Supe Retete pentru Pierdere în Greutate

În lupta pentru o figură frumoasă de multe ori trebuie să facă sacrificii. Una dintre cele mai serioase provocări pentru persoanele cu pierderea in greutate este dieta. La urma urmei, de multe ori cererile sunt incredibil de dure. Medicii au spus mult timp că aproape toate dietele sunt nocive pentru organism. Pentru a pierde în greutate, trebuie să crească exercitarea și să mănânce dreapta.

Liderii din lista de alimente potrivite sunt de obicei supe. Rețete supe pentru pierderea in greutate nu este atât de foarte diferit de supe simple. Și, într-adevăr, pentru a găti le este mult mai ușor decât borș carne grasă. Și nimic despre compararea beneficiile lor și nu se poate vorbi.

Rețete supe pentru pierderea in greutate va fi pentru tine atat retete si buna dispozitie: acestea sunt gustoase și, în același timp , pentru a face față în mod eficient cu retragerea de grăsime din organism (până la 1 kg pe zi!). Principalul lucru, în paralel cu aceste supele nu mănâncă o mulțime de glucide, prăjite, junk food, carbogazoase și băuturi alcoolice.

De ce rețete supa pentru pierderea in greutate este cu adevărat eficient? Da, pentru că acestea se bazează pe legume, care au calorii negative (care urmează să fie împărțită, organismul cheltuiește mai multă energie decât este conținută în legume), precum și divizarea grăsimilor existente contribuie componente, cum ar fi supa de ceapa si ierburi. În plus față de supe dietetice nu există nici o grăsime.

C y c c eldereem slăbire

Ingrediente: dimensiuni mici varză, 200 de grame de rădăcină de țelină, o livră de proaspete morcovi, 5 bulbi, ardei grași, fasole verde, roșii și cinci litri și jumătate de suc de roșii, ierburi pentru gust.

Se pregătește o supă. Toate produsele sunt tăiate în bucăți și umplute cu suc. Pan a pus pe un foc mic, și totul este fiert pana cand se inmoaie (se fierbe timp de aproximativ 10-15 minute după fierbere). Supa poate adăuga puțină apă, așa că nu a fost foarte gros.

supa de legume pentru pierderea in greutate

Ingrediente: 1 morcov, ceapă, 7 cartofi, sare, mărar, pătrunjel, condimente gust.

Pune felii de cartofi, ceapă, morcovi și condimente în apă. Atunci când acestea sunt fierte, se adaugă pătrunjel tocat și se fierbe timp de câteva minute. Chiar inainte de servire, se adaugă la vasul un pic de ulei de masline si se presara cu marar.

supa de ceapa pentru pierderea in greutate

Ingrediente: varza mica, 6 bulbi, rosii, 2 ardei, țelină.

Se taie legumele și să le umple cu apă, a pus pe foc, se aduce la fierbere și pokipyatit 10 minute, apoi de gătit la un foc mic pentru a deveni legume moi. Adăugați condimente, SARE, puteți pune un cub de Bouillon.

Este o dieta cu supa de adevărată minune. Apropo, orice variație de supa de ceapa este de ajutor foarte eficient de a dobândi armonia. Nu există rețete supa pentru pierderea in greutate nu sunt fără variații de ceapă.

Franceză supa de fasole pentru pierderea în greutate

  Ingrediente: Fasole in conserve - 1 bancă, ciuperci murate - 250 de grame, muraturi - 100 grame, 1 ceapa mare, catei de usturoi 2, cuburi de bulion, piper, ciuperci condimente.

Gatiti ceapa, se adaugă ciupercile și castraveți, a pus totul în tigaie timp de 10 minute, sub capacul închis. Apoi, aici vom adăuga fasole, se reduce căldura și un pic scos, fără a scoate capacul.

Pune pe foc o oală de apă. Când apa fierbe, pentru a schimba conținutul tigaie în tigaie să fiarbă și toate cele 20 de minute. Se va dovedi foarte util pentru supa de digestie.

Dieta Supa (Champignon)

Ingrediente: o livră de ciuperci, ceapă, 40 g unt, 4 linguri de făină, 700 de grame de bulion, 100 g de cremă grasă, pătrunjel, piper, sare, arpagic.

Supa poate fi fierte de pui sau supa de legume (preferabil vegetale). ciuperci Gatiti si ceapa in unt, adăugând pentru a le verdeață. Se topește un pic de unt într-o tigaie, se adauga faina si se prajeste pana se rumeneste. Apoi face cu supă fierbinte, se fierbe totul, sare și piper. În bulion pentru a pune ciupercile si toate bate cu un blender. Se adauga smantana si condimente. Inainte de servire, se presara cu ceapa verde.