Pregătirea o salata cu crutoane si fasole: vegetarian rețetă și carne

Salata - aceasta este, probabil, cel mai simplu fel de mancare care poate găti fiecare femeie. Se taie produse și de a face alimentarea cu combustibil ușor, trebuie doar pentru a determina ingredientele. Printre acestea pot fi legume, plante aromatice, ouă, carne, pește, în general, aproape tot ceea ce este în prezent în frigider. Încercați să pregătească o salata cu crutoane și fasole, rețeta pe care le veți găsi în acest articol. Luând versiunea de bază, puteți experimenta cu ingredientele și să-l vegetarian sau adăugați la cârnați sau pui. În general, să fie ghidate de propriul gust și preferințele familiei tale și alegând una dintre voi trei rețete sugerat, apucați de afaceri.

Salata cu crutoane si fasole: o reteta cu ciuperci

Pentru cei care prefera preparate vegetariene, această rețetă poate fi foarte util, deoarece în această salată conține cantități mari de proteine, în timp ce în același timp, aproape nici grăsime. Este delicios, consistent și poate înlocui complet cursul principal la cină. Ia-l:

• jumătate de pahar de fasole uscată (salată este necesar să fiarbă) sau un borcan de conserve;
• 1 sărate sau murat castravete;
• 2 morcovi medii;
• 2 cepe;
• 150 g de ciuperci fierte - chantarelle sau ciuperci;
• câteva felii de pâine neagră pentru crutoane;
• maioneza pentru realimentare;
• ulei de floarea soarelui pentru prăjire.

Se fierbe fasolea, dacă preferați să-l gătească singur. Apoi se toaca marunt ceapa și morcovii grătar pe o răzătoare grosier. Aceste legume ar trebui să se prăjește separat în ulei, apoi se adaugă la fasole. Ciuperci, de asemenea, trebuie să prăji, dar dacă utilizați ciupercile, acestea nu se pot fierbe, ci pur și simplu tocat felii aromate proaspete și maro în ulei vegetal. Când ciupercile sunt gata, acestea ar trebui să fie, de asemenea, pus într-un castron comună, care și-a pus deja fasole, morcovi și ceapă. Pe lângă gust, se adauga muraturi, cuburi. Salata este aproape gata, trebuie să adăugați sare după gust, piper si maioneza, și opțiuni dietetice - smântână. Farfuria se va dovedi chiar mai delicioase dacă înainte de servire se toarnă o mână de biscuiti secară în ea - se taie în felii mici de pâine neagră și goliți-l în cuptor, deși, desigur, putem lua crutoane gata făcut din magazin. Adăugați pâine proaspătă în ultimul moment înainte de servire, abdomene în caz contrar se vor topi, nu va prea gustoase și neplăcut să se uite la.

Salata copioasă cu crutoane si fasole: o reteta cu cârnați

Dacă sunteți mai mult de preparate din carne suflet, este posibil să se prepare o astfel de salată, de exemplu, cu cârnați. El a primit o foarte hrănitoare, gustoase, cu o aroma puternica de carne. Jumătatea de sex masculin din familia ta va iubi această combinație. Pentru prepararea va avea nevoie de:

• 400 g de fasole (aceasta este doar o bancă);
• 3 ouă fierte de pui fierte tare;
• 100 g cârnați - vă puteți lua fiert, și este posibil și afumate;
• 1 castravete;
• pirolizele 1 ambalaj sau felii de pâine (felii), care urmează să fie rumenit în cuptor;
• puțină verdeață la gust;
• cateva linguri de maioneza pentru realimentare.

Fasole din cutie plia într-o strecurătoare și se clătește, se lasă să se scurgă excesul de lichid. Apoi, toate ingredientele sunt tăiate în cuburi, de altfel, va fi neobișnuit dacă luați alimente pentru mai multe tipuri de cârnați. Se amestecă totul împreună, se adaugă ierburi proaspete, cum ar fi mărar, sare, piper și se condimentează cu maioneza. Pe partea de sus a vasului poate fi decorat cu crutoane și chiar înainte de servire pentru a le amesteca cu celelalte ingrediente ale feluri de mâncare. Asta e atât de simplu pentru a prepara o salata cu fasole și biscuiți și cârnați - toate alimentele cele mai preferate și nutritive într-un singur fel de mancare. Dacă doriți să vă vasul un pic „dietichney“ in loc de maioneza se poate adăuga un iaurt clasic (fără umplutură) sau smântână. Aceste realimentare nu strica gustul de salata, dar reduce doar ușor conținutul caloric.

Salata originala cu crutoane si fasole: o reteta cu carne de pui

Dacă luați cina erau bucăți de fierte sau păsări de curte friptură, apoi la cina este posibil să se aplice aici este antena de satelit. Eliminați din inventarul:

• 1 fasole poate;
• 200 g de pui fără piele și os;
• un bec ceapă;
• castravete;
• 100 g cremă de brânză;
• putin patrunjel (ia jumătate din grinzii);
• 1 ardei gras roșu;
• Refills ia 1 linguriță sos de soia, sare, piper, suc de lămâie, ulei vegetal, catei de usturoi pereche;
• 1 pachet de biscuiți gata sau 2 felii de pâine, pe care trebuie să se taie în cuburi și se usucă în cuptor.

În primul rând, pe tigaie cu un pic de ulei se prăjește tocat în bucăți mici de pui cu ceapa maruntita. Există, de asemenea, se adaugă câteva lingurițe de sos de soia. Într-un castron mare salata Pune pui, fasole, castraveti fin maruntita și pătrunjel și alte ingrediente - benzi ardei tocat si cubulete (sau ras) brânzeturi. Piper, sare, se adauga o lingurita de suc de lamaie si usturoi stors. Se amestecă totul bine. Inainte de servire, decorez vasul cu pesmet. Salata cu fasole și biscuiți și carne de pui este gata, rămâne doar pentru a te nou fel de mancare delicios interne.