Piureuri cu fulgi de ovăz: rețetă

Piureuri cu fulgi de ovăz - acest lucru este util și gustos vitamina cocktail. Gatiti-l foarte simplu. Cu acest proces, mâner și copil. Există mai multe moduri diferite de a pregăti piureuri. În acest articol ne vom uita la câteva.

băuturi sănătoase cu gem

În primul rând, ia în considerare posibilitatea de a stabili o periuță cu gem. Acesta este cel mai simplu mod de a crea o băutură.

Pentru pregătirea necesară:

• 80 de grame de făină de ovăz terminat;

• Două art. gem lingură dulce;

• 180 ml iaurt natural;

• linguriță de zahăr podea.

Prepararea băuturi gustoase și sănătoase

1. Mai întâi se fierbe terci. Dacă luați un fulgi de gătit rapid, pur și simplu le umple cu apă clocotită, lăsați infuzat. Dacă alegeți un fulgi de ovăz obișnuit, apoi se fierbe timp de aproximativ zece minute, cu adăugarea unui vârf de cuțit de zahăr. Apoi, da terci să se răcească.

2. Odată ajuns în vasul blender, puneți următoarele componente: fulgi de ovăz, gem și iaurt. Apoi porniți blender.

3. Chop până când vedeți o structură fină omogenă a băuturii.

4. Toate Smoothie este gata. Bea este utilă atât pentru adulți cât și pentru copii.

Cu banane și lapte

Ce să gătească pentru micul dejun? Piureuri! Banana, fulgi de ovăz, lapte - aceasta este ceea ce ai nevoie pentru acest cocktail. El pare delicios, nutritiv, consistent și, desigur, util. De preferință, înainte de preparare fulgi de ovăz se macină într-o râșniță de cafea la o pulbere. Pregătirea băuturii într-un blender.

Pentru a crea un cocktail de care aveți nevoie:

• o banana;

• Două art. linguri fulgi de ovăz;

• zahăr (. Linguriță);

• 200 ml de lapte.

piureuri de preparare pentru micul dejun cu fulgi de ovăz

1. În primul rând, să colecteze produse. Pre-se fierbe laptele, apoi bagati la frigider.

2. Fulgi de ovaz aleg fast - food. Pisa-le într-o pulbere într-o râșniță de cafea. Cât de mică - decide pentru tine.

3. Peel banana, se taie în bucăți.

4. Odată ajuns în vasul unui mixer se adaugă fulgi de ovăz, zahăr și banane. Se toarnă lapte pe partea de sus de tot. Acum pyuriruyte. Aici și gata periuță de lapte, banane, fulgi de ovăz. Poftă bună!

cu iaurt

Aceasta dieta piureuri. Pentru gătit nu este nevoie să-și petreacă o mulțime de bani. Asigurați-piureuri cu fulgi de ovăz, puteți rapid și simplu.

Pentru prepararea unei băuturi utilă este necesară:

• Două art. linguri fulgi de ovăz terminat;

• banana;

• miere (după gust);

• sute de ml de iaurt.

preparare

1. Peel și felie o banana.

2. Pune intr-un blender tocat fructe exotice, fulgi de ovăz. Se toarnă masa de iaurt.

3. măturică în continuare până la omogenizare. După miere de albine.

shake de căpșuni pentru micul dejun

Puteți găti căpșuni periuță cu fulgi de ovăz. Cocktail devine incredibil de parfumat. Compoziția acestui fel de mâncare includ zahăr. Dacă nu doriți să-l adăugați, puteți face curat sau înlocuiți mierea.

Pentru a pregăti aveți nevoie de:

• 125 ml iaurt natural;

• 150 g căpșuni;

• lingura de fulgi de ovăz podea;

• două ore. Linguri de zahar (sau miere).

Prepararea piureuri la domiciliu:

1. În primul rând, se spală căpșunile, și apoi curățați-l din pedunculul.

2. Apoi se adaugă fulgi de ovăz, zahăr și iaurt.

3. În plus, toată această masă de cotlet.

4. Apoi se toarnă smoothie într-un pahar.

Cocktail cu avocado

Piureuri cu fulgi de ovăz și o banana - un hrănitor și perfectă cu mic dejun rapid. În special, el va apela la cei care se uita la figura lor! Într-adevăr, în această băutură la maxim și vitamine!

Dulceața cocktail dă miere, banane și note parfumate de mărci scorțișoară.

