Feluri de mâncare din fasole

Fasolea de pe dreapta este o listă a celor zece produse cele mai utile. Este potrivit pentru manipularea diete pentru diabetici. Proteinele sunt foarte bine digerabil și conține aminoacizi esențiali și, de aceea mesele de fasole sunt foarte relevante în timpul posturilor, precum și mâncare vegetariană.

Legumele sunt bogate in fibre si este un laxativ natural bun. fasole alimentară să fie neapărat plin de vitamine B1, B6, B2, K, A, C, E, PP, caroten, calciu, fosfor, fier, cupru, magneziu, sodiu, potasiu, iod, zinc. Trebuie remarcat faptul că, în timpul prelucrării boabelor de cafea nu pierde substanțe utile, practic, chiar și într-o conserve stocate optzeci de minerale și vitamine la sută.

Trebuie să știi unele dintre secretele care sunt fericit de a împărtăși gospodinelor cu experiență.

1. Înainte de gătit, de obicei, fasole înmuiate peste noapte. noapte Dimineața apa trebuie drenată.
2. Pentru fasole a fost hrănitoare și gustoase, apă în care este gătit, acesta trebuie să fie golit imediat după fierbere. Apoi se toarnă în tigaie apă rece, adăugând trei linguri de ulei de floarea soarelui, și continuă să fiarbă.
3. Dacă se amestecă fasole cu piper, muștar sau oțet, aceasta nu se trezeste devin umflate.
4. Acesta este cel mai bine absorbit de fasole-l cu legume, dar nu cu pește sau carne.

Feluri de mâncare din boabe sunt foarte diverse. Din aceasta vă puteți pregăti supe, salate, garnituri, cereale, este posibil de a găti, tocană, conserve, folosesc semințe de fasole și păstăi verzi.

garnitura de fasole pentru cei care posteste

ingrediente:

• o cana de orez alb;
• 150 de grame de fasole fiarta si un borcan de conserve;
• 200 de grame de conserve de mazăre, proaspete sau congelate;
• condimente și sare după gust;
• necesarul de combustibil necesar pentru prăjire.

Într-o tigaie cu fund gros de căldură ulei, se adauga orezul spalat, repede se prăjește până când orezul este translucid. Apoi se toarna un pahar de apă, sare și se aduce la fierbere. Dupa ce orezul a absorbit toată umiditatea, este necesar să se pună deasupra porumb, fasole, mazăre, condimente. diminuează și mai mult căldura la cel mai mic și se lasă timp de douăzeci de minute să zacă pe rafturi. Scoateți tava din căldură, insista orez cu legume cincisprezece minute sub capac.

Orez cu fasole și cârnați

Dacă aveți nevoie pentru a pregăti rapid o masă copioasă și delicioase, puteți utiliza această rețetă simplă.

ingrediente:

• 250 de grame de orez cu bob lung ;
• linguriță de sare;
• două linguri de ulei de măsline;
• o livră de cârnați Cracovia;
• Un cutii de fasole roșie;
• piper negru măcinat.

Cele trei oala se toarna o cana de apa fierbinte, o linguriță de sare, doarme orez, se aduce la caldura mare la fierbere. Următoarele 15 minute, se fierbe orezul la foc mic. În acest moment Cracovia cârnați tăiate în inele, turnat sucul de fasole roșie. Se toarnă două linguri de ulei de masline intr-o tigaie si pune-l pe foc mediu. Mărunțită la inele mici de cârnați răspândit pe o tigaie incalzita si se prajeste pe ambele parti timp de șase sau șapte minute. Apoi se adaugă cârnați la fasole și se fierbe timp de zece minute. După aceea, cârnați prăjiți și fasole răspândit pe orez a ajuns la salvare, piper după gust.

supă de fasole uscată

Strămoșii noștri nu cunoșteau realizări în domeniul medicinii si cosmetologie, a reușit să trăiască pentru o lungă perioadă de timp, fără a suferi de diverse boli. Lucru este că acestea sunt în mod corespunzător hrănite, au mâncat o mulțime de fructe, legume, miere, fructe de pădure, produse lactate, ouă și carne. Pe mesele au fost întotdeauna feluri de mâncare de fasole, cartofi, napi, în orice moment, au fost celebru terci si supe Rusă.

Va invitam sa surprinzi pe cei dragi o delicioasa supa de fasole.

ingrediente:

• sticlă tânăr sau fasole vechi;
• Trei sute de grame de carne sau patru coaste cu;
• trei cartofi, un morcov si o ceapa;
• Doi litri de apă sau bulion;
• sare, piper, ierburi la gust;
• o lingura de unt.

Old fasole, așa cum am menționat mai devreme, înmuiate peste noapte. Young se fierbe timp de zece minute, deci trebuie aruncat după cartofi. Noi curat toate legumele morcovi si ceapa fin tăiate, se taie în cuburi mijlocii de cartofi. Arunca legume în bulion gata, trimite înapoi uleiul. Apoi, sare și piper supa, după 10-15 minute și se adaugă frunze de dafin verzi, da se fierbe timp de două minute și se îndepărtează de la căldură.