Crema de dovleac într-o dieta de dovleac dieta

În societatea de astăzi este destul de dificil de a găsi cel puțin o femeie care nu ar încerca să reducă greutatea lor și a regla cifra. Din anumite motive, sexul frumos, în cele mai multe cazuri, foarte critic de aspectul lor, chiar și în ciuda faptului că oamenii le găsesc suficient de atractive. Motivele pentru fiecare femeie, desigur, propria lor, individuală, dar, în funcție de rezultatele diferitelor studii pe această temă, cele mai multe dintre doamne pierde in greutate de dragul domnilor săi, atât reale, cât și percepute. Pentru a atinge obiectivul unei mărci pe tot parcursul vieții pe cântar, se aplică o varietate de moduri. Cele mai frecvente, desigur, este respectarea unui regim alimentar specific, care constă dintr-un set limitat de produse. De exemplu, este foarte popular în prezent dieta dovleac, fel de mâncare principal , care este o supă de dovleac.

Unele dintre sex mai echitabile prefera o abordare diferită. Ei acorde mai multă atenție la stilul de viață mobil, de multe ori sport, petrece vacanța în mod activ, în loc de culcat pe canapea citind o revista sau vizionarea participanții la spectacol. Este interesant faptul că aceste femei sunt, în majoritatea cazurilor, se simt mult mai bine, si arata mai tineri. De asemenea, ei indică faptul că, după o astfel de vacanță activă simt vigoarea și afluxul considerabil de forțe, care nu se poate spune despre cei care preferă o odihnă mai pasivă în poziția culcat pe spate. Aceste femei tinere sunt puțin probabil să obțină rezultate impresionante, chiar dacă acestea folosesc doar o supă dintr - un dovleac.

Se crede că supa de dovleac - legume produs vegetarian care promoveaza pierderea in greutate. În general, dovleac în sine este boabe foarte interesant. Acesta conține un set foarte bogat de diferite vitamine și minerale, care sunt benefice pentru starea generala de sanatate. Supa de dovleac pentru pierderea in greutate este original și un gust destul de bun. O astfel de dieta funcționează rapid, în termen de două săptămâni, aceasta poate ajuta să scape de urau aproape zece kilograme în plus. Multi nutritionisti recomanda ca pacientii lor mananca supa de dovleac, deoarece acest boabe este capabil de a curata organismul de toxine acumulate și de a consolida sistemul imunitar. Un fapt interesant despre dovleac - cu atât mai mult se va culca, The tastier va fi, de asemenea, desigur, fără fanatism.

Datorită popularității unui astfel de regim alimentar, o varietate de retete ale acestui produs este în creștere zi de zi, deci nu este în mod necesar permanentă, există o supă dintr-un dovleac. dieta clasic de dovleac este o repetare a patru faze succesive în termen de douăsprezece zile. Fiecare nouă etapă - un regim alimentar separat pentru o zi. In timpul dietei este recomandat pentru a minimiza utilizarea de sare și zahăr. În principiu, ingredientul principal fierte suficient de dulce, așa că nu are nevoie de adăugarea suplimentară de zahăr.

Fiecare etapă presupune a mânca de trei ori pe zi. În prima zi a dietei recomandate pentru micul dejun bucătar salata de dovleac și morcovi, asezonate cu suc de lămâie și terci de orez de dovleac. Cina ar trebui să se limiteze la supa de legume și o salată de mere și de dovleac. Salata poate sezon cu suc de lamaie sau iaurt scăzut de grăsimi sau iaurt. Seara, nu mai târziu de șase ore, puteți pregăti un desert ușor de dovleac copt. a doua zi, micul dejun poate lăsa acest lucru ca primul, și puteți schimba compoziția de cereale, de exemplu, luând în loc de terci de orez. Masa de prânz ar trebui să constea din orice supa de legume scăzut de grăsimi și oladushek dovleac. Seara, vă puteți răsfăța cu caș scăzut de grăsimi și mere prăjite, de exemplu, cu prune uscate. În a treia zi de micul dejun nu se schimbă, și masa de prânz în supă, puteți adăuga chiftelutele. La cina - desert de dovleac si ananas felii cu brânză. a patra zi, meniul este destul de nutritive: micul dejun invariabilă de cereale si salata, supa de legume si ardei fierte umplute pentru masa de prânz și iahnie de dovlecei, suc de fructe, morcovi, ciuperci si ceapa seara.

Aderarea la aceasta dieta, toate cele patru etape în ordine se repetă de trei ori, după care le puteți lua în mod opțional o pauză. Rezultatele dieta nu sunt lungi în vin și deja într-o astfel de perioadă scurtă de vădită figura, de transformare.