Miere pentru pierderea in greutate. Sfaturi utile pentru utilizarea miere pentru pierderea în greutate

Încă din copilărie, știm că mierea - acesta este un produs util, care ajută la menținerea sănătății. Este, de asemenea, utilizat în produsele cosmetice pentru a îmbunătăți calitatea pielii. Dar puțini oameni știu că mierea pentru pierderea in greutate poate fi, de asemenea, un mare ajutor. Există mai multe moduri.

corp curat

Desigur, mulți ar putea întrebarea dacă este posibil să se utilizeze miere pentru pierderea in greutate, dar este important să ne amintim despre proprietățile miraculoase ale acestui produs. Spre surprinderea unora, băutura acestei delicatese ajută pentru a curăța intestinului. Este acest proces, aveți nevoie pentru a începe orice pierdere în greutate. Pentru a prepara compoziția sticlei necesară de apă curată, caldă, la care se adaugă o lingură de miere. La acest amestec de câteva ori, puteți plasa un suc pur de lămâie. Luați acest „cocktail“ ar trebui să fie în dimineața înainte de micul dejun. În mod similar, și în utilizarea de seară miere pentru pierderea in greutate: timp de noapte o oră înainte de ultima masă răsfățați - vă cu o altă porție de cocktail. Dar asta a fost purificarea și, prin urmare, pierderea în greutate ar trebui să urmeze câteva reguli:

1. Va trebui să se schimbe o dieta puțin și de zi cu zi nu mananca mai mult de 1500 de calorii. Pentru a investi în acest cadru, este suficient pentru a reduce ușor porțiunile și pentru a limita aportul de făină și feluri de mâncare dulci, precum și să nu „lean“ pe carbohidrati grele.
2. Imediat după ce a luat o băutură de miere începe să se miște. Aceste acțiuni permit compoziției miraculoase susceptibile de a ajunge în intestin și începe curățarea.

Miere timp de noapte

De multe ori puteți auzi că acest produs dulce trebuie să-l utilizați la culcare. Dar cum funcționează în acest caz? Dacă utilizați miere pentru pierderea in greutate pe timp de noapte, el va efectua două funcții importante. În primul rând, va permite să se evite gustarile dinte dulce, reducerea poftei de mâncare, precum și un impact benefic asupra vis puternic. Este cunoscut faptul că, dacă o persoană este adormit repede, atunci el a trece mai bine metabolismul, prin urmare, scăderea dorința de a mânca în mod constant. În al doilea rând, miere de albine, a trecut noaptea, vă permite să transpiri, iar acest proces ajută la eliminarea fluidelor inutile din organism.

De asemenea, există mai multe modalități de a lua această dulceață seara: să-l diluați cu apă caldă sau ceai de plante. Sau au fără lichid, dar înainte de a se amestecă cu o lingura de dulciuri schepotochkoy scorțișoară și turmeric. Dar fii atent: această opțiune poate provoca alergii sub formă de erupții cutanate.

Cocktail-uri slăbire cu ghimbir

Femeile fac de multe ori amestecul, la care se adaugă ghimbir, lamaie si miere. Rețeta acestei băuturi este destul de simplu, dar este eficient în lupta pentru o figură subțire. Am nevoie de trei linguri de rădăcină de ras. Mass toarnă o cană cu apă și adus încet la 100 ^° C , un lichid de fierbere este decantat. Se răcește ușor, se adaugă o lingură de suc de lămâie și o jumătate de linguriță de miere. Mai mult, se consumă băutura.

Există o altă versiune a ceai pentru pierderea in greutate, care a pus , de asemenea, ghimbir, lamaie si miere. Rețetă metodă de gătit diferite. Rădăcina se taie în cuburi și se lasă zavarnichke, aici a pus două felii de lamaie. Masa este umplută cu apă fierbinte și se sedimentează peste o jumătate de oră. La final a pus o lingura de miere și un vârf de cuțit de scorțișoară. Prezenta băutură poate fi băut pe tot parcursul zilei.

Miere și scorțișoară

Compoziția de scorțișoară sunt substanțe care absorb în mod activ la glucoză și prin urmare accelerează procesul de grăsime și reducerea apetitului ardere. băutură dulce în legătură cu acest condiment este un bun ajutor în lupta împotriva depunerilor de pe flancuri. Acesta este motivul pentru care femeile sunt incluse în mod activ în procesul de pierdere în greutate , cum ar fi, scorțișoară și miere. Review-uri arată că într-un complex cu anumite restricții dietetice, acest amestec este un plus frumos, dar nu și principalul instrument. Cea mai simpla reteta a acestui „ceai“ este o combinație de două părți miere și o pudră de scorțișoară parte. condimente linguriþã se toarnă apă clocotită. Baza infuzat timp de 20 minute, miere apoi este turnat. O jumătate de ceașcă este luată pe timp de noapte, iar restul se termină în dimineața înainte de micul dejun.

