Fasole cu carne - retete rapide

Fasolea - cel mai popular planta din familia leguminoaselor. Este util, deoarece conține o mulțime de proteine, vitamine si minerale precum fosfor, sulf și potasiu. În timpul tratamentului termic, aceste substante nutritive nu sunt distruse. Puteți pregăti delicioase feluri de mâncare de fasole și carne. Ei vor avea un loc demn în dieta ta. Cel mai interesant este faptul că de un fel de mâncare laterale și felul principal poate fi fasole cu carne. Rețete sunt foarte diverse si usor de preparat. Deci, dacă aveți unele abilități de gătit și doriți să pregătească o valoare energetică masă, gândiți-vă la fasole și carne. Retete feluri de mâncare similare se combină două produs foarte gustoase și sănătoase. Dacă începe gazda, încercați să gătească acest fel de mâncare minunat, și este pentru o lungă perioadă de timp este un fel de mâncare preferat al familiei tale.

Pentru gătit fasole cu carne în oală , veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

- 300 grame fasole (roșu sau alb);

- 2 buc. ceapă (valoare medie);

- 3 morcovi;

- 300 g de carne de porc;

- 30 de grame de ulei vegetal;

- 4 catei de usturoi;

- piper măcinat;

- sare;

Acum , că știți toate ingredientele de care ai nevoie, să învețe cum să gătească fasole cu carne!

Prepararea etapele:

1 - Pentru a începe la fasole în buclă, se aruncă boabe stricate. Clătiți-l pentru a scăpa de gunoi. Apoi inmuiati-l, și lăsați-l în apă peste noapte. Dacă nu aveți timp și doriți să înceapă imediat pregătirea de feluri de mâncare, puteți lăsa fasolea în apă timp de cel puțin 30 de minute. Puteți utiliza orice varietate de fasole.

2 - Când fasolea otmoknet, schimba apa si pune oala pe foc. Se aduce la fierbere și se fierbe-l 1, 5 2 oră la foc mic. La 2 boabe de sticlă conta aproximativ 4 căni de apă. Ele trebuie să pregătească o jumătate. Se fierbe trebuie să fie într-un vas cu pereți groși.

3 - Boabele fierte ori într-o strecurătoare și se transferă într-un castron separat. Bulion în care este fiert pentru a păstra.

4 - Pregătiți legumele! se taie marunt doua cepe. Trebuie să fie curățate și tocate fin în cuburi mici 3 morcovi medii.

5- 300 grame de carne de porc bine spălate și tăiate în bucăți mari. Intr-un vas încălzit se toarnă ulei vegetal și se prăjește carnea până devine brun aurie. Adauga la ceapa si sote cu carne timp de aproximativ 3 minute. Ceapa trebuie să fie translucide.

6 - Farfuria va fi gătită în vase de lut. Pune-le în straturi de carne prajita cu ceapa. Apoi, un al doilea strat de morcovi și fasole tocate.

7 - Bulionul în care boabele fierte, un pic de sare și piper. Chop 4 catei de usturoi și adăugați-l bulion.

8 - Se toarnă acest bulion conținutul unui vas de lut. Ghivece Se acoperă bine și coace-le într-un cuptor la o temperatură de 150 până la 180 de grade timp de aproximativ 40 de minute.

Aroma de mâncarea minunată. Deosebit de gustoase în cazul în care depunerea decorează de mărar tocat fasole fierte cu carne. Rețete de la aceasta planta chiar si medicii sunt sfătuiți să includă în dieta, deoarece este un produs foarte nutritiv sănătos. Fasolea conține aproximativ aceeași cantitate de aminoacizi, precum și consumul de carne, deci este un excelent înlocuitor pentru carne în timpul Postului. Fasole, de asemenea, merge bine cu carne de pui, ciuperci, cartofi și orez. Alegerea reteta ei, stick la anumite reguli de gust, fasole de gătit și carne. Retetele sunt foarte populare și chiar de multe ori folosite în dietele! Dacă vă place să experimenteze, puteți adăuga de fiecare dată celelalte ingrediente de vase, și veți primi delicii culinare noi și interesante.

imaginație nelimitată va ajuta să acopere masa Posh și bogat, pentru că cel mai important lucru - este interesul gospodinelor, care vrea să vă rog familia și invitații săi care au venit.

Gatiti alimente sănătoase, mâncați alimente naturale și să rămână sănătoși, dragi cititori!