Coaceți peștele în cuptor cu legume. Cele mai delicioase retete

Pește la cuptor cu legume - este nu numai util, dar, de asemenea fel de mancare incredibil de gustoase. În plus, acest fel de mâncare poate hrăni întreaga familie. Așa că astăzi vom coace peștele în cuptor cu legume. Iată câteva opțiuni pentru a face acest feluri de mâncare consistente.

Rețetă. Pangasius, la cuptor cu legume

Ingrediente necesare: file de trei somn, ceapa, două roșii, un ardei, sase linguri de muștar, 60 g făină, ulei vegetal și 100 g de brânză.

preparare

Deci, coace pește în cuptor cu legume. Decongelate Pangasius file, se taie transversal în două părți. tava de copt, care se va coace peștele, se ung cu unt. Bucăți de rola Pangasius din făină de grâu și locul într-o formă refractară. Ceapă curat și frumos tăiate în inele subțiri. Pe fiecare bucată de pește așterne o lingură de muștar. Ardei și roșii și se taie în inele subțiri. Ceapa si legume rămase pus pe partea de sus a peștelui. Dish se presara cu branza. Se coace în cuptor pește cu legume timp de douăzeci de minute la 220 de grade. Poftă bună.

Rețetă. pește la cuptor cu țelină și legume

Ingrediente: 600 g de pește trei țelină, tomate 3, cele trei bulbii 4, cartofi, cele două ramuri de oregano, 150 g de ulei de măsline, sare.

rețetă

Clătiți toate legumele, apoi se taie-le în cuburi. branhiile de pește curate și solzi din, visceral și spală bine cu apă. Tigaia cu barele de protecție ridicate, unse, pune legumele preparate. Adăugați sare și piper. Top cu pești. presărare Vase cu oregano uscat și se stropesc cu ulei. Închideți formularul cu folie și se pune în cuptor timp de aproximativ patruzeci de minute. Temperatura - 200 de grade. Apoi, îndepărtați folia și se coace vasul pentru încă cincisprezece minute. Poftă bună.

Rețetă. Pește la cuptor cu legume și smântână

ingredientele necesare pentru prepararea unui kilogram de pește, cinci cartofi, doi morcovi, ceapă 2, 200 g smântână, sare, suc de lămâie.

rețetă

Curățați peștele, se taie în felii, se condimentează cu sare si se presara cu suc de lămâie. Se curata cartofii de pe piele. Se taie in felii subtiri si se amesteca cu doua linguri de smantana. morcovi ecxelente burachnoy plutească. Pune cartofii într-o formă refractară. Top distribui uniform morcovi. Pune-un alt strat de inele de ceapa. Apoi - peștele. Se umple vasul cu smantana si se inchide folia. Coaceți peștele în cuptor cu legume timp de cincizeci de minute. Puteți verifica disponibilitatea furcii. În cazul în care cartofii devin moi - placa poate fi îndepărtată. Poftă bună.

Rețetă. pește roșu la cuptor cu legume

Ingrediente: un pahar de lapte, patru oua, condimente legatura ceapa verde, 500 g file de somon, 150 g de brânză olandeză, 300 grame de roșii proaspete.

preparare

Se clătește fileurile și se usucă cu șervetul. Se taie peștele în bucăți mici și loc într-o formă refractară. Se taie ceapa verde și puneți deasupra fileurile. Se taie rosiile in felii. Ouă și lapte, amestecati măturică. Puneți roșiile deasupra fileurile. amestec ou lapte, se toarnă în matriță cu peștele. Se presară brânză în partea de sus de tot. fel de mâncare la cuptor timp de aproximativ patruzeci de minute. Temperatura - 180 de grade. Poftă bună.