Fulgi de porumb: prejudiciu sau beneficiu organismului

Mai devreme sau mai târziu, fiecare persoană se gândește la cât de util ca produsele alimentare, pe care le folosește pe o bază de zi cu zi. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că peste tot am auzit că nici unul dintre produsele de astăzi nu este natural.

O mare popularitate în rândul consumatorilor cumpărate astăzi fulgi de porumb. Harm și beneficiile acestui produs - obiectul nutriționiști de soluționare a conflictelor din întreaga lume. Desigur, este foarte convenabil - umplut cereale cu lapte și în 1-2 minute puteți începe masa. Cu toate acestea, nu totul este atât de ușor și de simplu cum pare la prima vedere.

Fulgi de porumb naturale: Harm și beneficiile

Pentru a înțelege această problemă complexă, trebuie să ne amintim cum a venit la lumină acest fel de mâncare. Interesant, cerealele, prejudiciul și beneficiul care este foarte ambiguu, au fost produse într - o fabrică ca urmare a unor erori de procesare. brutari Nefericit uitat din greșeală, care frământă aluatul, și sa transformat în bulgări. Sa decis să le prăji și să vândă sub masca unui nou produs. Ea a lucrat fulgi în fiecare zi câștigă mai mulți consumatori iubesc.

Cu toate acestea, în prima etapă a poveștilor de porumb cu privire la orice pericole și de vorbire nu a putut fi. Orice aditivi care îmbunătățesc viața gustului si de a prelungi termenul de valabilitate, nu a fost produsul. Dar în timp, lucrurile s-au schimbat.

fulgi de porumb moderne: Harm și beneficii

Treptat a început să adăugați mic dejun gătit glazura, miere, și apoi soiul nu este componente foarte utile, dintre care cele mai multe începe cu nefast „E“.

Dacă micul dejun asa de 1-2 ori pe săptămână, nu vă faceți griji, desigur, nu se va întâmpla. Trebuie doar să ne amintim că cereala este cel mai bine pentru a umple cu lapte sau iaurt. Acesta va fi foarte bun în cazul în care produsele sunt libere de grăsime. Faptul că mierea glazura, precum și o parte din uleiul reținut în produs după prăjirea poate avea un impact negativ asupra figurii, de stabilire pe laturile lor sub forma de grasime in exces daca mananci fulgi de porumb prea mult. Mediile calorice lor de 350 (+/- 10) kcal per 100 g

În plus, ca și alte produse, au fost supuse la prăjire, fulgii pot provoca dezvoltarea cancerului. Cu toate acestea, grăsimile pe care le conțin nu sunt atât de mult - aproximativ 7 a fost o altă problemă - hidrați de carbon. Ei au fost acolo despre acest motiv anilor '60, mai bine să mănânce cereale pentru copii și tineri - au un metabolism rapid, iar cifra este puțin probabil să afecteze.

O varietate de aditivi nenaturale - agenți de aromatizare, îndulcitori, coloranți - care este ceea ce face (fulgi de porumb utilizare și daune care, după citirea compoziției nu sunt lucru atât de evident) nu este cel mai bun pentru utilizarea de zi cu zi. În plus față de impactul negativ general asupra organismului, acestea pot provoca alergii.

Fulgi de porumb - este o sursă de fibre. Cu toate acestea, în comparație cu fibra de porumb natural din ele este mult mai mic. Motivul este acela că bobul este supus la o varietate de influențe: frezate, prăjire, presare. Ca urmare, o parte semnificativă de nutrienți se prăbușește pur și simplu.

După cum puteți vedea, aspectele negative în utilizarea de fulgi de porumb mai mult. Acest lucru înseamnă că ele nu sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi.