Dovleceii utile atunci când luate în produsele alimentare

Dovlecei în Europa a început să mănânce numai în secolul al 19-lea, înainte de a fi fost folosit ca plantă ornamentală. Dar, într-un timp scurt, această legumă a câștigat o mare popularitate. Majoritatea oamenilor nu se gândesc la întrebarea: „? Dovlecel Cât de util“

Și în această legumă o mulțime de vitamine și minerale, care sunt foarte necesare pentru viața organismului. Dovleceii nu conțin importantă numai pentru promovarea generală a sănătății și creșterea imunității vitamina C și beta-caroten, dar, de asemenea, anti-îmbătrânire vitamina E, precum si vitaminele B, H, PP. Datorită conținutului de fier, dovlecel util anemic, iar raportul optim de potasiu și sarea de sodiu ajută la eliminarea excesului din organism.

Cât de util dovlecel încă? Ele sunt sarace in calorii si contin zaharuri naturale. In plus, aceste legume au capacitatea de a excreta apa. Prin urmare, acestea sunt foarte utile pentru femeile gravide, diabetici si persoanele cu boli de rinichi, face bine cu constipație și umflarea. Dovlecel util pentru anemie, boli de inima, si este cel mai bun produs pentru hranirea copilului, deoarece nu provoacă alergii.

Acele gospodine care stiu ce dovlecel utile, gatiti legumele de multe ori. La urma urmei, acesta poate fi prăjit, fierte, coapte, și chiar de gătit. Dovlecei poate fi pe rotund dumneavoastră an de masă, deoarece acestea pot fi stocate toate de iarnă, fără un frigider. Și pregătirea acestor legume foarte repede: veți petrece doar 10-15 minute, iar pe masă va fi un delicios și util blinele de dovleac. dovlecel Fry poate chiar gazda neexperimentat. şi dacă feliilor se coace în cuptor cu roșii și brânză, ei fac o masă gustoasă pentru întreaga familie.

O multitudine de rețete dovlecel există în gătit. Ele pot fi folosite în loc de cartofi, în supă, ceea ce face caserole, și chiar să facă gem și fructe confiate. În orice fel de fel de mancare de dovlecei va fi util pentru toți membrii familiei, chiar și cei mai tineri. Aceste legume utile conțin o mulțime de fibre și peptina și foarte puține fibre grosiere. Prin urmare, ei trebuie să fie acolo pentru persoanele care suferă de boli ale tractului zheluzhochno, ficat și pancreas.

În alimentele pot fi consumate dovlecei chiar crude. Dintre acestea, face salate, piure de cartofi, sau să mănânce felii. Acestea sunt excelente îndepărtarea reziduurilor, ukreplyaeyut gume și contribuie la normalizarea metabolismului si pierderea in greutate. O seminte crude posedă proprietăți antihelmintice. Cât de util dovlecel prime încă? Terciul de dovlecei prime rasi - l preparatul cosmetic perfect. După o compoziție echilibrată de vitamine și minerale este foarte util pentru piele și îl face efectul liftinogvy. După măduva masca pielea ta va fi netedă și moale. Aceste măști sunt utile, de asemenea, pentru păr

Povestea despre pub-urile ar fi incompletă fără o mențiune a ceea ce este util suc de dovlecei. Depaseste este ușor, chiar și fără un storcător, deoarece aceste fructe conțin o mulțime de lichid. Este de dorit să bea suc imediat după preparare. În ea toate proprietățile benefice ale dovlecel apar mai puternic. Și totuși are un efect sedativ și este util pentru nervozitate si insomnie.

Este regretabil faptul că cei mai mulți oameni sunt familiarizați cu acest minunat legume doar în caviarul de squash și nu au știut ce se dovlecel utile.