folie de miere

În plus față de utilizarea internă a acestui produs, este utilizat topic. De asemenea, are un număr de moduri. Prima opțiune - este miere de folie. La domiciliu, să efectueze această procedură este foarte simplu, dar nu toate rezolvat din cauza senzație neplăcută lipicios. Cel mai simplu mod este de a aplica o folie de produs pur pentru toate zonele „neiubit“ ale corpului. Aceste locuri sunt cele mai înfășurată strâns cu folie. Următoarele 50 de minute vom merge să se relaxeze pe canapea, cu cele mai calde pătură înfășurat. Corpul se încălzește, mierea pătrunde în celule, derivând din zonele cu probleme excesul de lichid. Este nevoie de un duș după îndepărtarea filmului. piele tratată este lubrifiat cu o cremă adecvată. Dar aceasta reteta nu este unic. Pentru a face procedura mai eficient, puteți utiliza unul dintre următorii compuși:

1. Preparată pentru ambalarea mierii se adaugă cinci picături de orice ulei esential de citrice, care are un efect anti-celulita.
2. Două linguri de miere diluată cu oțet, dar mere sau vin (poate substitui vodca).

Pentru a obține un efect vizibil, terapia cu miere nuzho a avut loc timp de trei săptămâni, în fiecare zi sau două. Deoarece fiecare tip de procedură necesită răbdare, acest lucru nu este o excepție. În plus, mierea este importanta pentru pierderea in greutate combinată cu activitate fizică moderată și de nutriție.

masaj

Prinderea la terapia de miere, puteți face un masaj regulat cu miere. Ca urmare, nu obține numai crescut coapsele netede și subțiri de stomac, dar, de asemenea, netezi pielea delicată în aceste zone. In timpul masajului, mierea poate pătrunde destul de adânc în țesutul și nu au un impact direct. După mai multe piele netezite vizibil proceduri, iar grăsimea corporală va fi redus în volum.

Pentru a efectua procedura de pe mâinile ei unse cu puțină miere. Pentru toate zonele problemă încep să bată ușor, lăsând amprente lipicioase. comportament de palmier și mai mult în piele, ceea ce face separarea bruscă periodică de corp. Apăsați și „trage“ pe picioare si fese nevoie de o presiune puternică. Astfel de acțiuni sunt efectuate până la 20 de minute. În timpul procedurii, partea dulce a fondurilor vor fi absorbite, resturile se va transforma într-un amestec de culoare albă, care este sigur să se spele off. După corpul sufletului este umezit. Chiar și un astfel de masaj intensiv vă permite să vedeți rezultate mici.

baie

Un alt exemplu de realizare a modului de utilizare miere pentru pierderea in greutate sunt bai. Poate părea surprinzător, dar în saloane de frumusete pentru a scapa de kilograme în plus, această metodă este, de asemenea, aplicabilă. Pentru a dilua baia au nevoie de 200 de grame de produse dulci, și doi litri de lapte. În plus, puteți adăuga 4 picături de unul dintre uleiurile esențiale. Cea mai adecvată va fi o portocala, lamaie, lavanda sau menta. Adoptarea baie nu trebuie să depășească 15 minute.

Beneficiile de miere

De ce este acest produs este atât de util și rolul jucat de miere pentru pierderea in greutate? Oamenii de știință au efectuat studii în laborator și au concluzionat că compoziția și raportul de oligoelemente prezente în acest produs sunt o barieră pentru a se asigura că greutatea câștigă organism nedorite. Acest produs este componente cum ar fi combinate fier, vitaminele C, B _2, B _3, B _{5, 9} și proteină prezentă.

După aceste studii, sa decis să efectueze teste care implica femei. Șapte femei la micul dejun luat de zahăr, încă șapte mâncat miere. masa de dimineata Caloric ambele grupuri a fost de 450 kcal. Rezultatul final a dat aceeași performanță cu privire la conținutul de insulină și a fost identic cu răspunsul la pierderea în greutate. Singura diferență a fost că femeile care au consumat miere, a încetinit dezvoltarea de ghrelin. Acest hormon este responsabil de senzatia de foame. Aceste experimente au demonstrat că mierea nu este propice pentru a scăpa de kilograme în plus, dar nu afectează greutatea setului, spre deosebire de zahăr. De aceea, pentru cei care se uita la greutatea lor, dar nu poate renunța la dulce, cea mai bună opțiune este de a mânca miere.

Dacă sunteți pe o dieta

Văzând că acest produs dulce nu promovează pierderea in greutate, nu fi supărat. La urma urmei, are o mulțime de componente utile care ajuta la susținerea sistemului imunitar și pentru a preveni organismul de a slăbi, la un moment dat, până când fata aderă la o dieta. In plus, multe femei spun că se simt într-adevăr, în beneficiul atunci când se iau miere pe stomacul gol, cu apă. Pierderea in greutate, desigur, acest lucru nu se întâmplă foarte mult activ, dar intestine eliberat de toxine. Aceasta, la rândul său, îmbunătățește performanța, și multe produse care nu sunt depozitate în grăsime. Că miere într-adevăr au beneficiat, merită să ne amintim că nu poate fi diluat cu apă clocotită, vitamine altfel valoroase conținute în ea va fi distrusă. În plus, în cazul în care o femeie se lipeste de o dieta, este important să ne amintim că acest produs este „dieta“ este foarte mare in calorii, astfel încât este în organism, nu sa dovedit a fi „de prisos“, este luat în combinație cu condimente, cum ar fi ghimbir, scorțișoară, ginseng, deoarece acestea dau rezultatul cel mai dorit.