În vreme caldă de vară, atunci când nu doresc să stea toată ziua la aragaz si gatiti cina, cel mai bun fel de mâncare al zilei va fi o periuță! Cocktail de slăbire care se potrivește perfect, deoarece în structura sa - numai naturale și fructe scăzut de calorii și fructe de pădure. cocktail copioasă și delicioase făcute într-un blender de tot ce poate fi găsit la bunica în grădină, va fi bucurat nu numai de fete și tineri pe o dieta, dar si pentru copii. În această băutură multă gros de vitamine și minerale care satureaza corpul nostru, să se purifice și să dea o taxă de vivacitate pentru intreaga zi.
Piureuri pentru pierderea in greutate este bine că mai multe porții pe zi puteți mânca. Nu se va simți foame. Bea un cocktail ar trebui să fie în porțiuni mici, la 250 g, de 5 ori pe zi. În ziua postului nu ar trebui să mănânce orice alte produse alimentare și produse. Rețete pentru piureuri, puteți veni cu pe cont propriu, combinând unele cu altele în proporții diferite fructe, boabe, legume și sucuri. Este important de reținut este că nu trebuie să adăugați la un cocktail cu zahăr finit ca fructele conțin deja substanțe sladyaschie. Dacă doriți să dea bea un gust deosebit, se aplică ghimbir, scorțișoară, șofran, menta si alte mirodenii.
Pierderea în greutate într-o săptămână, care va avea loc Smoothie cu ușurință. Consumul de fructe și cocktail - uri de legume șapte zile, vă va șterge corpul de toxine și a impurităților, saturate cu vitamine, intarirea sistemului imunitar. Puteți veni cu o varietate de meniuri și preparate bazate pe legume și fructe măcinate. De exemplu, crema de vinete pentru cină, suc de țelină pentru cină, piure de capsuni pentru micul dejun - tot ce se poate mânca în timpul dietei pe săptămână. Principalul lucru este să ne amintim că produsele alimentare ar trebui să fie naturale și fluidă.
Merită să menționăm câteva caracteristici utile piureuri. Dieta, desigur, acest cocktail este ideal. Dar, printre altele, cu ajutorul acestui fel de mâncare va fi capabil de a accelera metabolismul organismului, scad pofta de mancare, pentru a îmbunătăți nivelul pielii, a restabili parul si unghiile, schimba culoarea feței, a pus în ordine intestinelor. Principalul lucru - să păstreze în minte că, în timpul unei diete, acest produs nu trebuie amestecat cu alte, ca periuță - un vas separat, care nu este compatibil cu nimic.
Există câteva secrete care te vor ajuta la dieta în mod eficient. Mananca cu o lingura piureuri. Dieta este importantă pentru ca organismul să ia cât mai puțin de alimente și digera bine. Bucurați-vă de fiecare gură plină de divină băutură, se simt saturarea treptată a organismului. În plus, este de remarcat faptul că această băutură este bogată în vitamine și carbohidrați, dar fără grăsime și proteine, astfel încât o săptămână mai târziu descărcarea intră în produsele alimentare de proteine dieta. Dacă nu știi cum să piardă în greutate într-adevăr pe o periuță, dar încă nu au convins că o dietă eficientă, experimentul cu compoziție cocktail-uri și consistență. Cele mai mici legume calorii și au boabe neîndulcit. Dacă le se amestecă până la starea de suc, caloriile din farfurie este aproape nu rămâne. Pentru a nu restricționa corpul tau le poate fi adăugat la piureuri iaurt sau lapte degresat. Dieta săptămânală pentru această băutură vă va scuti de 4 kilograme în plus.