Red caviar în timpul sarcinii

In timpul sarcinii, fiecare viitoare mama trebuie sa fie foarte atent și ușor la alegerea produselor alimentare , în scopul de a da naștere și copilul Zdorovenki Kripen'ka. Și noi, doamnelor, ar trebui să ia în considerare este meniul de zi cu zi, ingredientele care ar include doar utile, oligoelemente esențiale, vitamine și substanțe care afectează în mod direct sănătatea mamei și a dezvoltării fetale. În acest articol, aș dori să acorde o atenție deosebită la întrebarea dacă caviar gravidă.

Sunt de acord că, dintre toate fructele de mare, caviar ocupă locul destul de ridicat în clasament, și iubesc aceste mazăre de aur gustoase, atât pentru copii cât și adulți, nu degeaba le decora orice masă festivă și o varietate de bufete. Din cauza cantității mari de grăsimi ușor de digerat, proteine, nutrienți, lecitină și vitaminele A, D, E, B, icre roșii în timpul sarcinii va fi o gustare buna. Structura acestui produs include un număr mare de oligoelemente, printre care mangan, iod, fier, fosfor.

Ce este mai util icre roșii în timpul sarcinii? Toată lumea știe că o componentă esențială pentru toate femeile insarcinate este de acid folic. La urma urmei, ea este responsabilă pentru formarea sistemului nervos al copilului tau, precum și are capacitatea de a preveni nașterea prematură și adresa malformații fetale. Trebuie remarcat faptul că o cantitate mare de acid este în roșu ROE de somon. Sunt de acord că este destul de dificil de a găsi un produs care este atât de posedat delicatese gustoase, și chiar proprietăți utile. De altfel magneziu, este una dintre componentele de caviar, și că este capabil să prevină apariția unor crampe musculare, care apare frecvent la femei în stat.

Caviarul roșii dăunătoare în timpul sarcinii? Acesta cuprinde o cantitate suficient de mare de sare, care, după cum știți, ceea ce duce la retenția apei în organism, formând astfel un umflarea picioarelor, mâinilor, feței. Ouăle, de asemenea, nu este recomandat în timpul sarcinii mamele care suferă de o cantitate mai mare de proteine în urină, de înaltă presiune, iar femeile ale căror corpuri sunt predispuse la umflarea. Unii se tem chiar și includ dieta ta, acest produs, datorită faptului că acesta conține colesterol, dar, potrivit medicilor, acest lucru nu este de temut ca moderat utilizarea sa nu va aduce prejudicii nici un copil sau o femeie, și lecitină , pe care am menționat mai devreme, acesta are proprietăți de neutralizare a colesterolului.

Pentru corpul mamei viitoare primește toate substanțele nutritive și vitamine, nu neapărat să-l mănânce în bucăți mari. Se crede că icre roșii în timpul sarcinii are o rata de zi cu zi, care nu are mai mult de 300 de grame. Medicii recomanda sa manance două sandwich-uri pentru micul dejun.

De asemenea, fiecare femeie trebuie să cunoască criteriile de bază pentru selectarea caviarului de înaltă calitate și a normelor sale de retenție. Când cumpărați ar trebui să acorde o atenție la etichetă, care iese în evidență de la producătorii de top de pe coperta băncii, atâta timp cât cifrele sunt convexe, mai degrabă decât concav, ca și în al doilea caz - este un fals. Eticheta trebuie să indice tipul de pește, TU și GOST. De asemenea, înainte de a cumpăra viței trebuie să-l scuture dacă auzi exploziile și veți simți o mișcare, astfel încât înainte de produs de calitate slabă. Trebuie amintit faptul că ar trebui să fie uscat, iar semințele nu trebuie să lipească între ele. Desigur, cel mai bine este să-l cumpere în vrac sau într-un recipient de sticlă, să acorde o atenție la culoarea și mărimea ouălor - acestea trebuie să fie la fel.

Păstrați produsul deschis poate fi nu mai mult de șase zile în frigider, dar nu-l lăsați în congelator, în caz contrar se va transforma într-o mizerie solidă.