Alege haine pentru sport și de fitness

Se pare că nu este nimic mai ușor decât de a alege un trening. Multe femei cumpara de multe ori primul lucru disponibil, având în vedere că nu există nici o diferență în clubul de fitness, decât să fie îmbrăcat și foarte greșit. Alegerea corectă depinde de sport, fie de sport pentru a vă aduce bucurie și plăcere.

formă bună în măsură să te salveze de probleme, cum ar fi calusuri, vânătăi și entorse. Acesta vă va ajuta să vă simțiți confortabil și să se concentreze pe deplin asupra formării. Și dacă costumul de cale nu este doar convenabil, dar, de asemenea, frumos, exercițiu va fi chiar mai ușor și mai distractiv. Care este cel mai bun pentru a merge la sala de sport?

Atunci când alegeți un nivel de fitness este necesar să se acorde o atenție deosebită compoziției țesutului. În primul rând, corpul are nevoie să respire. Pentru a evita iritarea pielii, ar trebui să preferați materiale naturale. Cu toate acestea, pentru a cumpăra îmbrăcăminte sport realizate din bumbac 100% , nu este necesară, deoarece se estompeze rapid și se întinde în timp.

costum perfect de bumbac cu adaos de sinteză: el este bine eliminat și nu-și pierde forma. În plus, fibrele sintetice, fac parte din haine moderne pentru sport, nu absoarbe sudoare, și ar face - l. Acest lucru va permite organismului să rămână uscat mai mult timp și vă va salva de la posibile hipotermie și răceli.

Exercitarea cu gantere ar trebui să cumpere mănuși speciale care protejează mâinile de posibile bătături. Nu excesivă în timpul puterea de formare intensă va fi un bandaj pe cap, care împiedică transpirația de la intrarea în ochi. Dar nu numai în sala de gimnastică de sănătate poate fi îmbunătățită. saltea ortopedice - este o modalitate foarte bună de a restabili starea de sănătate a spatelui.

Câteva cuvinte trebuie spus cu privire la alegerea de pantofi pentru sport. Este cu siguranță, ar trebui să fie confortabil și lumină, cu o talpă stabilă, care nu va permite piciorul să alunece. Este mai bine de a alege pantofi din materiale naturale: în timpul sport picioare transpire cel mai mult , care poate duce la formarea de vezicule. Din același motiv, nu purta pantofi sau adidași pe picioarele goale. Este mai bine să cumpere un sosete subtiri, sunt perfect respirabil și se lasă piciorul să respire.

Dacă exercita în aer liber, aveți nevoie pentru a alege cu atenție sport. Cea mai bună opțiune - o îmbrăcăminte de mai multe straturi. De exemplu, un tricou poate fi purtat de la jacheta plaschevki cu gluga. Aceasta jacheta vă va proteja de ploaie și de vânt, iar dacă vei deveni fierbinte, este ușor de îndepărtat. Dacă vă exercitați seara, trebuie să aibă grijă de propria lor siguranță și pentru a obține un treningul cu inserții reflectorizante.

Alegerea de culori este îmbrăcăminte foarte mare de fitness. Cu toate acestea, este mai bine să se evite lucruri luminoase: acestea sunt foarte ușor murdare și se estompeze ușor. În plus, culoarea luminii de haine accentuează doar defectele figura și de a spori-l. Pentru a ascunde inutile, este mai bine să opteze pentru hainele de negru, albastru sau maro.

În concluzie, vreau să dau un sfat reprezentanților sexului frumos. Inainte de a merge nu trebuie să utilizați machiaj la sala de sport. În timpul sport sudoare iese în evidență foarte intens, astfel încât machiaj poate curge pur și simplu. Proprietarii de păr lung, cel mai bine este de a colecta parul intr-o banda de cauciuc simplu coada de cal.

Ce fel de haine sport ai alege, în primul rând, ar trebui să fie confortabil și apoi frumos. În aceste haine vă simțiți confortabil și bucurați-vă de exercițiu.