asigurând arderea depozitelor grase. Efectuarea de exerciții necesită un ritm rapid pentru a obține rapid efectul și pentru a accelera procesul, puteți înfășura stomacul cu filmul alimentar.

Asta e tot, acum știi cum poți curăța abdomenul fără a recurge la masaje scumpe sau proceduri cosmetice și medicale.