Fulgi de ovăz, domnule! Fulgi de ovaz cu lapte - cheia pentru o zi de succes

Gustul de terci familiare tuturor din copilărie. Și ce să spun? Mulți vârstă și destul de grave cum ar fi fulgi de ovăz cu lapte. De ce lapte? Da, pentru că este atât de mult mai gustoasă decât cea care se prepară pe apă.

Cu toate acestea, în ciuda popularității acestui fel de mâncare aparent simplu, nu toată lumea poate găti. De aceea, astăzi, aș dori să dau un exemplu de cum să se pregătească terci de ovăz cu lapte. Conținutul caloric al acestei delicatese este relativ scăzută - la 100 de grame de cont cereale terminat pentru 102 de calorii. În plus, terci de ovăz, fierte în conformitate cu rețeta de mai jos, puteți varia cu ușurință de fructe, stafide, nuci, unt da, în cele din urmă!

Porridge cu lapte

Pentru prepararea va avea nevoie de:

• lapte;
• fulgi de ovăz;
• unt;
• sare.

Porridge este gătită foarte simplu. Pentru a începe, a pus pe aragaz lapte. Nu uita despre proprietatea lui „alerga“. Prin urmare, stai departe și să aștepte până când se fierbe. Odată ce acest lucru se întâmplă, puteți începe să umple târtiță. Acesta va fi foarte bine, dacă o faci cât mai bine posibil, încet vsyp prelinge. Se începe agitarea. Aceasta va dura aproximativ zece minute - timp în care crupa ar trebui să aibă timp să gătească. Cu toate acestea, rețineți că procesul de preparare a produsului în sine trebuie să se efectueze peste un foc lent.

Odată ce terci se ingroasa, atunci este gata. Puteți elimina numai de la aragaz, se adaugă sare și se condimentează cu unt.

Se pare că fulgi de ovăz preparare simplu cu lapte. Se poate hrăni atât pentru adulți cât și pentru copii, care, sigur, va fi bucuros că nu este mai puțin.

Nu știi cum să calculeze cantitatea necesară de produs pentru prepararea de feluri de mâncare pe această rețetă? Apoi, încercați următoarele proporții: Ia un pahar de cereale la mai mult lapte de cinci ori (de exemplu, cinci pahare) și 0,5 lingurițe de sare. Pentru a umple terci, puteți lua 1-2 linguri de unt.

Și acum aș vrea să vă familiariza cu o altă rețetă. Acest lucru nu este fulgi de ovăz cu lapte! Acest lucru este ceva delicios, ceva care va face apel la toți iubitorii de diverse condimente.

Fulgi de ovăz picant

Pentru prepararea va avea nevoie de:

• 2 căni fulgi de ovăz;
• 100 g de stafide;
• '40 unt;
• '40 zahăr tos;
• un pahar de apă;
• condimente dupa gust (de exemplu, se poate lua stafide, nucșoară, cuișoare, ghimbir, etc.);
• sare după gust.

Prepararea unei astfel de delicatețe să nu ia prea mult timp. Pe lângă pregătirea picant aproape ca terci de ovăz cu lapte. Cu toate acestea, există unele diferențe notabile. Și ele constau cel puțin în faptul că vasul pentru această rețetă nu se pregătesc pe aragaz și în cuptor, într-o oală specială.

Pentru a începe, se prepară un container în care va fi gătit, și se toarnă în fulgi. Apoi umple produsul din cantitatea de apă, se adaugă zahăr și stafide. Se amestecă bine lucrurile, puteți trimite o oală fierbinte în cuptor, pre-acoperirea cu un capac.

Timp de 20 de minute terci este gata. După acest timp, puteți obține vasul terminat și adăugarea de condimente gata făcute, să infuzat timp de 10 minute, după care vă poate aduce la masa.

Și, ca o concluzie, aș dori să amintesc încă o dată că fulgi de ovăz nu este doar delicios - este încă util. Nu este un secret faptul că , în fulgi de ovăz, care sunt principalele sale componente, există o multitudine de vitamine, care sunt esențiale pentru funcționarea normală a organismului uman. Pentru femei, un mic dejun de terci - cheia pentru eliminarea rapidă a excesului de greutate. În plus, fulgi de ovăz este foarte satisfacatoare si are capacitatea de a da energie maximă, care va veni la îndemână pe tot parcursul zilei.

Deci, să învețe să gătească și să se bucure terci întreaga masă!