De ce dieta pentru copii?

Pentru a forma o dietă corectă și nutriție este necesară pentru a inculce cultura copilăriei. Acest lucru este facilitat de meniu bine scris și modul de a manca. In plus, dieta pentru copii ar putea avea nevoie în caz de alergii, boli ale sistemului digestiv sau peste probleme de greutate.

diete hipoalergenice

O multitudine de produse alimentare conțin substanțe care pot provoca reacții alergice. Cele mai sensibile la ei copii. Alergenii declanșa erupții cutanate, mâncărime, dermatită atopică, febră, și , în unele cazuri - defecțiune a sistemului respirator. Evita aceste probleme vor ajuta la respectarea strictă a dietei pentru copii.

Pentru a preveni alergiile alimentare la sugari, mama ar trebui să monitorizeze foarte atent dieta lor. Odată cu introducerea de alimente complementare pentru a controla firimiturile de meniu nu au nevoie de mai puțin stricte. Dieta hipoalergenic pentru copii de până la trei ani, nu departe cu următoarele feluri de mâncare și produse:

• carne afumată și cârnați;
• prăjit, gras și picant;
• Fructele citrice si fructe de padure sunt de culoare roșu, fructe exotice;
• băuturi carbogazoase;
• produse de cofetărie care conțin pudră de cacao, arome, agenți de îngroșare, îndulcitori și conservanți;
• murături și marinate.

Cu dieta extremă precauție pentru copii permit o introducere treptată în meniul zilnic de alimente din faina alba (paste, paine alba, gris), legume timpurii și fructe, lapte integral de vacă, și unt. alergenii puternice sunt aparent utile miere și nuci.

diete terapeutice

În boli ale tractului gastro-intestinal cel mai recomandat dieta no5 pentru copii - atât în timpul bolii și în procesul de reabilitare. O astfel de alimente dietetice este prescris pentru boli ale ficatului și pancreasului. Tabelul №5 are mai multe soiuri, care diferă în lista de produse și metode pentru prepararea lor interzise și permise. diete terapeutice pentru copii, caracteristicile și durata acestuia sunt alese medic pediatru sau de îngrijire a sănătății furnizorului, dar în orice caz, nu pe cont propriu.

A cincea dietstol recomanda consumul de 5-6 ori pe zi. Toate felurile de mâncare sunt aburite sau fierte, unele produse pot coace. Consistenta este de dorit întotdeauna pasate, nu este permis să se pisa alimente ca de recuperare a organismului. Hrana este servită numai sub formă de căldură.

Lista de produse interzise includ:

• toate prăjit, picant și afumate;
• carnea grasa si produse secundare din pește;
• produse dulci;
• ciuperci, fasole, ridichi, ceapă și măcriș;
• băuturi carbogazoase;
• ciocolată și produselor care conțin.

Dacă ai probleme cu excesul de greutate pot fi atribuite dieta pentru copii, cu un conținut redus de grăsimi și carbohidrați. corpul copilului necesită în mod constant de energie pentru dezvoltare și creștere, astfel încât este imposibil să se limiteze cantitatea de alimente sau frecvența administrării acestuia. Accentul trebuie pus pe calitatea alimentelor și meniul atent.

Asigurați-vă că pentru a elimina din dieta de „junk food“ - sifon, chips-uri, fast-food. Înlocuiți produse nocive utile: maioneza - smântână scăzut de grăsimi, cola - sucuri proaspete, dulciuri - nuci și fructe uscate. Prin selectarea meniului pentru copilul dvs., trebuie să aibă grijă de o cantitate suficientă de vitamine și minerale.

Nutritionistii cred că în cazul în care dieta nu este necesar din motive medicale, este mai bine să-l abandoneze. Cel mai bun înlocuitor va fi un stil de viață activ și o abordare rezonabilă pentru alimentația copiilor.