Cât de multe calorii în pepene galben: a-și menține silueta

Vara - timp pentru apariția pe rafturile de fructe suculente. Știm cu toții cât de utile sunt pentru corpul uman și cu plăcere să mănânce alimente posibil ca o mulțime de fructe coapte și gustoase. Cu toate acestea, nu toate dintre ele sunt recomandate să mănânce pe cei care se uita la figura lor sau vrea să scape de câteva kilograme în plus. Astăzi ne vom concentra pe pepenele. Cu siguranță o iubesc aproape totul. Dar cât de multe calorii pepene galben, nu știe toată lumea. Este posibil să sărbătoare pe aceste fructe dulci și suculente nu se teme pentru a obține mai bine? Este timpul pentru a afla adevărul.

Proprietăți utile și compoziția de pepene galben

Acest fruct este prezent pentru organism vitamina cocktail. Compoziția pepene este foarte diversă. Există celuloză, amidon, cretă, zahăr și grăsimi, caroten. În plus, pepenele galben conține un depozit de vitamine reale asortate. Mănâncă poate fi complet fără aditivi. Melon normalizeaza functionarea inimii si vaselor de sange, tonifica organismul, dă putere. Pielea devine neteda si elastica. Cuprins în calciu pepene galben va face unghiile puternice și de a elimina fragilității. În plus, acest fruct saturează rapid stomac în detrimentul fibrelor conținute de acestea.

Cât de multe calorii în pepene galben?

Surprinzător puțin. In medie, un mic de fructe coapte conține aproximativ 41 kcal la 100 grame de pulpă. Sunt de acord că acest lucru este foarte puțin, având în vedere beneficiile acestui fruct. Faptul este că pepenele galben conține o cantitate mare de apă (65% din ordinul). Prin urmare, este posibil să se mănânce foarte repede.

Dacă nu știi cât de multe calorii din pepene galben și de ce refuzați plăcerea de a se bucura de acest tratament uimitor, apoi pune deoparte toate îndoielile. Multi nutritionisti recomanda chiar așteptare din timp în timp de zile speciale pentru a descărca corpul pe baza acestor fructe. Este dovedit faptul că pepenele galben promovează activ arderea caloriilor. În plus, puteți curăța rapid corpul de toxine si poluanti acumulate, precum și să eliminați câțiva centimetri în plus în șolduri și talie. Pepene galben are pe corp este o ușoară efecte diuretice și laxative. Și acest lucru este valabil pentru toate gradele.

Cât de multe calorii în pepene galben „torpilă“?

Acest tip de fruct se caracterizează printr-o formă alungită și de mari dimensiuni. Calorie astfel pepeni ușor mai mari. Indicele mediu de mai puțin de aproximativ 14 kcal la 100 de grame de produs. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că pepene „torpila“ nu este necesar să mănânce pentru cei care sunt dieta. Comparativ cu alte produse din fructe este încă un conținut caloric scăzut. Dar gustul calitățile acestor bunătăți depășesc toate așteptările.

Cât de multe calorii în pepene „Collective Farm Girl“?

Acest grad este mai mult dieta. Într-un astfel de pepene contine doar 40 de calorii la 100 grame de carne suculent și incredibil de gustoase. Este recomandat să-l folosească pentru zilele de post nutriționiști.

După cum puteți vedea, mitul că toate delicios și dulce cifra rău, nu este validă. Dacă sunteți în continuare preocupat de problema cât de multe calorii din pepene galben, nu mai pot face griji și să se bucure în condiții de siguranță gustul minunat. nu este cu siguranta strica forma.