Cafea verde - pe scara larga touted remediu pentru pierderea in greutate, de fapt, este toate aceeași fasole, dar care nu sunt tratate termic - prăjire. Adică ele conțin o cantitate mare de acid clorogenic (10%), influențează pozitiv metabolismul și accelerează metabolismul, precum și vitamine, aminoacizi și antioxidanți. Cum se prepara cafea verde cu ghimbir, examinați detaliile proprietăților sale, precum și alte caracteristici, citiți articolul nostru. Apropo, Ginger, care vine în plus față de această băutură conține, de asemenea, o serie de elemente nutritive, ajuta la curatarea organismului și de a îmbunătăți metabolismul.
Cum să se pregătească de cafea cu ghimbir pentru pierderea in greutate de succes
Pentru o portie de băutură va trebui să pisa aproximativ o lingura de fasole neprăjite, din această sumă, ar trebui să aveți 2 linguri de ceai de materii prime pentru fabricarea berii, precum și curate și grătarul sau tăiate în felii 1-1,5 cm în stare proaspătă rădăcină de ghimbir. ingrediente gata puse în Turk, se toarnă 200 ml de apă și se pune pe placa, dar nu multă căldură. Scoateți vasul de pe foc atunci când este necesar doar lichidul începe să fiarbă. După ce se toarnă doar băutura într-o ceașcă și băutură inghitituri mici, gustul nu este cel mai bun, dar lapte și zahăr nu poate fi adăugat.
Cum de a face cafea cu ghimbir slăbire
Doza recomandată de băutură - este de 2-3 cani pe zi, ar trebui să fie distribuite uniform pe tot parcursul zilei. De exemplu, în dimineața bei o porție după cină - următoare, și ultima noapte, dacă doriți. Nu mai este nevoie, efectul acestei slăbire nu crește, și tu a alerga riscul de supradoză de cafeină, cu toate consecințele inerente, cum ar fi hipertensiunea arteriala si dificultatea de a adormi. De asemenea, medicii și nutriționiștii recomandă utilizarea mijloacelor în plus față de nutriție, numai atunci veți vedea cel mai semnificativ pierderea de kilograme.
cafea verde si ghimbir: o revizuire a eficienței pierdere în greutate
Foarte mulți laudă fasole neprăjite sau extract, ne dau exemple de propriile lor realizări în scăderea în greutate. În cazul în care persoana medie în ultima lună, aplicația poate pierde de la 2 până la 6 kilograme în plus atunci când se iau cafea verde și unele restricții alimentare (în special în valoare de moderat consuma alimente grase și bogate în carbohidrați), unii spun rezultate foarte semnificative în 8-12 kg 30 zile. Desigur, poți fi fericit pentru aceste salturi este cifra visurilor tale, dar trebuie să ne amintim că pierderea de mai mult de 3-6 kg pe lună poate fi pur și simplu periculoase pentru sănătate. Deci, vin la procesul de a pierde în greutate în serios.
Verde cafea și ghimbir: o revizuire a băuturii ca un placebo pe altul. De ce sunt unele dintre instrumentele nu ajută?
Este de remarcat faptul că, în plus față de răspunsurile entuziast, instrumentul are o armată de adversari, care spun că, în plus față de starea generala de sanatate (vă amintiți că cafeaua conține vitamine și antioxidanți utili), băutura nu este propice pentru pierderea in greutate, la toate. Din păcate, oamenii de știință nu au ajuns încă la un consens cu privire dacă este sau nu este cafea verde a fost un instrument care a contribuit la reducerea greutății în participanții la focus grup în timpul studiilor, fie în paralel pentru a se conforma cu dieta hipocalorica, în sine, a dat acest rezultat. Oricum, în termen de o lună, v-ar fi fericit să organizeze o altă porție de băutură, nu au nevoie de a manca prea mult. Mai ales că primele pentru consumul său este o suprimare a apetitului. De aceea, depinde numai de tine, ajuta sau nu în procesul de pierdere în greutate cafea verde cu ghimbir. O trecere în revistă a acesteia poate fi găsit atât pozitive, cât și negative, iar conținutul său va depinde de cât de bine să respectați toate recomandările privind utilizarea fondurilor sau a ignora unele dintre ele.