Pentru a pregăti aveți nevoie de:

• Două art. linguri fulgi de ovăz prime;

• banana;

• fructele de avocado;

• 0,25 h scorțișoară .;

• 150 ml de lapte (grăsime orice);

• o linguriță de miere.

smoothie Prepararea cu avocado si banana

1. În primul rând, să colecteze toate componentele necesare.

2. Fructe de spălare.

3. Peel avocado, banane.

4. Atunci când se taie fructele în bucăți mici.

5. Apoi, se adaugă fulgi de ovăz.

6. După toarnă miere (linguriță).

7. Apoi, pentru a adăuga scorțișoară.

8. După ce se toarnă în lapte.

9. Apoi, într-un blender, bate tot pana se omogenizeaza.

10. Asta este tot băutură utilă, delicioase și aromate este gata.

Piureuri pentru micul dejun cu fulgi de ovăz, iaurt și suc de rodie

Pentru preparare este necesar;

• o jumătate de pahar de suc de rodie, lapte;

• 0,25 cana iaurt, fulgi de ovăz;

• o jumătate linguriță de Semen Chia (opțional) .;

• Art. Lingura afine congelate;

• miere;

• extract de vanilie jumătate de linguriță.

piureuri de pregătire la domiciliu

1. Amestecați cu un blender în făină Semena Chia, precum și făină de ovăz.

2. După ce se toarnă ovăz lapte faina.

3. Apoi, se adaugă afine și iaurt.

4. După ce amestecati toate ingredientele.

5. Dacă doriți, adăugați îndulcitor (miere).

6. Se diluează în continuare periuță suc de rodie. După adăuga extract de vanilie. Apoi, a pus un cocktail în frigider timp de patru ore pentru a fulgi de ovăz, semințe se umfla.

Piureuri cu brânză de vaci și fulgi de ovăz

Pentru pregătirea necesară:

• o jumătate de ceașcă de gheață, brânză de vaci, suc de mere;

• un sfert de cana de fulgi de ovaz;

• Peach;

• miere de albine.

preparare

1. Folosind o mașină de măcinat cafea sau blender macină fulgi de ovăz în făină.

2. Dupa ce se umple cu suc, apoi se lasă să se umfle timp de cincisprezece minute.

3. Cu bici blender amestecul cu brânză de vaci, piersici feliate (congelate), miere și gheață.

4. Mananca băutura imediat după preparare.

reteta Smoothie cu fulgi de ovăz

Pentru prepararea va avea nevoie de:

• 0,25 cană iaurt, fulgi de ovăz;

• un pahar de conserve de ananas, lapte;

• miere;

• ½ extract de vanilie linguriță.

Prepararea de băutură cu ananas

1. Fulgi de ovăz pisa în făină.

2. se umple cu lapte cald.

3. Așteptați până când se răcește, și umfla făină.

4. Apoi, se adaugă iaurtul, ananas.

5. La urma urmei bate netezime dorit.

6. Se adaugă puțină miere și vanilie. Se amestecă.

Piureuri cu fulgi de ovăz și cireșe

Pentru a face acest lucru este necesar un cocktail util:

• cireșe cupa congelate;

• miere;

• vanilie;

• 0,75 cesti de lapte;

• O jumătate de pahar de suc de cireșe;

• un sfert de cana de fulgi de ovăz, iaurt, greacă.

Prepararea de piureuri utile

1. Mai întâi se pisa în făină, fulgi de ovăz.

2. Apoi, umple-le cu lapte, suc.

3. Bateti împreună. Aveți grijă să nu provină din bucăți de făină.

4. Lăsați fulgi de ovăz să se umfle de aproximativ treizeci de minute. Puteți încălzi ușor amestecul într-un cuptor cu microunde. Acest lucru va ajuta pentru a colecta rapid făină de umiditate.

5. Acum, în amestec la gust, se adaugă vanilie (zahăr vanilat sau extract).

6. În continuare, se pune miere, cireșe, se toarnă iaurt grecesc. Apoi, amestecati piureuri cu fulgi de ovăz din nou. După ce se toarnă băutura în pahare. Piureuri pot fi consumate imediat după preparare sau timp de două sau trei zile. Dar toate acestea în timp ce cocktail-ul trebuie să fie refrigerate.

În cele din urmă, un mic

Acum cunoașteți piureuri rețete cu fulgi de ovăz. Acest lucru înseamnă că puteți găti aceste feluri de mâncare sunt foarte utile. Poftă bună!