Pot friptură de pui - ușor, apetisant si foarte satisfacatoare

Având grijă de o dieta sanatoasa a devenit una dintre principalele componente ale vieții moderne, nu ne cosseting un mediu favorabil. Acesta este motivul pentru oricine care vrea să mențină sau să îmbunătățească sănătatea lor, mai devreme sau mai târziu, se gândească la ceea ce mănâncă. În plus, publicitatea și medicii de zi cu zi de pe ecranele TV și paginile ziarelor și revistelor ne intimida excesul de greutate, colesterol și cancerigene. Și nu ne putem ajuta, vom începe să asculte și să reconsidere dieta ta.

Poate unul dintre cele mai utile, puteți apela mâncăruri gătite în ghivece. vase ceramice conserva perfect nu numai produse de calitate gust, dar aproape toate vitaminele și mineralele. În plus, de exemplu, oală pui fript, este foarte rapid și ușor de a găti, economisind timp și energie. Ingredientele pot fi orice, în funcție de preferințele și imaginația culinară. De pui poate înlocui carnea de porc sau de ciuperci.

Pot friptura de pui cu cartofi - este ușor de a pregăti o masă dietetice, care va fi important și cină, precum și o cină de gală. Reteta de acest fel de mâncare va fi bucurat atât de bucătari începători și „bucătari“ cu experiență.

Pentru a pregăti două porții, luați:

- 2-3 cartofi mijlocii;

- unul morcovi de mijloc;

- jumătate din bulb;

- jumatate de piept de pui;

- un mediu de tomate;

- 2 catei de usturoi;

- un mediu ardei roșu;

- sare, condimente;

- ierburi proaspete;

- ulei de floarea soarelui sau de măsline;

- apă fiartă caldă;

- smântână.

legumele mele și taie-le felii. Ceapă fin shinkuem și prăjite în ulei, adăugați morcovi și roșii. ghivece mele, adăugați untul și de pui, cartofi, ardei gras, legume rumenite răspândit. Apoi, se adaugă sare, condimente, usturoi și smântână. Umple viitorul apei calde cu o treime. Am pus noastre vase în cuptor sau în cuptorul cu microunde. Pot friptură de pui în cuptorul cu microunde se dovedește chiar mai gustoasă și mai sănătoasă. Timp de gătit are o medie de o jumătate de oră. Finit fierbinte nu uitați să se presara cu ierburi proaspete.

Dacă doriți să gătească fel de mâncare apetisant și aromate, spori valoarea nutritivă și pentru a obține beneficii maxime, dar , de asemenea , petrece un minim de timp, friptura in cuptorul cu microunde - este culinară bagheta ta bagheta.

cartofi prajiti foarte gustoase obținute cu carne de porc și ciuperci. ciuperci proaspete și carne macră se potrivesc cel mai bine pentru aceasta. Ia carnea de pui în loc de carne de porc. Se taie în bucăți mici și cartofii și morcovii în cuburi și creioane colorate. Ciupercile se spală și se prăjește în ulei de floarea soarelui, cu ceapă și morcovi. oale Cook, se toarnă într-un pic straturi de ulei și locul de ingrediente: cartofi, carne și ciuperci. Puteți adăuga mai multe roșii și ardei gras. Fiecare strat necesare de sare, piper și se presară condimente. Acoperiti cu o lingură de smântână și se adaugă un pic de fierbinte de apă fiartă. Pune în cuptorul cu microunde timp de 20 de minute și se bucură de o masă delicioasă. Inainte de servire, se presara cu patrunjel proaspat si marar.

Pot friptură de pui pot fi gătite și miracolul tehnologiei moderne - Aerogrill, care a devenit recent visul oricarui grija pentru sanatatea familiei lor, amanta. Dacă încă ești foarte norocos, pur și simplu loc vas ceramic cu conținutul său în aerogrill și activați modul corespunzător. Aceasta friptura elimina nedorite de grăsime și de a crește componenta alimentară a vasului. În plus, friptura în Aerogrill pregătirea numai 15-20 de minute, menținând în același timp toate vitaminele și mineralele de care avem nevoie.

vase ceramice - aceasta este moștenirea strămoșilor noștri grija, cunoscând secretul de sănătate și longevitate. Ei au gătit în cuptor rusă, mâncând din vase de lut și abia știa boli. Și rezumând, putem spune că totul este bine, pe un picior de egalitate cu geniu - simplu.