Cât de util copii de porumb?

Porumb - una dintre cele mai vechi culturi. Ea este de aproximativ 12.000 de ani. Recunoașterea acestei cereale a primit, datorită exploratorul spaniol Hristoforu Kolumbu. În Rusia, prima recoltă a fost doar în secolul al 17-lea. In acele zile, cereala a fost semnificativ diferită de știuleți de porumb curent au o lungime de doar 4 cm.

Deoarece acest produs este pasionat de compatrioții noștri, și diferă nu numai un gust plăcut, dar, de asemenea, proprietăți utile.

Din se pare faina si cerealele sunt , de asemenea , foarte gustoase și conserve de porumb. Porumbul este util mai ales pentru copii, deoarece nu conține gluten. Copiii mici terci de porumb normalizeaza digestia si ajuta la curatarea intestinelor in mod natural.

Ce este porumbul atât de remarcabil?

Dulce, suculent și savuros - care refuză astfel de bunătăți? Pe langa factorul important este faptul că aceasta nu se acumulează substanțe chimice nocive. Produs ecologic este considerat a fi de porumb. Copiii si femeile insarcinate vor beneficia numai. terci de porumb și hrișcă sunt recomandate ca prima masa pentru copii.

O parte valoroasă este prezentă în știulete. De exemplu, vitamina B4, este responsabil pentru sănătatea noastră celulară. Acest element vital scade nivelul de colesterol si este responsabil pentru metabolismul si sistemul nervos. De asemenea, bogate în cereale întreg complex de vitamine A, E, H, și oligoelemente (magneziu, iod, calciu, sodiu, iod, potasiu). După cum se dovedește, este destul de util pentru porumb corpului uman. Copiii, acest cereale va ajuta în mod corespunzător și de a dezvolta pe deplin.

Chiar și după tratamentul termic, produsul nu pierde nutrienți. Caracteristica principală a acestui fenomen unic, care coajă de cereale nu este distrusă în timpul gătirii. Trebuie să spun că acest produs este destul de mare în calorii, în principiu, toate culturile. La 100 g. boabe conținea 300 kcal. Este foarte nutritiv, de aceea este recomandat pentru cei care sunt implicați activ în sport.

Este nevoie de porumb fiert copil, pentru că este foarte satisfăcătoare și util, iar corpul tot mai mare necesită o mulțime de nutrienți. Chiar si medicii pediatri recomanda tinerele mame trebuie să intre în meniul de copil terci facut din porumb fiert de porumb.

După cum sa dovedit, porumb lactic contribuie la eliminarea toxinelor daunatoare din organism. Este dovedit faptul că cerealele poate normaliza complet procesele metabolice. Proprietățile utile ale produsului pe știulete vor fi stocate pentru o lungă perioadă de timp, în cazul în care ați cumpărat-o de cereale care a fost depozitat într-un loc întunecat, dar nu și în soare.

Alegerea urechi, să acorde o atenție la frunze: ei au un produs de calitate trebuie să se potrivească perfect. Nu cumpăra o cultură foarte greu sau prea galben (dacă nu este un grad specific). Se spune că are mult timp sau supramaturați vechi. Puteți cumpăra un amestec congelat sau cereale. beneficii indiscutabile va selectat corect de porumb.

Copiii pot să fiarbă, se adaugă în salate și supe de gătit. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră suferă de constipație, atunci puteți face porumb fiert. Ele sunt bogate in fibre si pectina, toate aceste substanțe au un efect benefic asupra microflorei intestinale și restaurare, dând curs de dezvoltare lactobacili.