Hering sub o haină de blană: calorii feluri de mâncare și toate produsele sale

Ghici care gustare puf sunt întotdeauna în cerere mare pe masa de sărbătoare? Desigur, o salata „Hering sub o haină de blană“! Calorie aproape întotdeauna este, în principiu, nimeni nu prea îngrijorat. Principalul lucru - prezența acestei mese delicioase uimitor de fără a eșua la orice sărbătoare.

Heringi sub o haină de blană: vase de calorii depinde de compoziția

Dar unele gospodine încă este bântuit de gândul de conținutul său caloric. Dacă și cum să îmbunătățească rețeta ușor pentru a facilita saturației? Vino la arta uimitor de ajutor de lucruri de gătit - gătit. Herring sub strat poate fi format în mai multe moduri. Din acest motiv, puteți alege din toate cele mai potrivite reteta, în conformitate cu atât cerințele de gust și nutrienți. Înainte de a începe de gătit, pentru a determina compoziția produsului. Care va fi bogăția de feluri de mâncare clasice „Hering sub o haină de blană?“ Caloric aceasta variază 220-250 Kcal la 100 grame. Straturile de legare sunt considerate, în același timp:

-, rondele de ceapă sau jumătate fin tocate proaspete;

- hering;

- fiert si ras grosolan cartofi;

- tocat ouă fierte tare;

- tocat sau ras morcov fiert;

- luminos și sfecla fierte suculent.

Ingrediente Calorii Salata

Tabelul de mai jos prezintă pentru compararea diferitelor opțiuni de produse necesare utilizate la prepararea meselor „Dressed Hering“. Conținutul caloric fiecare dintre ele afectează valoarea nutritivă totală de salata verde. antena în special saturate se dovedește a crea o capodoperă culinară a șase sau mai multe straturi. O asemenea diversitate este destul de des, de asemenea, nu este caracteristici de bun gust.

Cum de a face vasul mai puțin nutritive?

Acesta poate fi mai hering „lumină“, sub o haină de blană. Calorii Salata redus semnificativ prin înlocuirea unora dintre componentele din compoziția mese sau respingere totală a acestora. Utilizați unele trucuri:

• Pre-scufunda cartofi în apă rece înainte de preparare pentru a îndepărta excesul de amidon.
• Înlocuiți maioneza sos de muștar cremos preparat din maioneza vegetală, umplere Dijon și suc de lămâie, luate în proporții egale.
• Nu mai utilizați ouă fierte în favoarea mere proaspete, zdrobite la o răzătoare grosier.
• elimina complet straturile din brânză de orez și de grăsime, în timp ce creșterea volumului masei vegetale.

După cum puteți vedea, acesta poate fi ușor de preparat și foarte util pentru compoziția de hering sub o haină de blană, calorice care se potrivesc chiar și susținătorii cei mai fervenți ai diferitelor diete pentru pierderea in greutate si imbunatatirea sanatatii. Încercați să colecteze platanul ceva nou - și vă va surprinde animalele de companie bunătăți foarte util!