"Primetime" (fitness): feedback pozitiv și negativ

mișcarea sportivă pentru a combate în mod eficient excesul de greutate în fiecare an este avânt. La urma urmei, o dietă nesănătoasă și un stil de viață sedentar, mult rău figura umană. Și a scăpa de această problemă devine din ce în ce mai dificilă. Chiar și de fitness și sala de gimnastică, uneori, nu dă rezultatele dorite.

În acest sens, în 2015, Rusia a fost lansat oficial „Primetime“ - sala de fitness. Opinii de el imediat format pozitiv. Admirand activ care participă la proiect să se răspândească vestea că cifra perfectă, puteți găsi doar câteva luni. Ce se întâmplă dacă opiniile negative, în special ale proiectului și există despre o nouă metodă?

caracteristică de proiectare

"Prime Time" - proiect de fitness, care include mai multe programe. Clasele variază în intensitate și durată. În mod ideal, în cursul unui sezon, care durează două luni, fiecare participant primește o sarcină pe toate grupele musculare. Fiecare exercițiu se realizează într-un anumit ritm cu complexitate. De asemenea, conectat la diferite tipuri de echipamente de fitness si echipamente sportive. Programul fiecare sezon include:

• formare de grup cu încărcare dinamică de aerobic.
• Interval de formare.
• Forța de formare.
• Exerciții pe Statica.
• Parametrii de control, greutate și imagini fotografice.
• Acasă antrenamente.
• Accesul la sala de sport (CrossFit).
• Fotografice și video raport.
• Concurs.

Caracteristica principală a acestui proiect este abordarea individuală. Parametrii și greutatea fiecărui participant sunt controlate de către specialiști. În plus, pentru fiecare selectat un anumit program nutrițional. Această abordare cuprinzătoare oferă un efect pozitiv asupra sănătății. Desigur, mult depinde de participantul la proiect, dorința și dorința de schimbare sale.

efect

Este dificil de a descrie pe deplin impactul pe care îl are asupra oamenilor, proiect de fitness „Prime Time“. Cât de mulți au pierdut în greutate participanților? Cât de repede le-au atins forma dorita? Aceste întrebări sunt, probabil, cele mai frecvente. Ei au în mod constant întrebați nou-veniți cu experiență de participanți în program. Este important de remarcat faptul că, în plus față de efectele asupra sănătății și de a găsi o figură frumoasă tonifiat acest proiect are un sprijin puternic psihologic. Vor exista oameni care, indiferent de motiv, sunt nemulțumiți de forma lor fizică. Iar formarea intensivă, pe baza unei rivalități ascunse motivează fiecare set un obiectiv și realizarea acestui obiectiv. Pas cu pas, lecția ocupației - participanții sunt unite sub umbrela unei probleme comune și a rezolvat-o cu succes.

În ceea ce privește aspectul fizic, stamina în procesul de finalizare a etapelor programului, eliberează cantități mari de energie. Corpul devine mai flexibil din plastic. Îmbunătățește coordonarea mișcărilor. Corpul maxim a lucrat de relief, ajustat așa-numitele zone cu probleme.

Antrenorul responsabil

Într-o scară largă mișcare sportivă a implicat numai comandanții lor comerciale - instructori profesioniști. Fiecare dintre ele are o sarcină specifică și un program pentru a ajuta la rezolvarea ei. Un loc ideal pentru realizarea proiectului „Prime Time“ - un club de fitness. Aici, în marile săli de oglinzi antrenor nu poate demonstra numai executarea corectă a exercițiilor, dar, de asemenea, pentru a vedea la ea, așa cum este practicat de către participanții la program.

În procesul de formare instructori măsoară periodic pulsul și tensiunea arterială la începători. Că în viitor, vă puteți aloca în mod corect activitatea fizică, fără a dăuna organismului. Astfel, responsabilitatea nu apar numai mecanic pe fiecare antrenor de proiect, cum să lucreze cu corpul tau. Dar, de asemenea, să-l învețe să simtă că schimbarea este cu adevărat pozitiv.

Atunci când așteptați rezultatul?

Rezultatul, în multe privințe depinde de eforturile depuse de fiecare participant. Având în vedere că programul este axat mai mult pe partea femeilor, atunci are loc în cadrul unui tip de competiție în acest scop. După cum sa menționat deja, experții măsoară parametrii și introduceți-le într-un profil personal. La sfârșitul sezonului făcut de control. Acele fete care au obținut rezultate semnificative, încurajați de cadouri speciale - certificate pentru tratamente spa, reduceri în saloanele de prezentare de bijuterii sau care beneficiază de servicii de masterat de servicii de unghii.

În ceea ce privește anumite numere de rezultate, care oferă proiect de fitness „Primetime“ feedback-ul de la participanți și fotografiile lor arată o schimbare dramatică. Mai mult de o duzină de kilograme de punere în aplicare cu bună credință a recomandărilor instructorilor pot fi pierdute într-un singur sezon. Deși schimbările au loc aproape de prima clasa. În primul rând poate fi determinată prin umor bun și ușurință în organism. Pentru că, după efort intens muschii tind sa se relaxeze complet. Prin urmare, visul devine mai puternic, și au mai multă vitalitate.

