Salata de lumina pentru masa de sărbătoare: mai multe rețete

masa festivă , doresc întotdeauna să atragă nu numai frumoase, dar , de asemenea , delicioase, utile, satisfăcând. Aceasta este mereu prezent în abundență? Firește, salate. Ei sunt instruiți în număr mare și specii diferite. Unii dintre ei răspund apoi greutate în stomac, balonare si durere. Ce lumină salate pentru masa de sărbătoare pot fi preparate , astfel încât acestea sunt , de asemenea , bune pentru sănătate? Există câteva rețete simple.

Salata de legume „Nisa“

salate ușoare pentru legumele masă festivă pot fi umplute cu suc de lămâie sau ulei. Maioneza va trebui să dea, smântână, de asemenea, nu este pentru toată lumea. Salata de legume „Nisa“ în patru porții necesită următoarele produse:

• orez fiert (doar patru linguri);
• cutii de mazăre verde;
• borcane de conserve de porumb;
• doi ardei gras (verde și galben);
• sare după gust.

Salata poate fi reumplut cu ulei de măsline și sucul din cutie de porumb. Toate ingredientele sunt fin tocate, în plus față de alimente conservate. Acest fel de mancare este bine amestecate și servite într-un bol de salată à la carte. Pe cerul gurii, puteți adăuga piper. Salata nu este recomandat pentru cei care suferă de boli ale pancreasului. Mazare conservat și porumb poate afecta negativ funcționarea acestuia.

salate de vară de lumină: rețete

Vara - timp pentru cele mai proaspete legume, care nu a fost încă umplute cu substanțe nocive. Deci, salate ușoare pentru masa de sărbătoare în această perioadă ar trebui să fie făcută cu legume de sezon: castraveți, roșii, salată verde, verde, ardei, ridichi.

Una dintre cele mai populare este o salata de rosii si castraveti. Dar poate fi îmbunătățită și mai util și satisfăcătoare. Se va lua toate legumele de mai sus, tocat si asezonat cu suc de lămâie. Sare nu este necesară. Aceasta salata nu este doar delicios, dar, de asemenea, cea mai plină de satisfacții. În plus, nu te va adăuga la o greutate de grame și nici un centimetru la talie, care este ideal pentru cei cu o dieta.

salata de lumina pentru masa de sărbătoare poate fi nu numai legumele, dar și fructe. De exemplu, citrice ascuns nonfat iaurt. Acest fel de mâncare cocktail alcoolizat va face apel nu numai copiilor, ci și adulți. Stimulează sistemelor circulator si digestiv.

Sunt de prisos și aperitive salate, pe o masă festivă. Pregătindu-i pentru câteva minute și să facă cina cât mai complet posibil. Ingredientele care pot ajuta la reducerea efectelor alcoolului asupra organismului sunt:

• ridichi;
• varză;
• roșii cherry;
• morcovi.

Dacă acestea sunt toate amestecate într-o singură salată și se condimentează cu ulei de masline, intoxicarea va avansa mai lent. toxine Ridichea bine, împiedicându-le să intre în fluxul sanguin și să se răspândească pe tot corpul. Sauerkraut este varza, atât de iubit ca o gustare, este util nu în acest sens. Utilizarea excesiva l in combinatie cu alcoolul poate provoca dureri in pancreas. Faceți o masă festivă și să mănânce dreptul de a utiliza!