Milkshake într-un blender: gustos și sănătos!

Mulți nu le place laptele - și asta e un fapt. Ce se întâmplă dacă pentru a adăuga la ea înghețată? De la o astfel de băutură este puțin probabil ca cineva va refuza, în afară de lapte shake - uri retete sunt foarte diverse, și oricine poate găsi propria versiune.

Cine a inventat prima necunoscut reteta milkshake. Știm doar că a fost în 1920, ultimul secol în America în timpul prohibiției. De atunci, procesul de preparare a acestuia a fost aproape neschimbat. Această băutură delicioasă, în ciuda trecerea de aproape 100 de ani, încă mai conține lapte ca ingredient principal.

Pentru a prepara o băutură delicioasă trebuie să vă amintiți regula principală: laptele trebuie să fie rece. Numai din laptele răcit și înghețată și o băutură de aer gros.

Lapte shake de ciocolată - nu este doar delicios, dar, de asemenea, bea util. Beneficiile laptelui, în special pentru copii, este cunoscut tuturor. Dar nu toți copiii sunt dispuși să bea lapte. Dar, milkshake cu fructe proaspete și o felie de copil baton de ciocolata bea cu plăcere. Dacă copilul dumneavoastră mai puțin de trei ani, este mai bine să adăugați o picătură de cacao în loc de ciocolată.

Merită să insistăm asupra de ce milkshake de ajutor. În primul rând, laptele contine calciu, bun pentru dinți și oase. În al doilea rând, milkshake conține de asemenea elemente, cum ar fi sodiu, magneziu, potasiu, fosfor, care sunt necesare pentru funcționarea normală a sistemului digestiv, formarea sângelui și a sistemului cardiovascular.

Lapte cocktail într - un blender include mai mult de o duzină de rețete. Dar baza tuturor este milkshake clasic. Cum de a găti acasă?

Pentru 4 porții pe care trebuie să luați 1 litru de lapte, se răcește. Laptele se adaugă 250 g de cremă (de preferință unt) și se amestecă toate într-un blender până la o grosime de spumă. Servi Cocktail nevoie imediat după preparare. Dacă vă place shake-uri groase, lapte apoi să ia unul mai mic. Pentru băutura mai mult lichid, dimpotrivă - pentru a crește cantitatea de lapte necesară. Milkshake în blender gata!

În cazul în care băutura clasică de lapte pentru a adăuga cacao, cafea sau ciocolată, atunci el este sigur să te înveselească. O astfel de cocktail de complement sirop de căpșuni, migdale sau alune; ei îi vor da un gust chiar mai rafinat. Pentru a spori imunitatea, adăugați cocktail de fructe. Capsunile ajuta la combaterea virusului gripei. Cherry crește tonusul, arde de grăsime, îmbunătățește circulația sângelui și elimină toxinele. Afine imbunatateste vederea, zmeura reduce temperatura.

Bazat pe milkshake milkshake clasic poate fi preparat într-un blender în variații uriașe. De exemplu, datorită disponibilității acestui fruct exotic cum ar fi banane, vă puteți pregăti sănătos, gustos și destul de bogate in calorii banane cocktail. Să începem: este necesar pentru a curăța banane, se macină într-un blender, se adaugă lapte și înghețată. Toate acestea bate cu un mixer. Bananele crește eficiența, conține potasiu și magneziu, precum și inima necesar. În loc de banane poate adăuga orice alte fructe sau fructe de pădure. Dacă cocktail banane adăuga un pic de coniac și scorțișoară, atunci acesta poate fi utilizat pe timp de noapte ca un ajutor de somn.

În cazul în care, în loc de suc de fructe milkshake bucătar, atunci acesta poate fi utilizat pentru micul dejun. O astfel de cocktail îmbogățit cu vitamine, proteine si nu contine calorii.

Winter milkshake util într - un blender cu sucul de fructe citrice (lamaie, portocale, grapefruit), deoarece există o mulțime de vitamina C. piersicii același cocktail îmbogățit cu vitaminele din grupa B.

Cum să se pregătească lapte shake-uri, și puteți veni cu ei înșiși, combinând diferite fructe, fructe de pădure, sucuri și condimente (vanilie, scorțișoară), și puteți căuta retete interesante de pe web.

Bea un milkshake cu înghețată pe tot parcursul anului și va fi sănătos și plin de emoții pozitive!