De ce nu se poate bea dupa ce mananca: cauze și explicații

Mulți oameni din mama timpurie îngrijirea copilarie aproape forțat obligat să se spele în jos mâncarea. Crescând și fiind conștient de opinia medicului, ei acum sincer nedumerit: de ce să nu bea după o masă? Mai ales în cazul în care singurele feluri de mâncare „hard“ de pe meniu. Cu toate acestea, interdicția privind zapivanie împinge nu numai nutriționiști, ci și gastroenterologi, responsabil cu doar starea de sănătate a stomacului uman și intestine.

Apa - asistent stomac

Nu cred că orice lichid va dăunează digestiei cu siguranță. Da, există băuturi, care nu sunt cu siguranta de ajutor. Fruntea această listă de diferite tipuri de dulce „pop“. Și, mai presus de toate, pentru că setea este stins, ele nu sunt în măsură să, adică, nu-și îndeplini rolurile atribuite. Ele pot fi văzute doar ca o delicatesă. Cu toate acestea, apa netă, și chiar și non-carbogazoase nu face parte din această categorie. În acest caz, de ce nu se poate bea chiar apa dupa masa? Deoarece este necesar să se bea pentru a! Apa spală pereții stomacului, eliminarea mucegaiurilor lui cu rămășițele unei mese anterioare și eliminarea sucului gastric „vechi“. În același timp, stimulează producția de proaspete, mai eficient. Cu toate acestea, pentru ca aceste procese au avut succes, și ar putea fi format sucul, este necesar să se înceapă masa, nu mai devreme decât după un sfert de oră după ce a băut. În plus, o parte a conținutului gastric provoacă iluzia de plenitudine, astfel încât să mănânci mai puțin cina, care are un impact pozitiv asupra figurii.

Câteva motive pentru care nu se poate bea dupa masa 2:00

Unii dintre ei s-ar putea să fie familiarizat cu (poate ai vorbit despre ele orice medic), altele pot deveni pentru tine știri. Dar toate dintre ele - sunt adevărate.

1. Orice lichid de dilueaza sucul gastric și o face mai puțin eficace. Ca rezultat, produsele alimentare sunt digerate mai mult, și nu este bine pentru corpul tau.
2. Toate mâncat nu este digerat complet, lăsându-l putregai începe în organe.
3. Reducerea concentrației de enzime necesare forțează organismul să le producă în continuare. Excesul (și absolut de prisos) de sarcină prematur „se asaza“ corpuri - dar ele nu sunt realizate din fier.
4. Cea mai neplăcută manifestare externă - flatulență. Și, în plus față de mirosuri neplăcute, el amenință achiziționarea umană și mai mult, chiar și consecințe mai trist: gastrita, diaree, pancreatită și boli hepatice.

Merită să menționăm câteva mai multe motive pentru care nu ar trebui să bea, dar în timpul mesei. În primul rând, procesarea alimentelor incepe in gura. Și dacă vă mestece și să bea, astfel, vă spălați saliva necesară pentru produșii de scindare primar. Ca rezultat, stomacul merge „nepregătit“ produse alimentare, iar prelucrarea acesteia este dificilă. Al doilea factor: sentimentul de substanță lichidă în gură reduce intensitatea de mestecat - si bucati prea mari de a intra organele digestive. Ei nu au timp să fie prelucrate, care, la rândul său, din nou, asimilarea dificilă și stimulează procesele de degradare.

Temperatura băuturii - acest lucru este important

Există explicații suplimentare cu privire la motivul pentru care nu se poate bea nimic rece dupa masa. Dacă băutura mai rece la temperatura camerei, alimentul pur și simplu „zboară“ prin stomac, aproape fără oprire. Adică, în loc de două (cel puțin) ore, expresia produselor alimentare merge la intestine pentru un sfert de oră. Ca urmare, organismul pur și simplu nu are timp pentru a înțelege ce a primit deja de combustibil, și necesită adăugarea de a experimenta foame. Acesta este , de asemenea , motivul pentru care nu se poate bea dupa ce mananca pentru a pierde in greutate: exces consumate nu nu contribuie , deoarece astfel de „zapivony“ - o cale directă la creșterea în greutate. In plus, lichidul rece scade activitatea enzimelor responsabile pentru procesarea produselor alimentare, care amenință din nou la gastrită, iar în viitor - un ulcer.

Acum vom încerca să dea o explicație cu privire la motivul pentru care nu se poate bea dupa masa fierbinte (ceai sau cafea). temperaturi prea ridicate efect negativ în mod similar asupra activității enzimei (deși pentru motivul opus), dar este încă fierbinte, și reduce activitatea muschilor stomacului. Ca urmare, efect deteriorarea asupra mecanice mâncat.

În ceea ce pentru ceai

Această băutură este foarte popular, mai ales verde și mai ales în încercarea de a pierde in greutate femei. Și ei sunt foarte des surprins, chiar indignat, de ce nu se poate bea ceai după o masă? Femeile sunt chiar dispuși să aștepte până când se răcește un pic, în cazul în care într-adevăr este dăunător să-l bea fierbinte. Cu toate acestea, este nu numai (sau chiar în principal), la temperatură. Compuși de cimentare conținute în ceai, sensibilitate la nivelul mucoaselor bont, astfel încât aportul alimentar este redus aproape instantaneu. Bila este aruncat brusc și într-o măsură mai mare decât este necesar. consecințe frecvente: pakreatit și colelitiază. Taninul, în plus, de asemenea, „cimentează“ proteine care practic nu sunt absorbite. Deci, ce să bea după cină, au nevoie de consum să aștepte cel puțin o jumătate de oră.

Ce să faci dacă vrei cu adevărat

Chiar știind de ce nu se poate bea după o masă, uneori, oamenii pur si simplu nu pot rezista aportul de lichide. Pot exista mai multe, dar cele mai comune - este dulceața excesivă a produselor alimentare sau a acuității lor. Când nu se poate tolera, puteți face următoarele: tipul de apă în gură, clătiți și scuipat. Și să-l facă de două sau de trei ori. În cazul cel mai extreme (de exemplu, în cazul în care vasul a fost condimentată cu wasabi), puteți face câteva înghițituri, dar nu mai!

chestiune de timp

În cele din urmă, observăm că nu bea două ore după o masă - o recomandare foarte condiționată. Totul depinde de ceea ce a fost de la masa. Dacă ați fost limitat la salate de legume sau fructe - va fi suficient de o oră și jumătate. Iar dacă luați masa gratar, va trebui să așteptați aproximativ trei ore, nu mai puțin.