Cum să se pregătească rapid micul dejun / masa de prânz sau doar o gustare, care nu are timp liber, puterea și dorința pentru o lungă perioadă de timp să stea la aragaz (lista poate continua, pe baza cauzelor lor)? Decât pentru a satisface foamea, în cazul în care frigiderul nu este nimic comestibil, cu excepția câtorva ouă și un cuplu de hot dog? Exit - prajit in multivarka. În general, acest dispozitiv - o mare invenție a omenirii. El știe cum să fiarbă terci de lapte, care nu va arde, legume tocană, păstrând aroma și forma lor, gatiti supa, orez, găluște, chiftele aburit, pește prăji, cartofi și chiar brioșe coace. Este pur și simplu un instrument indispensabil în bucătărie. Cu faptul că mulți vor fi de acord: mamele tinere, care cu multivarka pot dedica mai mult timp pentru tine si copilul tau, oamenii nu sunt strălucitoare cunoștințe culinare și economisind timp. În plus, modul de preparare pentru un cuplu este perfect pentru cei care prefera alimente sănătoase.
Omletă - cel mai iubit, mai populare și la prețuri accesibile micul dejun în lume. Utilitatea acestui fel de mâncare simplu prin a fi pus sub semnul întrebării, din cauza conținutului ridicat de colesterol în ea. După cum se știe, acest element care formează placi in vasele de sange, contribuie la o circulatie proasta, care este plină de boli cardiovasculare. Dar nu este încă un motiv să renunțe pentru totdeauna utilizarea de ouă, deoarece acestea încă mai conțin colină și lecitină. Aceste componente fac dificilă depunerea de colesterol. În plus, acest produs conține minerale importante de sănătate (magneziu, calciu, zinc, fier, iod și fosfor), vitamine (A, niacin (B3), B2, biotina, B12, D, B6, acid folic), grăsimi și proteine puternic seleniu antioxidant. Într-un ou de aproximativ opt grame de grăsime, 3.5 din care sunt benefice pentru inima. Rata zilnică de proteine - 80 de grame, este de aproximativ 10 g Ce altceva este bun ouă? Calorii per portie - doar 80-90 de unitati.
Oponenții ouă amintesc despre salmonella. Bolnav de infecții intestinale este posibilă în cazul utilizării de ouă crude, ouă prăjite sau omletă. Dar este necesar, în aceste sluagh să ne amintim că riscul de Salmonella contaminare a produsului este foarte mic. fermele de păsări sunt obligați să respecte cu strictețe regulile de salubrizare, astfel încât ouăle sunt testate temeinic și tratament special. Pentru a reduce riscul de capturare Salmonella, trebuie să se spele scoici, cumpara produse de calitate dovedită. De asemenea, să ia în ouă crude alimentare nu este numai prost sfătuit, dar, practic, inutil.
Cum se prăjesc ouăle în multivarka? Prima opțiune - în „de coacere“.
Ingrediente: tomate (1 buc), șuncă, cârnați, șuncă, orice carne (bucăți 1-2), ouă (patru bucăți sau mai mult), ulei de floarea soarelui, sare, piper.
Procesul de preparare. Dice carnea, se toarnă în partea de jos a uleiului de floarea soarelui oală, activați pentru modul de 5 minute „coacere“ ( „Hot“). Adăugați roșiile tocate, se amestecă. După ce multivarka bipuri 5 minute a trecut, pentru a rupe ouă și arunca la ingredientele de prăjire. Opțional, înainte de acest avans poate fi biciuit într-un alt vas. Se condimentează cu sare și piper. Activați „coacere“ timp de 15 minute. Omletă în multivarka cu carne și roșii gata!
A doua opțiune se pregătește mult mai ușor și mai rapid. nevoie de:
- Ouă: cât de mult au nevoie depinde de numărul de înmatriculare, consumatorii apetit și capacitate de tratare cu abur;
- sare si piper - dupa gust;
- cârnați - a se vedea paragraful despre ouă ..
De asemenea, au nevoie de un container pentru ouă, de exemplu, matrite de silicon sau orice alte vase mici și superficiale sunt plasate în vasul aparatului. Aceste ouă în multivarka nu numai ușor de preparat, dar, de asemenea, util, deoarece procesul de preparare are loc pentru un cuplu, fără prăjire. Prin urmare, acest produs nu conține agenți cancerigeni.
Procesul de preparare. Forme de silicon unse mici, fiecare sparge un ou și cu atenție a le aranja pe o farfurie pentru abur. Cârnați curate și puse împreună. Activează modul „Abur“, după 7-8 minute ouă în multivarka gata.