Cum să mănânce fructele de avocado

Astăzi , pe rafturile magazinelor chiar și mici sunt o mulțime de fructe exotice și legume, printre care, avocado , probabil, locul de frunte este ocupat. Ce să mănânce acest „vizitator de peste mări“?

Cea mai simplă rețetă - guacamole. Este un cuvânt frumos reprezintă clasic sos mexican, care este facut din pere aligator, suc de lămâie. Așa cum este utilizat pentru acest sos de avocado? Foarte simplu. Fructele decojite, tăiate în bucăți foarte mici sau amestecate, amestecate cu tetina de lamaie, se adauga sare, se adauga piper. Sosul rezultat poate fi utilizat ca aditiv pentru chips-uri, carne, alte feluri de mâncare. Cu toate acestea, acest condimente poate fi dat orice gust, în cazul în care pentru a descrie baza pentru adăugarea altor produse. Unii bucătari de amestecul de avocado cu ierburi: ei cred că mirosul ascuțit de oregano, busuioc, năsturel și coriandru ucide aroma delicata a fructului. Alții cred că aceste suplimente îmbogățesc numai gustul de fructe de peste mări. Prin urmare, întrebarea cum să mănânce fructele de avocado, rămâne deschisă. În mod similar, putem spune doar un singur lucru: avocado este consumat crud. Când fierte devine amar și își pierde toate calitățile sale utile. Cu toate acestea, este important să se știe că prea mult din fructe poate duce la efecte negative: balonare, indigestie. Cu toate acestea, astfel de probleme pot provoca orice produs, dacă acesta este de a mânca prea mult. Prin urmare, cel puțin un răspuns la întrebarea cum să mănânce fructele de avocado, există: în moderație și cu precauție.

Am bucura nu numai de guacamole, dar, de asemenea, o varietate de salate cu Perseu (de asemenea, cunoscut sub numele de pere aligator). Gatiti-le nu este dificil, mai dificil de a alege „dreapta“ fructe. În magazinele din orașul nostru, de obicei, vinde greu ca pietre, fructe, aduse din diferite țări. Cea mai bună calitate, dulce și ofertă - fructe israelian. Dar alții, de asemenea, pot fi utilizate în produsele alimentare, în cazul în care este permis să se coacă într-un loc cald.

Pentru orice salata trebuie sa ia fructele moi și delicate, în care osul poate fi ușor separate. Cum să mănânce avocado? Se taie in jumatate, cu atentie coaja de oase separate. Jumătăți - este convenabil pentru o ceașcă de salată.

Ea poate fi făcută din brânză de vaci cu telina si ananas. Aceasta este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să piardă în greutate, dar să renunțe la „bunatatile“ nu se poate. Salata este gata să ierte. Ananas (conserve sau proaspete), telina, ceapa verde, plante aromatice pulverizat bine, amestecat cu crema de branza, condimentat, piper, sare. Masa rezultată se întinde până la jumătate din Persia. Se pare ca o parte satisfacatoare, pe de altă parte - sunt scăzut de calorii. Pentru a umple umplutura nu are nevoie: fructele de avocado are o consistență uleioasă, care înlocuiește complet smantana sau maioneza. Dacă rețeta modificată oarecum, veți obține un pateu excelent, care poate lua la locul de muncă. Pentru prepararea acestei paste toate componentele de mai sus ale unui amestec, răspândit într-un recipient mic și de ceva timp a pus în frigider. Și amestecul poate fi întins pe pâine sau Pâine crocantă dieta. Se pare o alternativă foarte bună pentru plăcinte și prăjituri.

De fapt, cred că întrebarea cum să mănânce fructele de avocado, nu există. Îmi place gustul delicat, astfel încât gras am folosi aproape peste tot: în salate, sufleu de cimbru. Apropo, ultima masă mai puțin și mai puțin pregătite, dar în zadar. Nimic complicat despre asta.

În primul rând, frisca si individual albușuri de ou cu zahar pudra. Apoi amestecați avocado. Se amestecă într-un blender proteine, smântână, pere aligator piure, se adauga sucul de lamaie (uneori am o înlocuiască cu cireșe proaspăt stoarse). Amestecul rezultat a fost pus pe ceștile și plasate într-un frigider. Inainte de a servi băuturi răcoritoare pe sufleu de masă felii de fructe proaspete decorate. Chiar și copii, cum ar fi un astfel de tratament. Încearcă-l!