Vitamine compatibilitate.

Din acel moment, au fost descoperite vitamine, oamenii de știință și medicii sunt în mod constant argumentări cu privire la eficacitatea și impactul lor asupra organismului. S-a comis în mod repetat cercetări și experimente, al cărui scop a fost de a stabili beneficiile reale ale medicamentului pentru individ.

vitamine de compatibilitate a stârnit un nou val de discuții în medicina modernă, și ia această problemă este nu numai medici, ci și de pacienți. Faptul este că, până în prezent, companiile farmaceutice au ales noua linie de producție de complexe cu multivitamine și minerale - utilizarea lor separată. Ei susțin că preparatele de vitamine au nevoie de verificare și monitorizare pe termen lung, deoarece se crede că mulți dintre constituenții vzaimounichtozhayut reciproc.

Compatibilitatea de vitamine a fost mult timp considerată doar o ipoteză, dar în ultimii ani, s-a dovedit că unele dintre elementele pot afecta în mod negativ absorbția vitaminelor.

În special, acest lucru se aplică vitamine și minerale, acestea sunt foarte dificil de a lega unele cu altele, deci cel mai bine este să le ia în diferite momente ale zilei. companiile farmaceutice moderne oferă o gamă destul de largă de produse cu aport separat de oligoelemente și vitamine. Trebuie amintit că absorbția medie a substanțelor în organism se efectuează timp de 2-4 ore. Acest lucru înseamnă că intervalul minim între primirea capsule sau tablete de vitamine și alte elemente trebuie să fie de 2 oră.

Putem spune că compatibilitatea vitaminelor - o descoperire de farmacologie moderne, deoarece se dovedește că înainte de majoritatea suplimente de multivitamine pur si simplu nu este absorbit, și anume într-adevăr un efect terapeutic semnificativ nu a avut loc. Nimeni nu poate argumenta că o multivitamine într-un comprimat inutil. Desigur, unele dintre medicamente încă de digerat, dar este departe de nevoile de zi cu zi.

În cazul în care pacientul primeste un adecvat regim alimentar echilibrat și aportul zilnic de fructe și legume, nu este necesar separat pentru a lua vitamine și minerale. În acest caz, va fi suficient de complex de vitamine convenționale.

Compatibilitatea de vitamine și minerale

utilizarea în comun este impracticabilă Cu, Fe, Mn cu acid ascorbic, vitamina B2, B5, B9, B12. Trebuie remarcat faptul că vitaminele B nu se amestecă cu micronutrienți, astfel încât există complexe speciale ale acestor vitamine , fără alte componente.

Vitamina H este cel mai bine să nu folosească, împreună cu gălbenuș de ou crud și brânză.

vitamine Compatibilitatea este o problemă serioasă, pentru că cele mai multe dintre aceste medicamente sunt folosite pentru normalizarea sistemului nervos - ceea ce înseamnă că medicamentul ar trebui să curgă în sânge cât mai repede posibil și maximă de dozare terapeutică. Prin urmare, este necesar pentru a selecta doza optimă, timpul și calea de administrare de vitamine.

Combinația optimă a anumitor vitamine B:

- Vitamina B12 este bine combinat cu acid ascorbic

- B1 și B12, B9; B6 și vitamina PP - combinatia perfecta de vitamine unele cu altele

- Vitamina B2 este excelent combinat cu vitamina A.

Trebuie amintit că o combinație de vitamine C si B12 este absolut inacceptabilă, deoarece B12 distruse imediat. utilizarea în comun a B1 și B12 poate duce la o exacerbare a reacției alergice cauzate de B1.

Compatibilitatea vitaminelor A și E

Se crede că combinația de vitamine A și E, este optim pentru femei. La urma urmei, această combinație ajută la îmbunătățirea aspectului pielii și a părului, precum și efectul benefic asupra organelor genitale ale femeii. Cu toate acestea, până în prezent, se crede că cel mai bine este de a utiliza aceste vitamine separat, deoarece se dovedește că acțiunea vitaminei E este redus în mod semnificativ sub influența vitaminelor A, D și K. Trebuie avut în vedere faptul că vitamina E nu se potrivește bine cu fierul, dar perfect combinat cu vitamina B8 , B4 și F.