Pe site-ul oficial al proiectului este de informații actualizate periodic cu privire la începerea noului sezon, situat calendar aproximativ și raportează fotografii și clipuri video. De exemplu, in toamna anului trecut, proiectul a început în mai multe orașe (Kazan, Vladivostok, Murmansk). Dar, probabil, ospitalitate speciale prestate Krasnoyarsk. Organizatorii au avut chiar să facă unele ajustări în „Primetime“ de fitness. Opinii Krasnoyarsk a plecat foarte pozitiv. Participanții au diferit diligență și dăruire. În fiecare săptămână, ca un raport, contrar normelor, o competiție pentru titlul de „Cel mai bun membru al săptămânii“, în scopul de a crește competitiv și spirit. Se observă că în acest oraș a fost rezultatele cele mai uimitoare.

loc de întâlnire

„Prime Time“ - proiect de fitness, recenzii pentru care a fost mult timp umplut cu o varietate de clipuri video și forumuri tematice. Avize fete neschimbate - lecțiile efect pozitiv asupra stării fizice și psihice a individului. Astăzi, acest proiect este deja un statut federal. El a acoperit aproximativ 30 de orașe. Printre ei, Moscova, Ekaterinburg, Voronezh, Volgograd, Kazan, Vladivostok, și altele. Fundația a fost pus în Novosibirsk, și apoi mișcarea de fitness a început să câștige impuls, el are mai mulți fani. Și că, în opinia fondatorilor proiectului, nu este limita. Pentru realizarea unor studii legate de cele mai bune cluburi în orașele mari. Un proiect sponsorizat de clinici cosmetice, saloane de infrumusetare, spa-uri termale, studio foto, și așa mai departe. N.

opinii

„Cum de a crea un corp de visele tale?“ - este motto-ul, întrebarea a început cu prima zi de lucru „Primetime“ (fitness). Opinii despre proiect participanților real - este o reflectare a întregului proces din interior. Ele pot fi folosite pentru a estima amploarea de atașament psihologică și fizică la lupta pentru armonie și frumusețe. Comentariile ajută, de asemenea, determina antrenor, tonul într-un nou ritm de viață și de a obține motivație emoțională. Desigur, nu trebuie să uităm că fiecare participant percepe acest proiect pe cont propriu. Prin urmare, răspunsurile disparate obținute. Ele arată argumentele pro și contra ale programului. Și această informație este mult mai util publicitate. Aceasta ajută să se pregătească și să accepte în mod corespunzător provocările care vin.

goodies

În ceea ce privește punctul de vedere pozitiv al „primetime“ (fitness), comentarii sunt notate în unanimitate, o atmosferă prietenoasă, formatori calificați și pozitiv. Fetele spun ca clase au o anumită dinamică, în evoluție de la simplu la complex. Este literalmente mulți participanți observați mici schimbări încă de la primele zile. În primul rând, există încrederea în sine este în creștere spiritul de luptă. În cazul în care, înainte de începerea proiectului unele femei chinuită de îndoieli cu privire la eficiența ocupării forței de muncă, în acest proces, ele se prăbușesc. Organizatorii evident serioase cu privire la activitatea lor. În recenzia sa, femeile sufera de o serie de alte avantaje aceste activități:

1. Pleasant este abordarea individuală a fiecărui participant. Parametrii de măsurare, greutate, sfaturi medicale, întocmirea unor profiluri personale și dezvoltarea de programe de nutritie - toate acestea vorbește despre bazate pe nivel, rezultatul care trebuie să fie în mod inevitabil, un succes.
2. Există un grup de oameni care, înainte de începerea „Primetime“ (fitness) încercat deja să viziteze alte cluburi, de formare de grup. Cu toate acestea, nu a avut succes. Iar instructorii proiectului și să încerce să programeze programul, astfel încât participanții au fost interesați de participarea la cursuri, indiferent de cât de dificil ar părea.
3. În cele din urmă, a salutat de camere cu echipamente moderne de fitness, disponibilitatea de camere spațioase vestiare, dusuri curate. Pentru mulți oameni, aceste momente se joace dacă nu principal, nu este ultimul rol.

contra

Având un statut federal, proiectul a primit o publicitate destul de largă. Hook, care a prins oamenii cu problema excesului de greutate, sunt rezultate fenomenale pentru câteva luni, care dă „Prime Time“ - de fitness. Opinii negativ și indică ce preț realizat setările ideale. Dureri musculare după prima clasă, ritm rapid de exerciții, sarcina diferite grade - acest lucru nu este pentru leneși. Organizatorii de avertizare in avans program care ar trebui să se aplice numai persoanelor cu o dorință puternică de a lăsa în dvs. schimbări profunde de viață. Din cauza ocupării forței de muncă sezoniere va fi încasat în prima zi, iar banii este încă considerabilă (doar peste 5000 de ruble timp de două luni).

rezumat

Confruntându-se cu orice informații despre noul proiect de această dimensiune ca „Prime Time“ (fitness), recenzii, forumuri curioși și-au exprimat îndoieli cu privire la realitatea programului. evenimente raportabile Da, pe diverse site-uri de nișă sunt bine reprezentate după finalizarea cu succes a sezonului regulat, există, de asemenea, videoclipuri. Aici sunt doar plin de informații cu privire la structura și conținutul lecțiilor acolo. Cu toate acestea, organizatorii explica acest proiect unic, informații despre care pot doar direct în sala de clasă, pentru a evita astfel de programe de clone.